1樓：匿名使用者
引拍動作完整，擊球區域準確，看準球，力度適中，最好落點發外角。
2樓：我一隻兔子
準備姿勢：上身面對球**立；膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌；左手持球；右手放鬆。引拍階段：
上身向右後方扭轉；球拍後襬，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。（這點很重要）擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關節微開啟；肩膀向前扭轉；在球落地前，在身體一側的前面擊球；拍面從垂直變為稍稍開啟。
隨揮階段：擊球手臂和球拍頂端應儘可能長地向前上方隨揮；球拍放低並且做好回球的準備。
3樓：匿名使用者
沒人會專練下手發球，瞄準就行
請問網球中的"下手發球"是什麼意思?怎樣的姿勢?
4樓：
網球下手發球：是發球的一種方法。發球時，手臂由下向前上方擺動，並利用身體的轉動將球擊出。按其動作，可分為正面下手發球和側面下手發球。
網球下手發球動作：
2、引拍階段：上身向右後方扭轉；球拍後襬，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。
3、擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關節微開啟；肩膀向前扭轉；在球落地前，在身體一側的前面擊球；拍面從垂直變為稍稍開啟。
4、揮拍階段：擊球手臂和球拍頂端應儘可能長地向前上方隨揮；球拍放低並且做好回球的準備。
5樓：飛嚮傑
下手發球時，右手（正拍）如平時揮正手拍一樣，左手抓住球，然後發球時，鬆手，放下球，然後右手把球打過去，但是在放球時，球不能落地。
6樓：融鶴
樓上說的是最普通的一種，一般是不會上手的人用的
如果下手發球讓人罵，估計就是我們打比賽的時候，碰到弱的對手，而用正手削球的動作發球，這樣球會轉得非常厲害，判斷不準便會很丟面子，被人調戲。
7樓：歸齊
其實下手發球沒什麼丟人的 只是殺傷力較小 但是比較穩定而且精確。
原先張培德就出人意外打過下手發球 結果對方只能望球興嘆。
8樓：鬥勳值
下手球，是說下手發球。正常的網球發球動作是拋球擊球，擊球時刻，手是舉是的，俗稱上手發球。但是沒有規則規定不允許下手發球，即不將球拋起就擊出。
下手球並不是常見的手段，是因為在網球裡面，發球局對選手很重要，利用發球壓制對手是獲勝的基本條件。下手發球就力量和威力而言，遠遠不如正常的上手發球，所以在高水平的比賽中幾乎見不到。但是在特定時刻，他的出現可以打亂對手的節奏，是另一種戰術目的。
網球發球的技術要領（詳解）
9樓：唯一
（1）網球握拍法大陸式或東方式反拍握拍法。
（2）準備要勢全身放鬆，側身站立在端線外中場標記近旁邊（單打），左肩對著左邊網柱，面向右邊網柱，兩腳分開約同屑寬，左腳與端線約成45「，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手持球輕託球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。
（3）拋球與後襬拋球與後襬拉拍動作是同步開始的，持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球，掌心向上。 當球拍向下向後引拍時，待球手同 時下降至右腿處，緊接著當球拍從身後向頭上方做大弧 度形擺動，身體做轉體、屈膝、展肩時，持球手柔和地在身前左腳前上舉，直至伸高及頭頂。拋球動作要協調、平穩，球送至最高點再離開手指拋向空中。
此時右肘向後外展約同肩高，拍頭指向天空，左側腰、胯成弓形狀，身體重心隨著拋球開始先移向右腳，然後平穩地開始前移。 此刻，肩與球網成直角。
（4）擊球動作當左手丟擲球時，球拍繼續向上擺起，這時握拍手的肘關節放鬆，可以使向前轉動的身體和右 肩自動地使手臂產生一個完美的繞圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背動作）。當球下降至擊球點時，迅速向上揮 拍擊球，左腳上蹬，使手臂和身體充分伸展，當身體向前上方伸展擊球時，肩、手臂已經迴轉，雙肩與球網平行。 揮拍擊球時，持拍手腕帶動小臂有一個旋內的「鞭打」動作，這就是發球發力的關鍵動作，也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉體、揮拍等力量聚集的總和。
（5）隨揮動作球發出後，身體向場內傾斜，保持連續的完整的向前上方伸展的隨揮動作。球拍揮至身體的左側（美式旋**球球拍隨揮至身體的右側），重心移向前方，做到完全自然地跟進並保持身體平衡。
10樓：網小白
網球發球的全部要點都在這裡，ttt西蒙教練教你發球
11樓：誰動了我的漫
網球發球技術動作要領
12樓：肥民野凱唱
你告訴我呀!你知道的~
排球下手發球要領，排球下手發球的技術動作要領是什麼？
觸球前身體不要轉 要不然球路會歪 1.正面下手發球 準備姿勢 面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左 手持球於腹前。拋球 左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 右臂伸直，向後擺動。擊球 借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手...
排球扣球技術的動作要領，排球扣球動作要領
排球傳球的動作要領 兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 一 字型，用拇指內側 食指全部 中指 二 三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。排球墊球的動作要領 屈膝的深淺和重心的高低，主要取決於來球的高低和角度，以及運動員腿部力量大小而定。在不影響快速起動的前提下，重心適當降低，以便雙手插到球...
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雙手反拍擊球技術使反手擊球在網球比賽中由防禦性手段演變為進攻性手段。從而極大的增強了網球底線技術的進攻能力。使底線全攻型選手達到了一個新的高度水平。反手動作握拍 雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。拉拍 將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。擊球點 擊球點是球拍接觸球的空間位置 不是指球拍上的甜點 ...