1樓：愛國你我
高大上，是當下年齡人的追求。
想長高，時刻保持健康的體魄是最重要的；其次就是良心的心情，搭配合理的飲食習慣，等等。
建議你要將學習知識放在第一位，好好學習，天天向上！
2樓：張木頭
可以去醫院測一下骨骺線未閉合是可以長高的，未閉合做【成長伸展運動】可以幫助長高，已閉合可以幫助矯正姿勢找到隱藏的身高1-3cm
3樓：嘲o諷
首先運動很重要，然後呢營養要跟得上，蛋白質和鈣是必不可少的，運動要做全身性的運動，還有而外做能活動腰和腿部位的運動，還有一點是特別需要注意的，一定要學會挺胸，不要含胸駝背，儘量少低頭看手機，可以把手機拿到正前方的位置看，因為駝背會影響個人的頸椎還有脊椎，這2個部位對長身體和個人氣質都有著很大的確定性！最後補充一下睡眠一定要充足，不要熬夜！我也是17歲這些都是向一個營養老師諮詢的，我之前是161cm，11個月裡就是這樣過來的，現在167cm了，個人覺得還是特別有用的，整個人也好了很多！
4樓：匿名使用者
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,需要補充31種營養，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。
5樓：雷二少爺
不知道你是男單的還是女的。男人的話，23還可以竄一竄，因為男人8年一個週期。女人的話，7年一個週期，21歲之前還都可以長個，17更沒問題了。
多運動，不要挑食，保持心情愉快，長個肯定沒問題。
6樓：匿名使用者
主要就是加強鍛鍊和加強營養，要每天堅持跳躍性的運動和拉伸性的運動，比如跳躍摸高，拉伸運動，比如引體向上，吊單槓這些，然後就是營養了，主要就是要多補充蛋白質和鈣還有各種維生素。
7樓：匿名使用者
我聽說，腿骨折了再接上，會略微增長一點！
大概你需要來回骨折上百次，才能看到明顯的效果！
今年17歲了,真的想長高，我今年17歲 想在長高
如果你媽媽有 165 那你能漲到 176 多做伸展運動,很有效哦 不要熬夜 你多大啊,男到30慢慢悠,聽過沒啊 你不要灰心只要有信心相信你的明天會更好 這種現象不是個案,現在有很多像你這種年齡的孩子和你一樣.首先你得保持良好心態,不要自卑,抬起頭走路.然後堅持鍛鍊身體,這很重要.還有可能的話飲食上注...
17歲喝純牛奶還可以長高嗎，17歲了，想長高，喝什麼牛奶好？
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20 到30 希望你願望能實現。具體長多高 因人而異 必定人和人不一樣 未來誰也不知道 能增高的食物 那麼只要你遵行...
我17了我要怎麼才能長高，我今年17歲了，感覺自己長不高了，我要怎麼做才能長高點啊？
可以到醫院拍個手掌的x光 看看骨骺線閉合沒有，如果還沒有閉合，就說明還會長個子，多補充鈣質和蛋白質。如果骨骺線閉合了，基本上就沒有再長高的希望了！我今年17歲了，感覺自己長不高了，我要怎麼做才能長高點啊？先去醫院檢查一下骨骼有沒有完全封閉，如果醫生告訴你的沒有完全封閉還可以在長高，那你可以嘗試買點有...