1樓：愛vs小樂
要從身邊小事做起，培養自己嚴謹並敏銳的思維方式，還可以看看相關演講的書籍，鍛鍊。
從你補充的，可以看出，你的不僅僅是交際能力了，我感覺更多的表現是心裡的因素。其實也很簡單，
第一步就是要臉皮厚，哪我就給你先分析你的心裡吧，緊張、尷尬、等等都是因為你太在意別人對你的看法了，擔心這樣做是不是別人會認為你在出醜什麼的，擔心那樣做是不是很沒風度。這是正常的，這就是人自我保護的一種體現，這本是優點，只不過你沒控制罷了。解決的方法很簡單，就是放開自己，開始感覺很難的話，就現在你最好的朋友或是家人面前，主動的展現自己，交流什麼的，做做聯絡，然後感覺在這些人面前已經沒什麼壓力了，就在盒一般的朋友面前再練練。
往往關鍵的就是那一道坎，也就是那道心理防線，你衝過去了就海闊天空。你每次運到那種衝不過去的感覺時，你就想這樣做有什麼大不了的，大不了很沒面子唄，面子往往是很不值錢的東西。
第二步，一旦你敢於交流敢於表現時，你就要練習成為善於表達的人。其實這個階段才是最難的，這得靠日積月累，靠你的學習與善於觀察。多看看相關的書籍，看看身邊善於交流的人的交流方式，學學他們的思維方式與說話方式。
總之，與人交流，是一門藝術。
2樓：匿名使用者
不僅是看身邊的人怎麼做，也要嘗試與其交流
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