1樓：匿名使用者
觸球前身體不要轉～要不然球路會歪
2樓：亂線
1. 正面下手發球
準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左 手持球於腹前。
拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球后，隨著擊球動作，重心前移。
2.側面下手發球
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。
（1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
3樓：匿名使用者
明明側面下手發球威力大嘛
排球下手發球的技術動作要領是什麼？
4樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中上手發球和下手發球的動作講解
5樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球
6樓：唯一
一、正面下手發球：
1、 準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。
2、拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
3、擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球后，隨著擊球動作，重心前移。
二、側面下手發球：
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較弱，適用於初學者。
（1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
排球女生下手發球技術要領
7樓：貓貓俠
一、正面下手發球。 準備姿勢：面對網，雙腿開啟，左腳在前面，膝蓋略微彎曲，上身稍向前，重心在腳後面，左手拿著球 腹部前方。
拋球：左手輕輕地將球拋向身體右側，距手掌約20釐米。 右臂筆直，向後擺動。
擊球：通過右腳的力量，當右手向前擺動並擊中球時，重心移動到前腳。 在腹部前方有一個完整的手掌或握住拳擊球的背面。
當手接觸球時，手指緊繃，雙手伸直。 擊球后，重心隨著擊球動作向前移動。
技術要領：
1、利用蹬地轉體動作帶動手臂揮動可增加發球的力量；
2、注意控制擊球出手的角度和路線，可增加發球的準確性。出手角度仰角越大，球飛行高度越高；仰角較小，球不易過網；
3、將球拋在身體正前方，離身體一臂之遠。高約30釐米左右。
4、利用蹬地向左轉體的動作，帶動右臂向前擺動擊球。
5、用虎口或全手掌擊球后下方 。
二、側手發球球速很慢，力量小，而且攻擊更適合初學者。準備姿勢：服用前，左側在網上，兩隻腳開啟，左腳在前面，兩隻膝蓋略微彎曲，上身向前傾，重心在後面 腳，左手拿著球在腹部前面，右臂自然下垂。
拋球：左手將球穩穩地投射到身體的右側，離手約一個球。投球時，右臂伸直，肩關節軸向擺動。
當擊球時，右腿蹲下，身體的重心隨著右手的向前運動向前移動，球的下部用手掌在腹部前方擊打。 重心隨著擊球動作向前移動並迅速進入遊戲。
以右手發球為例，側身對球網，左手託球，右手作擊球姿勢，在右手擊球前的瞬間將左手移走，將球平穩的發出去。
擴充套件資料：
技術要領
發球的成敗取決於運動員本身，發球技術的熟練程度以及發球位置不受距離的限制。 發球於正面，側面，開始跑步或起飛。 擊球技術可用於手掌，手掌，半指拳，虎口和手腕。
但是有5秒的限制。 如果球員錯過了球，則在著陸後可以拋球。 這不是犯規，但不應故意拖延。
主要技術類別：
正面下手發球
此項發球技術最為基礎，發球運動員面對球網，兩腳前後開立，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。將球拋起在身前右側，右臂伸直，向後擺動。借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。
正面上手發球
發球運動員面對球**立，更便於觀察對方，發球的準確性大，易控制落點，並能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。運用手腕的推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發力強的隊員採用這種方法更具有威脅性。
上手發飄球
此技術在發球時不使球產生旋轉，而使球不規則的向前飄晃飛行的發球方法。這種發球技術易使接發球隊員難以判斷球的飛行路線和落點。由於發球隊員面對球**立，便於觀察瞄準目標，以便尋找對方的弱點，故發球準確性較高。
勾手發飄球
此技術發球時，發出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發球隊員由於採用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力，對肩關節負擔較小，適用於遠距離發飄球。
勾手大力發球
此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性，因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由於接發球採用墊球以後，這種發球的攻擊性被削弱。加之訓練時消耗體力過大，不宜過多訓練，因此目前此發球技術已較為少見。
高吊發球
此技術發球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難，由於此技術發球弧度高，因而具有一定的威脅性。
跳發球跳發球技術可以提高發球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區域。由於隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便於運動員充分發力，以加大發球力量，從而增強發球的攻擊性。
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10樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中上手發球和下手發球的動作講解
11樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球
12樓：匿名使用者
右手發球的話，拋球與身體前方偏右，左手拋球，拋球高度過頭，拋球同時擊球手（這裡是右手）後襬，在球下落至胸前為止擊球。
13樓：匿名使用者
以右手發球為例，側身對球網，左手託球，右手作擊球姿勢，在右手擊球前的瞬間將左手移走，將球平穩的發出去。注意，如果是初學者的話儘量不要將球拋到空中老高等掉下來再擊球，那樣容易打不準球的中心導致力的方向不對使球打的不遠！
14樓：匿名使用者
上手發球挺好的
適合初學的
初學的主要就是要把球發進場就可以
因為發球就意味著勝利
15樓：匿名使用者
1. 正面下手發球 準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左 手持球於腹前。 拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。
右臂伸直，向後擺動。 擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。
手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球后，隨著擊球動作，重心前移。
2.側面下手發球 這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。 （1）準備姿勢：
發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。 （2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
排球上手發球的技術動作要領？
16樓：
由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。
攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
擴充套件資料：
其他技術動作要領
1、傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。
2、墊球
是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的**力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
3、抹球
二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
17樓：
1、面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手託球於身前。
2、用抬臂和手掌的平託上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中。
3、在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘後引與肩平，上體稍向右側轉動。
4、在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中後部。
5、擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行。
6、擊球后，隨著重心前移，迅速回到場內。
18樓：tony羅騰
動作方法：以右手發球為例:發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一 般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。
在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球后中下部.技術特點：
這種發球由於正面對球**立，便於觀察，發球的準確性較高，並能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動，以及運用手指手腕的推壓動作，故可以加大發球的力量和速度，同時使球呈上旋，不易出界。
19樓：匿名使用者
正面上手發 準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。 拋球：
左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。五指併攏最好成一個平面，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。
擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的後下部。
最好擊打球的十字中心部位，發力要迅速，球部要拋得太高 太前 太后。這樣就能發出飄球。 慢慢練習吧！
滿意請採納
網球下手發球的技術動作要領是什麼
引拍動作完整，擊球區域準確，看準球，力度適中，最好落點發外角。準備姿勢 上身面對球 立 膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌 左手持球 右手放鬆。引拍階段 上身向右後方扭轉 球拍後襬，左腳向前上步 左手將球稍向上拋 眼睛盯住球。這點很重要 擊球階段 球拍稍微降低 下垂 手腕關節微開啟 肩膀向前扭轉 ...
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