1樓：劉燕釀製顧問
1、熱敷
女孩子在出現痛經的症狀後可以採用熱敷的方式來緩解痛經之症。因為痛經的發生與宮寒有很大的關係，如果各位女生在生活中沒有注意做好保暖工作，就會因為腹部著涼而出現宮寒的情況，繼而導致經血流暢不通而引發痛經之症。此時可通過熱敷肚子的方式來使下腹部溫暖，使經血能夠順利排出，從而達到緩解痛經的效果。
2、艾灸
艾灸是一種傳統的中醫**，患有痛經的女生可在月經來臨前一個禮拜進行艾灸，每天堅持半個鐘左右即可。不過做艾灸的時候需在專業人士的操作下進行，這樣才能獲得理想的效果。
3、喝紅糖水
在月經期間適量飲用紅糖水能起到活血化瘀以及補氣養血的功效，非常適合痛經等女生食用。比較常見的紅糖水有雞蛋紅糖水和紅糖姜水，各位女生可以根據個人的口味喜好來進行選擇。
2樓：中周的世界
女人痛經，別咬牙扛了，3種方法快速緩解，幫你減輕症狀
3樓：匿名使用者
那就是一年四季都不要吃涼的，要注意保暖，冬天多穿點，多喝點熱水。
我那時候就是用熱水袋捂著。
但是有幾個人能做到一年四季不吃涼的，還有一部分人是遺傳，真的沒辦法，只能用熱水袋捂。
4樓：風雲24秒
注意不要著涼，可以用熱水熱敷肚子。
5樓：
你多大呀，這的看你是生理的還是病理的
有什麼方法可以緩解痛經？
6樓：一起上財騁
痛經主要是體內氣血執行不暢導致的氣滯血瘀，可以通過以下方法進行緩解：
1.注意保暖
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累
如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.儘量不要洗頭
經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
7樓：中周的世界
女人痛經，別咬牙扛了，3種方法快速緩解，幫你減輕症狀
8樓：庾翔蒼香露
在排除器質性疾病後可以熱敷，服用吲哚羙辛，丹蔘片，田七痛經膠囊，月月舒膠囊，等藥物**
9樓：貝毅穆飛宇
喝點很熱的紅糖水加薑片，側臥休息一會，就會好的！
10樓：糜翎脫靈槐
吃自然無***和後遺症也不傷害自己身體的藥物**可以消除痛經
11樓：仇曦韓華茂
喝紅糖水，用熱水帶敷下腹部，不要老是躺著或坐著，適當的活動活動，如果痛的厲害，最好去醫院查一下
12樓：喜鯤黨北晶
問題分析：你好，女性同性痛經主要分為原發性痛經跟繼發性痛經，那原發性的痛經主要是從第一次月經的來潮開始這個是屬於生理性的，繼發性可能由於後續的一些疾病的基礎上所引起。所以最好是通過檢查來確診意見建議：
最好是你那女朋友需進行檢查，那後續的話在痛經的時候可以用溼熱敷，喝一點溫開水。
13樓：森珹鄞初陽
門診檢檢視是否有子宮內膜異位，如無，可用止痛藥物或中藥
14樓：枝金枝
準備來之前，喝生薑紅糖水。來了痛的話，拿熱水袋敷。或者可以吃點止疼藥。若是很疼吃藥也沒法緩解，建議到醫院做個b超看看是什麼原因。
15樓：譚鈺清成化
來例假肚子出現疼痛您這很有可能是宮寒引起來的，還有可能是來例假前受涼導致的
16樓：苑聰澹臺海兒
痛經的原因有幾種的比如盆腔炎
盆腔積液
原發性痛經
子宮內膜異位症
受涼等。建議您要注意好保暖，可以熱敷緩解疼痛，或喝些紅糖水，或者服用止痛藥物比如芬必得
元胡止痛片等，最好是做個b超確定下痛經的原因針對原因**
17樓：慈懷夢
您好，您可以服用紅糖水緩解一下，或者熱敷，如果影響到工作和生活，建議您服用中藥進行調理。祝您健康！
18樓：靜待花開
在痛經時可以喝點紅糖姜水，腹部放暖水袋暖著可以緩解痛經，平時多用艾葉泡泡腳，可以暖宮。
19樓：歐晴五笑寒
多喝點紅糖水
彆著涼中k藥鹿k寶k齋k滋k補k膏可以活k血化k瘀散k寒調k經止痛
建議你試試這個
純中k藥還沒有***
20樓：貗蜑緱
