1樓：匿名使用者
沒事的，去了慢慢的會適應，也會提高的，看了你上面的，你的體能也不是很差，算中上吧。部隊跑的，不是速度，而是距離，因為整個連隊一起跑，要步調一致，不會跑很快的，只要你掌握節奏，跑起來也是很輕鬆的。
2樓：匿名使用者
你好，還不錯了！現在的兵員體力大部分都不行了，再者，現在部隊的發展方向正在轉變！保持良好體能的同時，還要有知識！體能的話，隨著訓練強度的增加，你會慢慢適應的！
3樓：匿名使用者
沒事多鍛鍊。因為這是可以鍛煉出來的玩意兒！加油！大學生當兵條件優厚啊
當兵的話體能差怎麼辦？
4樓：匿名使用者
體能差就多練唄，還能怎麼辦。與其臨時抱佛腳，不如沒事的時候給自己做做思想工作，看看自己怎麼才能「熱愛」上運動。熱愛運動並不意味著擅長運動，熱愛運動是指有一顆每天不運動不鍛鍊就全身難受的心！
1.參軍退不退兵，取決於複檢，你託關係時體檢有沒有問題？ 如果有，複檢就有可能退兵。
2.陸軍新兵一般是3個月訓練，你體能差於平**，是有可能拖集體後腿的。不過，一般來說新兵訓練成績不好也是常見的，教官可能嚴厲，你會多吃苦，但不會怎麼樣。
3. 新兵訓練專案主要是基本素質類，佇列，中度體能類，開頭半個月很累，腰痠腿疼睡不好，身體上沒適應，一個月後適應了就好了。
4.體能都是練出來的，訓練計劃是逐漸增加的，考慮了大多數新兵的情況，只要你沒有先天性心臟病等問題，吃苦咬咬牙，一個多月就挺過來了。
要去當兵了，體能跟不上怎麼辦
5樓：錢倚沐梓欣
當兵沒有跟不上這一說，三個月就讓你跟上了，兩三公里就不行了？那純是開玩笑，一頓大嘴巴子你就能跑了，再跑不下來你起床就跑，啥時候讓你停啥時候停，說別的都是毛病
6樓：獨幼杉
這個不用急，你到部隊新兵連慢慢練吧，對你體質提高挺快的，吃苦是肯定的了，咬咬牙就過去了畢竟新兵連就那麼兩三個月，結束新兵訓練後就輕鬆多了。新兵連各班，排連都有訓練考評，拖後腿也就拖了沒什麼大不了，一口也吃不了個胖子，再一個就是新兵連一般瘦不下來，因為訓練量大所以吃的也就多，等你下老兵連後飲食正常了就會慢慢瘦下來了。我當年當兵也是超重因為身材比較高所以扯平了，退伍的時候比剛當兵走時瘦了30多斤。
再就是訓練時注意點別受傷，有了傷就早點治好，我就是吃了這個虧，當年新兵連訓練時肩膀受了傷當時沒在意，結果現在落下毛病了，每年都要疼一陣。
7樓：大臉貓
新兵三個月，你就剩下排骨了。
8樓：拾萬里之外
1、耐力訓練
①長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。
②負重越野：自己揹負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每週或兩週一次。
③如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。
2、平衡訓練
①單腳平衡：單腳站立完成前仰後俯動作多次。
②動態平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走。或單腳跳格子。
3、力量訓練
①大腿力量訓練：大腿與地面平行，做「鴨步」狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。
②小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。
③上肢力量訓練：俯臥撐8個一組，做5組。引體向上6個一組，做5組。
④腰腹力量訓練：仰臥起坐帶轉體，15或20次一組，做3組。
4、柔韌訓練
①單槓懸垂，拉伸肢體。
②壓腿，下腰。
⑤拉伸身體兩側肌肉。
5、彈跳力訓練
必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。負重蹲起，提鈴，抓舉。
這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
①半蹲跳
開始時，半蹲至的位置，雙手放置於前，向上跳離地面最少20到25cm。當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。
②抬腳尖
