1樓：匿名使用者
晚上經常三四點睡覺，危害很多，傷肝血腎陰。
容易得肝癌，骨髓空洞症等等。
白天10:00上班，要上到什麼時候？
2樓：天天天天使丶
身體會堆積毒素，身上現在有沒有出現長痘痘的情況
3樓：江湖小菜
最明顯的黑眼圈，眼袋，掉頭髮了
凌晨三到四點睡不著是什麼臟器有問題?
4樓：幾個哈規劃
凌晨三到四點醒後睡不著是為什麼？專家：這種情況不容忽視！
5樓：匿名使用者
人的睡眠會受到情緒影響、外界因素等的干擾，因此偶爾的入睡困難（失眠）其實是很常見的，如果是長期嚴重的失眠，就必須找到失眠的根源才可以解決問題。
在中醫看來失眠還與肝、脾胃功能失常也有關。
因此常常入睡困難的人建議從以下幾方面來調理
1、按時睡覺，晚上11點鐘一定要睡覺，養護肝膽。治失眠要養肝，睡養才能養好肝。「人臥血歸於肝」，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。
2、脾胃虛弱的人必須注意晚餐問題。晚餐要掌握「七七」原則，也就是儘量7點以前吃飯，最好7分飽；菜品要清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，以及辣椒、大蒜、生洋蔥食物。
3、養心養神，白天遇到興奮或焦慮的事情，飲用濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來，長期以往容易發生神經衰弱。
失眠患者並不主張用西藥類安眠藥物，入睡困難本就是身體出現了問題，因此建議通過中醫來調理，可以早晚服用福熙舒御康膏，幫助補脾益氣，養心安神，從根本上改善入睡困難的情況。
6樓：匿名使用者
hn絕倫逸群，趙四將軍，彙編程式，能力測驗，
晚上睡覺經常做噩夢，白天精神不好，什麼情況
有可能是大腦神經衰弱。我們大腦裡的神經系統管理著人體各處。神經系統出現衰弱時，就無法調節人體的五臟六腑，使人體五臟六腑運作混亂。晚上人體五臟六腑無法進行部分休眠，第二天就會產生疲憊。這確實是bai你的精神作用。就是你在du做了這個zhi夢之後，就把dao這事放在心上了，每天 回晚上睡覺前都會答想到這...
男朋友熬夜到三四點遊戲，白天睡覺不找工作很頹廢，我該怎麼救他
第一個辦法就是直接問他，找他溝通，問清楚他不工作的原因，和他一起想辦法，可能他只是在逃避。如果你的男朋友不去工作的話，那麼，你就要直接跟他溝通，讓他去工作，最起碼比混日子強。還有就是當你看不慣男朋友不工作的時候，你可以提出分手，看看他什麼反應再做決定。或者有的時候，他只是在等待，而不是不去工作的話，...
晚上工作白天睡覺對身體有什麼影響
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是子時，此時...