1樓：猴染由
在生活中，看朋友面色紅潤，大家都會誇他氣色好。那麼
不玄虛氣其實是一種物質。很多人認為氣是一種很虛的概念，但在中醫的認識中，氣同時具備了物質性和功能性的理解。從物質性上講，氣是人體內運動不息、且極細微的一種精微物質，是構成和維持人體生命的基本物質之一，它維持著臟腑功能，常與血相對出現，並稱氣血。
從功能上講，氣是古人對人體功能的一種認知，體現了組織和臟腑的聯絡。氣的作用有溫煦、推動、固攝、防禦、滋潤營養、氣化。
氣有很多分類的方法，按照功能分可以分為衛氣、營氣、元氣等。通常說的衛氣是與營氣相對而言，是執行在人體體表，起到護衛周身、防禦外邪的氣。如果衛氣虛，人就很容易感受外邪而生病。
營氣是執行於人體脈道中的，具有營養作用的氣，與衛氣互相依存，互相補充。
不遙遠疲勞、過度節食、暴飲暴食都會傷氣。現代人的工作壓力大，很多職業經常需要熬夜加班，偶爾一兩次即便傷了氣，通過及時的休整也可以恢復。但是如果休息了一段時間後，仍然感到疲勞，或者感到工作能力不能恢復到大量工作之前的狀態，例如下班後不想說話、體力不大如前、偶爾運動一會兒就出虛汗等就是傷了氣的表現。
應當注意，耗氣只是不正當地使用體內氣的一種過程，而傷氣是耗氣後人體的氣被損傷而造成的一種結果，最終通過一系列的症狀表現出來。
不少人因為工作忙不注意飲食，有些年輕女孩為了**而不吃飯也是常見的傷氣原因。因此，在生活中注意減少疲勞和保證正常飲食攝入是避免傷氣的主要方式。
不一概而論不同臟腑的氣都可能被傷。有位女士記性很好，甚至記得所有中學同學的名字。有人告訴她，這樣很傷氣。
實際上，單憑這一點不能就說傷了氣。一個人的記憶力好，本身是件好事，如果正常使用是不會傷氣的。但是如果一個學生本身記憶力很好，但是平時不注意學習，總是在考試前強行記憶考試重點，學習時間過久或過度疲勞，就可能超過了正常使用自己記憶力的範圍而傷了氣，時間久了就會發展到氣虛。
氣虛不能一概而論，傷氣的結果和一個人的工作性質、自身的體質都有關係。同樣是經過一段長跑，一個體質偏於肺氣不足的人可能就表現長時間氣喘不能恢復，而體質偏於腎氣不足的人就可能表現為腰痛甚至有血尿、蛋白尿等症狀。在平常生活中，肺氣虛的人容易感冒，而腎氣虛的人就會表現為小便頻繁等症狀。
不勉強量力而行避免傷氣。人好比一輛車，有的人體質好，就像一輛大車，能拉更多的貨物，但是耗油多;有的人體質稍差點，拉的貨物少，但是正常行駛耗油也少。人體內的氣就像車裡的油，按照需要使用的情況，大車就有大的油箱，小車的油箱就小一些，正常載貨行駛時，兩種車行駛到同樣里程油箱才空。
但是如果小車想拉大車那麼多的貨，還沒跑到額定的里程，油可能就用完了。
2樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-氣虛的症狀有哪些
3樓：中醫師東哥
氣虛的人會有哪些表現呢？
氣虛有什麼表現，脾虛有什麼表現
氣虛是一類很龐雜的一種症狀 症候群，因為氣是我們人體的主要元素之一，我們中醫說氣它分為很多種，比如說最開始的人體的元氣，包括我們脾胃消化產生的水谷之氣，還有肺呼吸所納入的氣，在體表的我們會有衛氣，在血管內的會有營氣等等，那麼我們常見的氣虛，主要是表現在正氣不足的一類，還有就是脾胃虛弱這兩種為主，正氣...
脾氣虛與脾陽虛有什麼不同，脾氣虛與脾陽虛有什麼不同？
脾氣虛指脾氣不足，失其健運,脾氣不足，運化水谷精微功能減弱，以腹脹,便溏，疲乏為主要表現。常見於洩瀉 胃脘痛 腹痛 水腫 痰飲 哮喘 痿證 小兒疳積，以及西醫的慢性胃腸炎 慢性腎炎 慢性支氣管炎 支氣管哮喘等疾病。脾胃同居中焦，脾胃之氣統稱中氣，故脾氣虛證屬於中氣不足範疇。要點 有飲食失調 勞倦 思...
腎氣虛啥症狀，腎氣虛的表現症狀是什麼？
腎氣虛的典型的表現有枕後的疼痛，腰背的疼痛和腰膝的痠軟，或者有些人會出現頭暈耳鳴脫髮等等的症狀。如果出現了腎陰虛，還會出現比如說口乾咽痛，女性可能會出現午後的潮熱或者是顴骨的潮紅，如果出現了腎陽虛，還會出現一些偏寒性的症狀，比如說肢體的怕冷，或者是腰肌的冷痛，男性可能會出現遺精，陽痿等等的症狀。腎陰...