找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著，腳尖抬到最高點，再慢慢放下，完成一次雙腳完成，完成一個組。
③臺階找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度。盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
④縱跳雙腳放直，與肩同寬，鎖緊膝蓋，只用小腿跳，只能彎曲腳腂，膝蓋儘量不彎曲。到地時，再迅速起跳，完成一次。
⑤腳尖跳
將腳尖抬到最高點，用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm。
6、速度訓練
反覆衝刺訓練是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂衝刺，要求你自己在準備活動後全速往前衝，而不是中速。不必天天練，每週三小時即可。
身體素質差要去當兵怎麼辦
9樓：匿名使用者
說實話，的確難，但是你放心，部隊的訓練都是逐步加強的，會慢慢適應的！你現在要開始鍛鍊了，垃圾食品少吃，多運動！
10樓：匿名使用者
在家先鍛鍊一下，這樣的體能肯定不行，也能跑五千米，俯臥撐一次最少也得能做三十個才行
11樓：
不要怕吃苦，男人就是要到部隊鍛鍊，到部隊鍛鍊吧！
12樓：匿名使用者
兄弟 我的體能也不咋滴 但我就是非常想去當兵 勸你在家先鍛鍊下巴 沒事的
當兵體能差怎麼辦
13樓：向前看
體能差不可以當兵，因為軍人有一個體能標準。
徒手五公里：23分鐘及格，21分鐘優秀，海軍陸戰隊20分；
戰術（10米低姿匍匐前進，10米側姿匍匐前進，10米躍進臥倒）：30秒及格，20秒優秀；
單腿深蹲：3個及格，6個優秀；
100米：13．5秒及格，12．5秒優秀；
單槓引體向上：12個及格，16個優秀；
俯臥撐：2分鐘40個及格，60個優秀
14樓：ch陳先生
當兵體能差就只能練了，多加練習就能增強體能。
體能研究的內容主要有：體能的內涵，體能訓練的意義，不同運動專案神經、骨骼、肌肉等系統的發展與工作特點對運動素質的影響，體能與技能、戰能、心能、知能的關係，速度、力量、耐力等各種素質的訓練方法。
體能的訓練安排，體能訓練的監測手段與評價，體能在負荷影響下產生疲勞後的恢復等等 。
體能(physical fitness)一詞最早源於美國。從廣義上講，它是指人體適應外界環境的能力。在英文文獻中，常被用於表達身體對某種事物的適應能力。
15樓：匿名使用者
心理恐懼症。
聽說不一定是現實。世界短跑100米紀錄是9秒，那1000米是多少秒？
說被打，你聽說過哪個運動員是打出來的？
自信一點。
16樓：
當然會被打，老兵練習新兵，都是打出來的，你要做好心裡準備
17樓：匿名使用者
入伍前有體檢的
弱雞根本不要
馬上要去當兵了，體能身體素質超差怎麼辦 10
18樓：埃索達才行
每天根據自身情況來做。一次做不了多少。就每天多做幾回。養成習慣。按時堅持
19樓：匿名使用者
如果你體檢合格 部隊會有魔鬼訓練的
我要去當兵了女友怎麼辦啊，我要去當兵了，怎麼和女朋友說，好難過
決定要去當兵了,去到兵營要多聯絡,打 最好是寫信,雖然現在通訊這麼發達,但信是可以睹物思人的 要說當兵有出息,這個,看你們那是什麼地方了,還有你的志向了.一般沒志向,沒特長,以及沒文化的人當兵後,出來就只是保安.我說這些是社會現在的真實現象,也希望你能在當兵期間,有個大志向,好好學習一些特長,髒活累...
喜歡女生，可是我要去當兵了怎麼辦
為了自己的夢想先去努力，等你實現夢想之後也就更加成熟了，到時候會發現，所謂的 愛情 不過是過往雲煙！遇到這種情況的話，我覺得在當前你最好約她出來好好的聊一聊，把你的想法你對她的喜歡和你的顧慮都和她說清楚，如果她願意等你那是最好的，即便是她覺得無法接受兩個人分別那麼長時間，最起碼你在以後的人生中不會再...
弟弟當兵八年了,姐姐對他說的話,弟弟要去當兵當姐姐的祝福話語
作為她的姐姐的話,別人是體會不會這種心情的吧,與其聽取別人想象出來的感覺,還不如當事人好好體會那種感情。弟弟要去當兵當姐姐的祝福話語 1 有一種追求,叫精忠報國 有一種信念,叫永遠無悔。穿上軍裝,戴上軍帽,祝願內即將入伍的戰容士們,一路順風。2 流星劃過長空,忙為你許下心願 浪花濺在岩石上,忙為你祝...