練瑜伽可以緩解痛經，瑜伽也有放鬆的效果，比如跪著和坐在腳跟上，前額靠近地面，手臂在身體兩側筆直，保持這個姿勢直到你感到不舒服為止，女性朋友可以在月經前適當運動，在一定程度上緩解痛經，月經來了可以選擇服用止痛藥，一些更好的止痛藥將在20分鐘內起作用，服用後不會感到疼痛。
21樓：費輝顓孫津
用元胡止痛片是中成藥效果顯著,
22樓：匿名使用者
津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。
1、補血養氣的食物。
如紅棗、蓮子、花生等。
2、富含蛋白質的食物
如桂圓、雞蛋、純牛奶、草莓等。
3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、開心果、香蕉等。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。
葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。
5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
這些食物能保持大便暢通，能有效緩解經期不適。
6、注意保暖，可以多喝些紅糖薑茶。
紅糖薑茶有利於經血順暢流出。
23樓：本人小號
一旦有痛經的症狀，首先還是要尋找**。如果是原發性的痛經，沒有器質性表現，可以針對疼痛進行藥物的處理。比如用口服避孕藥就可以有效緩解疼痛的問題。
還有大家非常熟悉的一些止痛藥，消炎栓都可以使用。如果是有器質性病變，的確是有病而發生的痛經，就要針對它的**進行處理。子宮內膜異位症是一個**非常常見的良性病，它的疼痛也是非常複雜的，處理時要用藥物、手術等等的**。
子宮肌瘤導致的疼痛，可能也要針對具體的**進行相應的處理，還有一些子宮畸形等等，針對**進行處理是解決痛經的重要方法。
女人痛經，有什麼辦法可以減輕痛苦
24樓：點點點點
緩解痛經的方法常用的有，拿熱水袋敷腹部，喝紅糖水，經前吃當歸煮雞蛋，平時注意保暖，最好每天晚上泡泡腳，促進血液迴圈。
25樓：mp4一
給你介紹偏方1個：焦山楂（山楂炒焦）50g 煎水 加紅糖適量 日服1次 。
26樓：平孤陽
痛經分為生理性和病理性。
生理性的痛經，是子宮內膜剝離的時候，有的女人對疼痛的耐受性比較差，痛覺敏感，所以會感覺到痛。
病理性的痛經，是氣滯血瘀、子宮內膜異位症或者子宮肌瘤所引起。氣滯血瘀型痛經，需要活血化瘀，吃幾副中藥調節，還需注意保暖，不坐石凳、地面，不吃生食物，用熱水袋暖小腹，可以緩解疼痛症狀。子宮內膜異位症和子宮肌瘤，則需手術，才能解決痛經問題。
27樓：來自綺園修項秀頸的史黛拉
首先要多喝一些熱水，在肚子上放著一個熱水袋，一般需要放置半個小時以上，但是注意不能燙傷。這樣既可以保持身體的暖和，還可以讓腹部的疼痛緩解一些。如果痛經實在比較嚴重，可以服用一些止痛藥物來進行緩解。
28樓：匿名使用者
女人最怕受涼，受涼最容易引起痛經。來月經前一定不要受涼。儘量不要在經期洗頭。不要吃涼的東西。喝點紅糖水和益母草，能緩解一下痛經。
29樓：
第一、做下腹部熱敷，促進區域性血液迴圈，使月經血流出順暢，就會緩解痛經的症狀。第
二、可以喝熱的紅糖水，使月經血流出順暢，緩解痛經。第三、可以用熱水泡腳，也可以緩解痛經。第
四、可以口服益母草膠囊或者田七痛經膠囊，都會有效的緩解痛經症狀。如果沒有膠布過敏的情況下，可以在下腹部貼花季貼或者暖宮貼，都會有效的緩解痛經。建議在月經期注意保暖，不要吃寒涼的食物，會加重痛經。
30樓：匿名使用者
吃艾附暖宮丸，或用艾條進行艾灸，也可以喝點熱的紅糖水
31樓：璇雨本冰
喝一點紅糖水或者買益母草膏吃都可以止疼的
32樓：香菜疙瘩
躺著多休息。
喝點熱水。
用熱水袋暖暖肚子。
33樓：匿名使用者
