1樓：匿名使用者
適當運動可起到暖宮的效果，女性平時可經常快步走、伸伸手指、原地跳躍等運動，通過運動來達到活血通絡，驅寒助陽的作用。經常按摩湧泉穴，對預防宮寒有益;每隔3—5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅有熱感，也是防治宮寒月經量少的好方法。寒月經量少的女性還要吃寒涼之物，適當多食用一些溫性食物。
如果必須吃涼食時，請在吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。如生薑性溫，能溫中散寒，可在餐前飯後適當吃些。平時可多吃些黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物，還可以適當食用一些補血的食物，比如桂圓肉、桑葚幹、幹棗、菠菜等。
性寒的食物一定要少吃。中醫認為女性宮寒月經量少月事失常，乃心、肝、腎大虧，衝任損傷，肝氣鬱結，精血不足，血海空虛，無血可下，而月經量少，囑其服用阿膠黃精丸，每日三次，一次20粒，飯後服用，三個月經後月經週期規律，月經量恆定，月經正常。
2樓：lle怪盜基德
關於月經量少怎麼調理：1、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
2、月經來最好不要讓自己太勞累了。
3.太壓抑了。
不良的生活習慣，壓力大，經常熬夜，周圍環境的變化，心情差，個人體質下降，內分泌失調等指導意見：建議你還是去醫院做進一步的檢查，確診**後對症**，切忌盲目用藥，以免耽誤病情。您可以多吃一些瘦肉和綠葉蔬菜，另外保持心情愉快，不要生悶氣。
祝您健康。
請問一下四十歲女人月經量少怎麼辦，如何調理
3樓：小東東營養師
女性如何解決月經量少的問題？
4樓：養生保健小課堂
女性月經量少，少做3件事，多喝3碗湯，調月經，養子宮，身體更健康
5樓：理雯華
引起月經量少的原因有很多，比如內分泌紊亂、**的炎症、精神環境的因素、嗜寒、貧血等等。另外子宮內膜本身的病變，比如子宮內膜結核或者人工流產以後，刮宮過度，子宮內膜比較薄，都可以引起月經量少。
從中醫的角度來說，月經量少是因為氣血不足而導致的。這個時候可以建議口服中藥調理。常用的中藥可以用鹿丹丸、八珍益母草膏。
在月經來的時候，可服含有活血化瘀的作用，平時要注意增加營養。不要吃生冷、辛辣、和寒涼的東西，多吃一些魚、肉、蛋類這些食物。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
女人月經量少怎麼調理？
6樓：匿名使用者
導致女性出現月經量少的原因有很多，此時應該根據**對症下藥，以免耽誤病情。造成月經量少的原因主要有以下幾種。
1、當女性為了**過度節食時，女性很有可能會出現月經量少的情況。但是女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，因此當女性出現月經方面的問題時，應該停止**，同時注意加強營養，有利於儘快恢復健康。
2、女性有可能因為作息不規律而導致內分泌失調。由於現在生活節奏較快，工作強度較大，部分女性會長時間的作息飲食不規律，久而久之會導致女性出現月經量少的情況。日常生活中女性需要注意調理和休養自己的身體，不要熬夜，避免過度勞累。
3、當女性年逐漸增加，卵巢功能開始衰退的時候，也會出現月經量少的情況。卵巢的功能會直接影響到女性的月經，因此，這種情況下需要吃思妍金巢安來強健卵巢的功能。
7樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
8樓：紫晴聊養生
宮寒、月經量少怎麼調理？
9樓：雷凝蓮邛中
我一直月經不正常,都是兩三個月才來一次.量少以前也檢查過說是除了子宮偏小.別的都是正常看中醫說我腎虛
已經持續服用了4盒的鹿胎i膏了
是養鹿人的
現在月經的情況很好了
準時來基本上是5天左右
我還在持續服用做下鞏固
你也可以吃吃看
10樓：洛向南謝瑜
女性一定要對月經做好調理這點事很重要的，以前自己也出現過這種情況。
很多時候都是因為自己不關係自己的身體造成的，真的不要太操累了，常見的方法就是在月經前的時候多吃些大棗、阿膠等益氣養血的滋補藥，要想徹底調理好，還需要堅持。
