1樓：匿名使用者
人體中，水的含量約佔65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。但前提是要喝健康水，健康水首先得無汙染，無細菌、病菌、寄生蟲等有害物，符合人體飲用標準。
就像現在很多人家裡安裝了加拿大蘭澤淨水器，經過淨水器過濾的水，達到了直飲水的標準。
專家介紹一天有4個最佳喝水時段。分別是：1.
早晨起床後喝一杯水，可起到通便、潤腸的作用; 2.午睡後，身體消耗了午餐攝入的高能量，易倦怠；3.在13:
00~15:00之間喝一杯水(最好是綠茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚飯前喝一杯水，可以沖刷人體的生理馬桶———清洗膀胱、排腎毒，還可預防膽結石、腎結石等疾病; 4.晚上睡覺前喝一杯水可以養陰，防血稠。
喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。中醫推薦按需喝水，但是切忌大口喝猛水。
2樓：眼花了眼花了
渴分為體渴和口渴，所以補充水分需要有方法，如果是口渴，那麼隨便喝一些水就可以，如果是體渴，那樣容易造成身體電解質紊亂，所以應該及時補充水分，利於身體健康 ，同時水也不能過量飲用，會造成中毒現象的發生，原因還是在於會稀釋身體的電解質，影響身體健康
喝水有什麼講究？尤其是大口喝水，是有利還是有弊？
3樓：答聽芹虢凱
喝水多少因人而異，儘量喝純淨水
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水
喝水不要大口吞嚥
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝
喝水也有很多講究嗎？
4樓：傻哥娛樂
1、晨起溫開水經過一整夜的睡眠， 此時人的身體已經開始缺水， 因此人們在起床後可先喝100~250ml的水，這樣可以起到幫助腎臟和肝臟排毒、增強消化功能的作用。
2、別等口渴再喝喝水還分主動喝水和被動喝水，很多人喝水是被動喝水，感覺口渴了再喝水，但長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病，最好是時不時喝兩口水。
5樓：奇姐說設計
喝水和喝湯道理是一樣的。最好在吃飯之前喝，飯後喝水，會使人的腸胃感覺不舒服，有脹的感覺。雖然多喝水對事對人身體好，有利於排毒，但是喝水也要適量。
人一天的喝水量，儘量保持在1000毫升。喝太多的水會對腎臟造成負擔，使身體浮腫。
6樓：天才人物我無敵
當然有講究，每天最好是八杯水，才能滿足人體的需求第一杯水：上午八點鐘
第二杯水：上午九點鐘
第三杯水：中午十一點半
第四杯水：下午一點半
第五杯水：下午三點半
第六杯水:下午五點半
第七杯水：傍晚七點鐘
第八杯水：晚上八點十五
每天八杯水堅持下去，你會發現自己的**都會是透亮光澤。
7樓：感情幸福你我他
是的，因為不科學的喝水會引起中毒。當水的攝入量超過腎臟排出能力時，可引起水中毒。因為人體吸收過多的水分，人體組織細胞會發生水腫，一旦腦細胞水腫，顱內壓力升高，會出現頭痛、噁心或心跳異常等症狀，嚴重者會昏迷、抽搐甚至死亡。
8樓：匿名使用者
是的人體對水分是不可缺少的，早上起來可以喝一杯溫開水，可以排毒養顏促進腸道消化。每天一定要喝夠足夠的水，但是要注意一定不要喝生水。最重要的一點就是不要喝隔夜的水，裡面有致癌因子。
9樓：有機生活倡導者
這裡的喝水，喝的是淨化過的水。不是自來水的水，自來水的水質比較硬，另外也有雜質，對身體不適太好。
我早上起來的話，刷牙後，會先喝杯姜和棗熬過的水。
若是排洩不好的話，可以短暫的喝一次紅茶，我感覺對排洩也很好的，促進排洩。建議這個紅茶在上午喝。
晚上六七點左右，進來就不喝水了，避免晚上起夜，影響休息。
10樓：愚樂說娛樂
喝水也是有講究的，每天要喝不少於1.5升的水，並且每次喝水的時候不能等口渴的時候才喝水，這樣會導致身體無法吸收水分，所以我們也要養成喝水的習慣，有時候在運動後口渴了也不能立刻喝水，而是要等十分後再喝，這樣有助於吸收。
喝水有什麼講究嗎
11樓：小玉觀世界
你知道早上喝水有什麼講究嗎？
12樓：才夢琪
喝水要喝溫開水，要小口小口的喝，大口喝水，不但不利於吸收，而且還增加對腎臟的負擔
13樓：☆鳳凰涅磐
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
14樓：歸珺東門銘
運動前後半小時內不能喝水,運動過程中可少量多次飲水
15樓：禽國實鵬雲
晚上睡覺前半小時最好不要喝水
早上喝水排毒，那喝什麼水呢喝水有講究，喝什麼樣的水排毒
蘆薈汁能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。天天起床時，當即喝一...
結婚隨禮金還有什麼講究嗎，送禮金有什麼講究？
我感覺沒什麼講究，要說講究，就是看你的想法了！普通朋友的標準，好朋友的標準，先看看在隨禮！特別要好得朋友，沒有標準，有錢多隨一點，沒錢少隨一點，相信你的朋友也沒什麼他多想法的,畢竟是好朋友嘛！節日快樂！現在還有什麼講究啊 你去喝酒祝賀 其實就是去隨禮的 你去結婚定的那個飯店就會找到專門接禮錢的一個桌...
立碑有什麼講究農村立碑有什麼講究
立什麼碑?碑有很多種的，想紀念碑什麼的只要能表達你的意願就行了，要是在 墳前立碑 是要像大師請教的，可不敢亂來 立碑，大事。必須慎重，應找一名師，為你操辦。一 要依據你家的家主版 時分八字，選一吉權時吉課。二 要根據陰宅具體情況，選一吉日。三 碑向要與祭臺方向一致。四 碑的高低，立碑的具體情況要實地...