1樓：匿名使用者
飲食方面，忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利於創面細胞增長，加速癒合。
2樓：匿名使用者
殘魚啊,(又叫黑魚)
摔破**吃什麼食物有助於恢復的快
3樓：唯一
1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的**來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的**的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。
另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組**恢復要快20%。這裡鮭魚有兩大好處：
保持你的**溼度以及避免陽光直射。
4樓：冷菡
含有膠原蛋白的食物，魚湯，豬腳湯，千萬不能吃有醬油的食物，不然以後的疤痕會有色素沉澱
吃什麼能使**的自我修復快
5樓：月滿梔子
**的自我修復好的，比如說，被割傷了，疤顏色很快淡化，或者是傷口很快癒合，再者就是夏天晒黑了，過了一個冬天又自然變白，這樣的**就是自我修復好的，可以通過吃番茄，胡蘿蔔，豆腐，豆漿來增加修復能力哈
6樓：清風徐來擾人心
夏天會比較容易晒，被暴晒後的**會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅痛還難看。維生素c能抑制黑色素的生成，減少雀斑。維生素e能促進維生素c功效的發揮，加快晒後肌膚修復。
晒後應多食用富含維生素c和維生素e的水果尤為有效。多吃這些水果**自我修復也會比較快：
草莓草莓富含維生素c，多吃有助減輕晒傷。維生素c不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持**彈性方面有巨大作用。富含維生素c的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
香蕉香蕉富含維生素b群，尤其是被稱為「美容維生素」的維生素b2和維生素b6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線晒後產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。
據說晒黑後每天最好食用2-3根香蕉。
石榴過度暴露於有害的紫外線和汙染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日晒斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑（多酚）能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復dna損傷也能發揮至關重要的作用。
番茄番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑**的功效。番茄紅素水平越高，**越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
黃瓜黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。**晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。
敷後，用水沖洗乾淨。
在吃上面要多留意，同時也要注意塗抹一些溫和的、有潤膚作用的產品，比如維生素e，兩者作用，**自我修復得比較快。都說補水很重要，所以要注意多喝水。
7樓：小琴
吃什麼就不曉得了，我只知道**可以
8樓：蘭亙
吃的沒什麼用。用蘆薈或者馬油
吃什麼可以加快恢復**
9樓：匿名使用者
1.西蘭花----它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔----胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶----它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆----其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃----富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
7.蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶----它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂
吃什麼東西可以使破損的肌膚恢復快?
10樓：籃球的那些事
1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的**來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的**的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。
另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組**恢復要快20%。這裡鮭魚有兩大好處：
保持你的**溼度以及避免陽光直射。
11樓：匿名使用者
康瑞保@複方肝素鈉尿囊素凝膠
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