1樓：情感**系小企鵝老師
適量的少吃飯確實可以預防疾病的。這句話的主要的意思就是平時不要吃得過多，尤其是晚上，如果吃的過飽會容易引起一些腸胃的不適，而且吃的東西過雜，容易引起一些膽固醇含量過高，對於身體也不好。
2樓：匿名使用者
不行，必須每餐都要吃，而且每一餐都要七分飽就好，不要吃的太飽。少食多餐也是有好處的，每餐的飲食均衡，不要吃一些熱量高的。
3樓：十六麻麻
從字面上不難理解，是說，想身體健康、不生病，應該保持肚子常空狀態，換言之，強調少吃東西，對身體保健的重要性。針對的情況，是如今有很多人在飲食的時候，吃了太多食物，吃撐了才罷手，這樣做，對身體的危害極大。肚裡常空，針對的是腸胃保健，如今，有很多人面臨腸胃方面疾病，一旦飲食不當，腸胃不適越來越嚴重，無疑是很糟糕的情況，甚至會在不知不覺中，加重了腸胃負擔，造成腸胃方面疾病越來越嚴重。
所吃的食物種類，做到葷素搭配，最好維持3：7比例，特殊人群，甚至需要達到1:9，肉類吃多了，對身體並不太好，蔬菜水果、粗糧多吃點，對身體保健或許更加健康。
4樓：濃眉哥聊文化
「不想生病，肚裡常空」不吃東西，真的對身體好？
俗話說「想不生病，肚裡常空」，究竟有沒有科學依據？
5樓：菌笑笑
確實是有科學依據的，如果經常吃很多東西或者太飽，對腸胃和肝臟的負擔都會增加，導致各種疾病的產生所以才會有，所以才會常說吃飯要吃七分飽就夠了。
6樓：精講社會百態
有一點科學依據，因為進食七分飽確實能夠減輕腸胃負擔，避免過食和肥胖，對身體有好處，但是經常捱餓也不行。
7樓：青島小魚聊創業
是有科學依據的，這是要求我們不要過度飲食，不要暴飲暴食，要形成良好的飲食規律。
老人說「想不生病，肚裡常空，要想不死，肚裡沒屎」，有何根據？
8樓：有機生活倡導者
肚裡常空說的是吃飯要七八分飽。肚裡沒屎，主要指的是便祕的問題。吃飯是人生頭等大事，合理飲食，消化正常，排便正常，身體才能更加健康。
肚裡常空說的並不是要忍受飢餓，而是說要合理飲食。老人常說，吃飯八分飽就夠了，如果經常吃的過飽會增加腸胃的消化負擔，出現消化不良，影響吸收。並不是說吃得多，身體就會有營養。
如果消化不完全，身體的營養也會吸收不良，可能會引發身體其他缺乏症。並且會給健康帶來非常多的隱患。雖然沒有什麼大毛病，但是小毛病就會經常多了。
肚裡沒屎說的是便祕的問題。現在很多人都會因為各種各樣的原因而導致便祕，便祕看似只是一個小問題，但是經常便祕的人，他體內的食物殘渣以及身體代謝的垃圾廢物，不能及時排出體外並且繼續發酵，從而產生有毒有害的物質。而這些物質會不斷的重新吸收到人體，進入各個器官，影響人體的免疫力，很容易使人生病。
同時也會影響人的情緒發生暴躁，易怒，抑鬱。並且容易引發痔瘡、肛裂、直腸癌的。所以，保持通暢的排便是非常重要的。
飲食很關鍵，作為生命之源，合理飲食非常重要，民以食為天。我們應該多吃蔬菜，水果、五穀雜糧，保持身心愉悅，堅持鍛鍊身體，若身體發生異常，應及時醫治，避免產生更加嚴重症狀。
9樓：柚子看看
為什麼說「想不生病，肚裡常空，要想不死，肚裡沒屎？有何根據？
10樓：肖先森
這句話的意思就是腸道消化能力很好，排毒系統工作正常。說明健康狀況良好，有一定的依據。
11樓：勇敢去飛舞