不過我的狀況是用鹿胎膏調理好的，吃了有三個月的時間呢，可能是中成藥見效慢吧，你可以參考下，給你個資料吧。
月經量少該怎麼調理？
11樓：北京理工大學出版社
益母草紅糖茶
〔製備與用法〕益母草60克，煎湯200毫升，加紅糖50克，服後以熱水袋暖腹。
〔性味與療效〕益母草辛苦微寒。入心肝二經血分。辛開苦洩，行血祛瘀，為婦女調經要藥。紅糖矯味溫經。此茶對瘀血經少有良效。
山楂內金散
〔製備與用法〕生山楂60克，去核，乾燥研粉；生雞內金30克，乾燥研粉，2藥混合。劉寄奴15克，煎湯加紅糖適量。每次送服藥粉15克，每日3次。
〔性味與療效〕山楂化瘀通經，善走血分；劉寄奴苦溫，入心肺二經，能破淤通經，下氣除脹；雞內金化積通經。張錫純雲：「雞內金治室女月經一次未見者尤為要藥，蓋以其能助歸芍以通經，又能助健脾胃之藥，多進飲食以生血也。
」此方對各型閉經，屢試皆效。氣虛者可用參芪煎湯；陽虛者可以芪桂煎湯；陰虛者可用麥、地、元參煎湯。
12樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
13樓：霍桂蘭輝雲
月經量少跟內膜薄、雌激素低、氣血不足都有關係，要查出少的原因才好調理。中藥調理應該有效果。不過只要不是量太少應該不影響懷孕吧。我懷之前也一直只有3天。
14樓：徐茹臧帆
那天兩天學的話，首先要去檢查是不是懷孕了，是不是有病變，排除懷孕和便便之後正常的月經週期都是28到36天的，提前或錯後一個星期都是屬於非常正常的，十天以上就不是正常現象了。如果你只是月經經常性推遲，從中醫講是屬於血虛，可以吃一些調理氣血的藥物來就可以了。
15樓：巧小欣手工紅糖
正常月經是3至7天干淨，月經三天干淨是屬於正常的，如果月經量特別少，首先就應該考慮是內分泌方面問題引起的，建議去醫院就診，做一個b超檢查和性激素六項檢查，明確診斷原因，對症用藥物進行**調理。 平時平時可以一杯紅糖水搭配枸杞 桂圓乾 紅棗來喝，平時應該注意營養休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活也有規律，有利於身心健康，也應該積極參加體育運動
16樓：旅映万俟駿年
主要還是涼寒造成的，可在經前多喝一些紅糖水用來緩解。
17樓：
月經量少你可以吃一些補血的食物，如：大棗，桂圓，枸杞，紅糖等。
痛經的話建議你用經書寧**，它是專治痛經的，效果特別好，我以前也有過痛經的，就是用它治好的！
18樓：苟啟光黛
您好！女性朋友如果長期出現月經量少的現象，應該及時的去正規的醫院做詳細的檢查，明確**以後積極的對症**，以免影響身體健康，針對性的**是很重要的。如果月經量少，或月經質量不好，容易導致女性不孕。
即使是受孕後，因沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長髮育，就很容易出現中途，或胎死腹，胎停孕等現象。所以出現月經持續減少，就應該積極**。祝你健康！
19樓：申東厚英喆
一般月經少可能有以下原因：常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。去醫院檢查性激素六項及b超。
明確**後再對症**。
20樓：隨君昊針惜
會影響懷孕的，你這是宮寒和子宮內膜薄，建議你吃點鹿胎膏調理一下吧，我跟你情況一樣，也是做完**後就開是月經不正常，後來朋友介紹我吃的
鹿鄉人家牌的鹿胎膏，我在**上買了一個療程，吃完之後月經量就多了，我又鞏固了一個療程的，現在月經已經正常了。效果很好，叫
鹿鄉人家鹿胎膏，在**上有直銷店的，你買點試試吧！
21樓：呈建
少可能是你貧血，補補血試試，如果不貧血，不用刻意調理，各人身體差異，血量少也正常！
月經量少如何調理？
22樓：匿名使用者
1、如果個人的月經量現在比既往有了明顯的減少，這還是需要提高警惕的。這種情況一般可能會發生在有一些宮頸的病變，比如說有宮腔內膜粘連，那麼宮腔內膜的有效的面積減少了，那麼在每個月月經的時候，內膜脫落的時候，月經量就會減少。
2、因此，如果月經量比較少，而且是跟自己既往的月經進行比較得出來的月經量少，應該及時的去醫院做檢查。醫生會給你做b超來觀察一下內膜的形態厚度，來評估一下是不是有內膜的病變。如果經過醫生的評估確定有病變的可能性較大，需要宮腔鏡確診。
