1樓：瓜子
植物性雌激素有將近400種，其中，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。
2樓：仉茂貢茗雪
豆製品比如黃豆
女人經常吃很好的
女人吃什麼食物可以補雌性激素
3樓：吃桃蘸大醬
女性吃南瓜，雞蛋，大豆，捲心菜，堅果等食物可以補充雌性激素。
1.南瓜。南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，有助**健康和預防高血壓等生活習慣病。
2.雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
3.大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。
大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益**健康。
5.堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
4樓：匿名使用者
1、當女性體內缺乏足夠的雌激素以後，就一定要想辦法去不補充雌激素，建議在日常生活中多吃些大豆、牛奶以及小麥等食物，當中含有豐富的雌激素，因此多吃點是不錯的。對於如何補充雌激素最快這個問題，女性朋友可以多喝點豆漿，因為豆漿當中含有豐富的黃酮素，可以很好地增加女性體內雌激素含量。
2、烏雞、瘦肉、魚類等都是一些高營養的食物，同時對於女性來說也是非常好的補品。在日常生活中多吃點這型別的食物，不僅可以收穫極高的營養價值，同時也能夠增加女性體內雌激素含量。
建議：這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，很好的補充體內的雌性激素，調理內分泌，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
5樓：奔跑的空白格
維生素d與激素有一定的關聯，可以按量補充維生素d來調節雌激素，注意維生素d不可以補充過多，因為維生素d補充過量會讓人體中毒。
平常的食物裡，雌激素含量比較多的有新鮮蜂王漿、穀類、葵花籽、亞麻籽、芝麻、紅酒、花生、小麥、洋蔥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等。在肉類裡面羊肉和烏雞含雌激素多一點，但水果中雌激素含量很低，不過吃水果可以補充維生素d來協助補充雌激素。另外海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品中含維生素d比較多。
6樓：營養師美真
女人缺少雌性激素，加速身體衰老，多吃3類食物，氣色紅潤！
7樓：小鐘養生
女性雌激素不足，可以吃這3樣食物，幫助補充雌性激素。
8樓：紫晴聊養生
光滑，看起來會更加有女人味。而雌激素少的女人，體毛會很長，尤其是會長鬍子，這類人看起來很陽剛。 如果想改變自己的形象，那麼補充雌激素是有必要的。
我們日常生活中就有幾樣食物，可以幫人體補充雌激素，而你卻不知道。
9樓：匿名使用者
1、大豆食品
豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
2、鮮王漿
鮮王漿中含有微量的雌激素，可以恰到好處的為女性補充雌激素的不足，不僅如此，鮮王漿中還含有多種對人體效果非常好的成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機酸，可協調分泌，平衡機體，從而起到改善睡眠、增強體質的功效。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃女縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
10樓：匿名使用者
女性補充雌激素，在飲食上可以多吃一些蜂蜜，蜂膠，蜂王漿，南瓜，雞蛋，蜂花粉，大豆，草莓，捲心菜，核桃等。
建議：另外最主要的就是服用金巢安來補充雌激素，每天2包，堅持服用一段時間，雌激素就能達到正常水平。可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌。
11樓：匿名使用者
1、人體體內雌激素分泌水平下降導致的，如果更年期症狀比較明顯，可以服用一些更年安等藥物調理。也可以服用大豆異黃酮，補充雌激素。
2、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
12樓：匿名使用者
起來像加是網戀。第一，被微崔你多次惹情昏迷毛後，她這一次徹底覺特殊性得你不適合她藥，所以趁這次決絕的離開。第二，出現了更
13樓：貒諏蠙細
性激素六項的檢查包括了促卵泡激素，黃體生成素，泌乳素，雄性激素，雌二醇，孕激素一般是在月經來的第2天，或者是第3天空腹抽血化驗，在抽血之前要靜坐，15分鐘左右，這樣不影響泌乳素的結果。檢查結果參照卵泡期。如果是因為閉經，或者是懷疑卵巢功能早衰。
14樓：匿名使用者
堅果：所有堅果都是植物雌激素的豐富**。然而，開心果，核桃和花生是最好的**。除植物雌激素外，它們還富含蛋白質，ω-3脂肪酸和其他必需營養素。
乾果：乾果，特別是杏和李子，含有豐富的植物雌激素，纖維，維生素和礦物質。這些乾果都是健康美味的，可以經常作為午間小吃。
芝麻：芝麻含有高濃度的木脂素，這種激素有助於平衡女性體內雌激素的含量。它們含有高水平的纖維，維生素和礦物質。
豆芽含有豐富的碳水化合物和低熱量，並具有很高的雌激素補充作用。作為豆芽等蔬菜，除了含有豐富的植物雌激素外，還含有鐵，葉酸，纖維和複合維生素b等必需營養素。
草莓：草莓是最豐富的雌激素**之一。除了提供植物雌激素外，它們還提供多種健康益處，包括健康的**和頭髮，高能量水平和降低的肥胖風險。
以上幾種食物都是可以補充雌激素的，但是要想從根本上補充雌激素就要及時口服金巢安，一般1-2週期就能使雌激素恢復正常水平。
哪些食物可以提高雌性激素
15樓：小徑路人甲
有助於提高雌激素的食物有大豆、南瓜、捲心菜、雪蛤油、鹿胎膏等。具體如下：