因為如果腹部老是很脹，就容易出現腸胃的問題，如果排洩功能好，就表示腸胃好。
12樓：落
這個話有一定的道理，因為吃太多會讓消化系統負擔變重，影響身體健康。
13樓：土豆地瓜豆角
最主要的是一定要注意肚子裡面一定要空，不要吃的太多，加強運動最好。
14樓：糖果罐
腸胃消化好，這樣才能排空體內垃圾，減少體內毒素積聚。
15樓：農家小妹婉兒
這樣腸道里更高淨，毒素就會特別的少，這樣就特別的舒服。
16樓：天才人物我無敵
這種說法是正確的，能夠減少胃腸的複合對身體也有一定的好處。
要想不生病，肚裡要常空，這句話是什麼意思？
17樓：魏子豔
根據對飲食的分析，有人建議我們採用這樣的飲食，例如，我們必須注意肉和蔬菜的結合。素食是主要食物，以肉類為補充。許多人特別喜歡肉，這不是一件好事，過度吸收脂肪會導致肥胖。
最重要的是要注意科學飲食。這些禁忌和預防措施不可忽視，以避免錯誤的飲食和造成損害，這是非常麻煩的。
18樓：社會事無講究
我們自古以來，都說民以食為天。那是什麼意思，食物是在我們的日常生活中佔據了極其重要的地位。我們每天都要進食各種各樣的東西，為的是保持我們身體的活力，給身體提供必需的營養物質，好維持我們體內各個系統的正常代謝和運轉。
所以合理健康的飲食對我們來說，是非常重要的。那麼來看題目，要想不生病，肚裡常空？這句話什麼意思呢？
簡單字面理解，就是不想經常生病，就要經常空著肚子。是這樣的嗎？這句話其實蘊含著科學道理，就是我們要辯證地來進行分析。
有人看到我們簡單的理解，就要來抬槓了。空肚子才能保證我們的身體健康不生病，那我不吃東西好了！恭喜，我們碰到了槓精。
實際上，這句話想告訴我們要進行科學飲食，不要暴飲暴食。但是空著肚子，並不代表不能進食。我們說了，任何東西和事情，盈滿則虧，過猶不及。
我們攝入的食物也是如此，我們首先要保證攝入足夠的東西來保證我們的機體健康和日常需要的能量，但是我們又不能吃得太保。進食太多的東西對於我們的身體則成為了一種負擔。
這句話說的意思，跟我們現在很多保健專家或者醫學家給出的飲食建議，有著異曲同工之處。他們經常建議大家，飲食要均衡種類，科學飲食，最好是每次進食都保持在七八分飽為好。我們生活中太多的人，由於各種原因，無法控制自己的飲食，經常吃到撐了，胃裡實在塞不下東西了，才肯放下筷子停下嘴巴，這種現象在孩子身上也經常出現。
所以很多孩子會因為過量進食，導致積食，引起消化不良，甚至發燒等症狀。孩子們的這種現象就是驗證了題目這句俗語的意思，肚子太飽，生病就會來找。
食物對於我們是非常重要的，但是我們要科學合理地進食，才能讓它們發揮重要作用。對於我們每個人而言，如果能夠少量進食，多次進餐，這才是一種科學的習慣。
19樓：傾心的小北老師
這句話的意思就是說想要讓自己健康不生病，肚子裡面一定不要吃太多的食物。這就是為什麼在養生當中說吃飯要吃七八分飽是最健康的，因為這種狀況下可以讓人體更屬於一個健康的情況。
20樓：小丁創業
意思就是，肚子裡不能有脂肪，進一步說就是腹部不能有脂肪，因為過多的脂肪影響身體健康。
21樓：匿名使用者
這句話很好理解，意思是病從口入，只要不亂吃，吃的少，就不會有很大可能得病。
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