如果宮腔鏡下確定有宮腔內的內膜黏連，可以在宮腔鏡下進行黏連分離，同時給予一些促進子宮內膜增長恢復的藥物，那麼在遠期內膜會變得厚一些，而且月經量會有增多。那麼如果宮腔鏡下沒有看到有任何的內膜的病變，可以吃一些活血化瘀擴血管的藥物，也會增加月經量。
3、這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
月經量少怎麼調理
23樓：節景後雁菱
女性月經量少、月經不來都屬於月經不調。長期的月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。如果決定女人月經週期的雌激素髮生了紊亂，那麼卵巢早衰、盆腔感染、子宮內膜異位、更年期症狀等病症可能接踵而來。
那麼女性出現月經量少怎麼調理保養呢?
1.注意保暖，防止受寒
對於有月經量少、月經不來的女性朋友一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要儘量避免使小腹受寒。即使在酷熱的夏天，也儘量不要用冷水洗腳、洗頭，不坐陰涼溼地等。
2.每個月的那幾天儘量避免體力活
月經期間，女性應當適量工作，避免過重的體力和腦力勞累，但也不能完全臥床休息，應當做一些輕體力勞動，這樣有利於促進盆腔的血液迴圈，對於月經量少、月經不來的症狀會有改善。
3.多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物，長期的飲食結構調整，對女性的月經量少、月經不來有一定的幫助作用。
4.調整自己的心態，保持樂觀健康的心情
如果你的月經量少、月經不來是由於某些事情受挫折、工作或家庭責任壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
5.儘量保持你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少、月經不來。讓你的生活有規律，你的月經紊亂可能不經意間恢復了正常
24樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
25樓：紫晴聊養生
宮寒、月經量少怎麼調理？
26樓：蘭州仁和醫院
月經量減少，最常見的原因就是卵泡發育不好，或者是沒有排卵，子宮內膜是受雌激素影響的，如果沒有正常的排卵的話，雌激素的水平就比較低，子宮內膜就比較薄，來月經的時候，月經量就比較少或者是月經不規律。
27樓：東輝龔夢秋
你的情況考慮週期推遲多屬於內分泌不好的可能，建議注意複查激素水平等，再考慮配合雌孕激素等改善出血量較少的情況
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理 或到醫院找醫生幫忙 從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28 30天，正常範圍為25 35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3 5天，正常範圍2 7天。出血總量平均50毫升左右。...
月經量少是怎麼會事，月經量少是怎麼會事
您好月經不正常的原因大部分與女性內分泌功能不正常有關。月經量少 月經過少 月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨 或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為 月經過少 屬月經病。月經量少的原因。1 引起月經量少的因素很多，如房室過於頻繁，生育過多，多次 藥流，刮宮等，損傷腎精，傷及元氣等。要仔細詢...
月經量少怎麼辦
女人月經量少怎麼調理？1 來經前7天左右一定不能吃生冷東西 2 月經前後要注意休息，最好不要讓自己太勞累了4 心情壓抑會導致內分泌失調，引起月經量少，所以要注意心情愉快5 一般調經 內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的愛莉青春寶，日本的資生堂等都是見效比較快的 愛莉青春寶當時我堅持使用3個月，...