1、大豆。由於大豆製品含有一種名為大豆異黃酮的物質，作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。
2、南瓜。南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，可改善**問題和預防高血壓。
3、捲心菜。捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便、促進排毒，有益**健康。
4、雪蛤油。雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的輸卵管，含有天然的動物雌激素。常吃雪蛤油有助於補充雌激素、美容養顏。
5、鹿胎膏。鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中藥熬製的，北國軒滋補膏具有補充雌激素，保養卵巢，補氣補血的作用，可以美容養顏，延緩衰老。
雌激素對於女性的影響是非常大的，如果不正常的話，就容易引起身體內分泌的紊亂，甚至會導致女性早衰。雌激素低會有哪些危害？
1、影響**。雌激素對於**來說是一種美化劑，如果沒有了雌激素的支撐，**會變得更加的暗黃和粗糙，彈性變得越來越差。
2、影響身體。因為雌激素比較低整個身體的激素也會變得非常的不正常，讓女性加快衰老的速度，同時也容易導致大部分鈣的流失，導致骨質疏鬆。
3、月經失調。女性體內雌激素分泌太少也會引起女性的月經失調、月經量過多、月經一直不準時等，如果出現問題應該及時去醫院調理。
4、導致身體肥胖。雌激素的減少是內分泌失調的一種表現，如果沒有得到及時調理的話，會讓女性的身體短暫性的出現肥胖，**變得更加困難。
16樓：匿名使用者
1、植物雌激素含量比較豐富的食物是黃豆製品。包括豆漿，豆腐 ，豆皮 ，等豆製品 黃豆裡面主要成分有黃體酮， 能根據本身體內雌雄激素狀況轉化為身體需要補充的激素。
2、也可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
17樓：紫晴聊養生
光滑，看起來會更加有女人味。而雌激素少的女人，體毛會很長，尤其是會長鬍子，這類人看起來很陽剛。 如果想改變自己的形象，那麼補充雌激素是有必要的。
我們日常生活中就有幾樣食物，可以幫人體補充雌激素，而你卻不知道。
18樓：匿名使用者
念有雌性激素的食物有豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、香椿、雪蛤、黑豆都分別含有動物性雌性激素和植物性雌性激素。
19樓：美真養生
三樣常見食物，女人沒事多吃，補充雌性激素，子宮光滑又幹淨
20樓：匿名使用者
牛鞭，生蠔可以提高雌性激素
21樓：手機使用者
病情分析:你好；可以提高雌性激素的食物有豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
指導意見:平時多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。都是提高雌激素的。
22樓：
一會有事就說對不起、這裡沒有誰可以告訴他什麼都
23樓：匿名使用者
增加雌激素的食物，主要有新鮮的蜂王漿，亞麻籽，穀類，葵花籽，芝麻，洋蔥，葡萄酒，花生醬，這些食品中都含有一定量的雌激素。
可以適當的多吃一些，另外，每天喝一杯牛奶，吃500顆的魚，長期堅持，也能起到平衡雌激素的作用。
另外還可以每天口服金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能使體內的雌激素逐漸增加，直到恢復正常。
吃什麼東西可以增加雌性激素
24樓：匿名使用者
補充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。
2、豆漿
豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以提高體內的雌激素水平，從而起到補充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的建議食用，可以起到補充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一種常見的**食物，吃木瓜之所以能**，是因為木瓜中含有一種木瓜酶，可以促進雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有維生素e，這種物質可以讓卵巢變得更有活力，從而促進雌激素的分泌。另外，核桃仁中還含有不飽和脂肪酸，這種物質可以促進雌激素的合成，以達到增加雌激素的目的。
雄性激素通過吃什麼食物可以調節平衡
過高就多吃些富含雌性激素 的食物，過少就吃些富含雄性激素的食物。富含雄激素的食物有 動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的 和成熟。富含雌激素的食物有 黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好 有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵...
有什麼食物可以快速增加雄性激素，改變虛弱體質？
想靠食物來改變虛弱體質是想多了，古代皇帝身邊啥沒有，可是該虛弱的體質還是虛弱。有什麼食物可以快速增加雄性激素，從而改變虛弱體質呢？第。一 動物內臟，這是含膽固醇比較多的食物，可以合成雄性激素 第。二 多吃海參 魚蝦 鮑魚之類，這些也是增加雄性激素的食物 第。三 多吃含鋅的肉類，比如牛肉 雞蛋 雞肉等...
hpv陽性不能吃什麼,可以吃哪些東西食物
你好，hpv陽性的話最好注意飲食，不要吃羊肉 狗肉 牛肉 刺激性大發的食品，不要抽菸喝酒。多吃點水果蔬菜。增強免疫力。hpv陽性吃什麼食物好 首先要嚴禁辛辣食物，腥羶的食物也是不可以吃的。比如說，海鮮，魚蝦蟹，牛羊肉 最好少吃不吃 不可以喝酒，不能夠熬夜。其次發物的食物也要少吃。比如說，荔枝 海鮮類...