一般的話痛經不是很嚴重就喝點紅糖水，躺著多休息，嚴重痛經的話建議吃止疼藥了，注意保暖，以後生玩孩子就不會痛經了！
34樓：在湯江巖捉蟹的露娜瑪麗亞
多喝熱水，少吃冷食，用熱水泡腳。
35樓：匿名使用者
弄個暖水袋，或者吃點止痛藥！
36樓：恩子
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多 痛經的時候可以吃點東西，產生熱量一般生薑水和紅糖水不錯 還可以採用外敷的辦法，比如說用熱水袋熱敷 如果想要吃藥，建議少吃一般的止痛藥 因為藥物本身就對身體不好，而且還會產生依賴性 經書寧不錯外用貼劑，比較簡單效果還不錯我就是用它治好的採納哦
37樓：微
1.平常注意保暖，一種原因是你宮寒，體寒，容易引起痛經2.子宮瘀堵也可以引起痛經，在我們中醫上講叫做不通則痛3.是你氣血不足，氣血雙虛引起痛經
在這裡這些都不必擔心，出現三種情況，我給你開個方子，老話說，女子不可百日無糖，那咱們就喝一款古老的紅糖，四種口味，根據病灶去對應喝，玫瑰紅糖，紅棗紅糖，金桂紅糖，生薑紅糖，按照我說的喝一個月，在以後都不知道啥叫痛經了，因為我也是女生哦，我已經告別痛經了
38樓：
月經期注意休息，不碰冷水，戒生冷辛辣食品
39樓：匿名使用者
熱水泡腳，暖宮貼貼在衣服上，可以吃點止痛藥注意保暖，暖了就不會很疼。如果每次都疼到虛脫了最好去醫院看看
40樓：
並不是所有女人都會痛經的，因人而異。女人痛經是因為體寒體質。體寒要慢慢養，平時注意保暖，經常喝姜水，紅糖水，泡枸杞，紅棗等等。同時可以配合中藥調養。
41樓：載勳
痛經的女人多喝些紅糖水，能有效緩解經期疼痛。
女人痛經非常痛苦，哪些方法能有效緩解痛經？
42樓：夏婻初
例假對於每個女生來說都是既重要又很苦惱的事情，每個月總會有那麼幾天。每個人的體質不一樣，來月經的時候表現也不一樣。有的女生來例假的時候沒什麼感覺。
但是有的女生會痛經。
造成痛經的原因是什麼呢？大體有幾個原因:在經期的時候內分泌失調，孕酮在近期有所升高導致痛經。
還有就是子宮過度收縮會造成痛經。痛經也與遺傳有一定關係。子宮的位置異常也會導致痛經。
先天性子宮發育不良會導致近期血量不足，所以會產生痛經。也有可能是受涼導致痛經。
那麼如果痛經該怎樣緩解呢？可以先用手掌搓熱，放在小腹上來回按摩。將熱量傳遞給小腹。
以此來緩解疼痛感。懂穴位的可以按揉足三裡，三陰交穴各一分鐘。這個方法可以有效的緩解痛經。
第二個方法就是熱敷。可以用暖水袋或者暖寶寶，把熱量傳遞給小腹。排出冷氣。
也會有效的緩解。而且熱敷有助於血液迴圈。如果實在疼得不行，可以適當地服用止痛藥。
用熱牛奶和食物送服。但是畢竟是藥三分毒。不建議長期使用。
那麼在來月經之前怎樣預防呢？平時要多吃一些蔬菜水果魚肉類。補充蛋白質飲食要均衡，吃的清淡些。
不要受涼，多穿衣服。一定要做好保暖工作。平時儘量的少去喝酒喝咖啡。
經常鍛鍊保持身體健康。增強抵抗力。
出現痛經有什麼辦法可以緩解嗎，有什麼方法可以緩解痛經？
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
肚子疼有什麼辦法能緩解
肚子疼在人們生活中比較常見，無論大人還是孩子都會肚子疼。引起肚子疼的原因也很多，一般情況下人們都會自己處理輕微的肚子疼，那麼今天就來學習一下肚子疼有什麼辦法緩解？1 要深呼吸，有秩序的呼氣吸氣對緩解肚子疼也是很有效的。2 如果是著涼了引起的肚子疼，可以喝點熱水，熱的湯類，粥類這也是很有效的解決肚子疼...
有什麼好辦法治痛經
平時要多注意，吃中藥需要療程的，不可能痛了吃，不痛就不吃，也不吃太多的止痛藥，那樣時間久了就會有依賴性。材料 紅糖 姜 料酒 方法 在器皿中倒上7 8勺料酒，一勺紅糖 紅糖最好是一勺整，不要太少了，否則不太管用 和姜抹 姜抹大約也是一勺多點 將其煮沸趁熱喝即可！用法 在經期的第一天就開始喝直到經期結...