1樓：大大赤佬
凡事過猶不及，再好的東西天天吃也會導致營養不均衡，所以建議你食物應有意識地多樣化，更應該注意的是，你所說的南瓜、紅薯、土豆等屬於蔬菜類，它們不能代替主食（穀物），所以你每餐應該吃一些主食的您好，因為雞翅肉質比較鮮嫩，容易入味，很多加工後的雞翅味道都非常好，所以喜歡吃，這個很有可能是所謂的偏好或者是「癮」的問題，這種狀況不是身體的需要，而是一種對口味的追求，但是雞翅上含有很多淋巴，並且雞肉含有激素
2樓：閒著閒著不如學點啥
吃什麼東西都 不能過量，再好的東西，哪怕是魚翅鮑魚也不能天天 吃。
而且雞翅油脂多，也不利於身體健康，營養還是要葷素搭配，各樣東西輪流吃吃，尤其蔬菜不能少。
3樓：匿名使用者
吃多了，對身體不好，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
4樓：出琳瑜
再好吃的東西也不能總吃，要營養均衡蔬菜水果肉類都要吃，這樣身體才能吸收所有營養才能更健康。
5樓：吉阿婆麻辣燙總部
應該是沒問題的，外國人炸雞漢堡都是主食，只要食品安全許可就沒問題。
6樓：搖錢樹
不能吃那麼多，一星期吃幾次可以，因為現在的雞有激素催熟，會對身體有傷害。
7樓：匿名使用者
儘量少吃肉類看看大夫
飲食健康小常識
8樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
9樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
10樓：匿名使用者
（複製貼上，求贊）1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
11樓：love呀啦啦
幾千年來，我們一直習慣用白水來煮飯，那是不是意味著只能用白水煮飯呢？
其實白水煮飯並不是唯一選擇，每天吃白米飯，多少會有點膩，中國農業大學食品學院食品營養與安全系副教授，食品科學博士範志紅推薦大家一種新吃法：豆漿煮飯！
豆漿和米飯同煮，不僅可以營養互補，而且味道更為清香，能充分發揮豆和米的營養互補作用，米飯也更可口。夏天吃這種米飯，既清爽又健康。
豆漿煮飯，防治九種病
現在很多人家裡都有豆漿機，但是老兩口打出一大罐豆漿，全喝完又肚子脹，倒掉吧又覺得可惜，用豆漿替代水煮飯，煮出來的米飯顏色不變，香氣更重一些，味道比水煮出來的更好吃。因為在米飯中加入了大豆蛋白和脂肪，所以米飯口感會更糯。
米飯是穀物，豆漿是豆類食品，這兩類食物雖然營養都很豐富，但各有缺陷。比如穀類中的賴氨酸較少，而豆類中較多；穀類中的蛋氨酸較多，豆類中較少。單吃哪一樣，它們的蛋白質都不是很好吸收，但是一搭配，就發生了「互補作用」。
米飯中增加了優質蛋白、多不飽和脂肪酸、膳食纖維、鈣、異黃酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皁苷等，營養素種類更全面。大豆蛋白和穀類蛋白還可以發揮互補作用，大大提高了蛋白質的吸收，跟肉的蛋白質一樣了。這就是：
「米飯加豆等於吃肉」。
現在中老年人因為有三高問題，不敢吃肉，但是不吃肉又可能出現營養不良的情況，豆漿飯就能很好地解決這個矛盾，而且相對吃肉更安全、更營養。既能防治糖尿病、高血壓、冠心病、中風、癌症，還能抗衰老、防老年痴呆、便祕、肥胖。
豆漿和米飯的花式搭配
豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。
同樣200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。
洗淨的米中倒入豆漿後，要攪拌一下，以防大米結成團。需要注意的是，用來煮飯的豆漿，一定是比較稀的豆漿。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。
如果濃度太高，可以加水稀釋。太濃的豆漿煮飯容易發硬。
豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水蘇糖、棉子糖、大豆異黃酮、大豆皁甙、卵磷脂等。不過，因為豆漿要過濾豆渣，所以損失了較多膳食纖維。要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣。
過去的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳。
在豆漿飯煮好後，加進去一些豆渣，當主食吃也是不錯的選擇，不僅可以緩解飢餓感，還可以吸附食物中的糖，使糖的吸收變慢，因而能緩解餐後血糖的升高，此外，豆渣還有潤腸通便的功效。
一碗豆漿飯，既能降三高，還能通便，效果那是相當的強悍。
除了豆漿白米飯，豆漿飯還可以換著花樣做。
豆漿還能做出下面這些美食
用豆漿做麵食
做饅頭、發麵餅和窩頭時加點豆漿也更加美味。用豆漿和麵做饅頭，其中的氨基酸、b族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭髮酵效果更好，口感更加鬆軟，蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。當然同理，豆漿和的麵糰也可以用來做包子、做麵包、做花捲等麵食。
用豆漿蒸蛋羹
用豆漿代替水來蒸蛋羹，一定要將豆漿事先過濾一下。加豆漿後，蛋液的蛋白質含量提高，做出來的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。
雞蛋和豆漿的比例為大約1:1.5，其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣加就可以了，還可以加上蝦仁、香菇條、蔥花、香菜等食材來美化點綴。
需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，讓凝固速度慢一點，口感才細膩均勻。
用豆漿做湯羹
豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯。比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵裡，都可以加豆漿，讓湯汁更乳白，味道更鮮美，口感更豐富，且清爽不油膩。
相比加入「白湯精」之類人工配製的乳化調味品，加豆漿營養價值更高，還無需任何食品新增劑。在玉米羹、醪糟湯里加入豆漿，也別有一番風味。豆漿煮粥也是一款美食。
大米煮好之後，加入熟豆漿攪勻，再煮一兩分鐘就好了。大米和豆漿的清香相得益彰。在瘦肉粥、魚片粥等各種鹹粥中加入豆漿配合，也都非常美味。
豆漿渣也可以做成美食
榨完豆漿後，豆渣讓人感到「食之無味，棄之可惜」。其實，豆渣也是個不錯的烹飪原料，其富含膳食纖維，有助控制血糖和血脂，預防便祕。本期，《生命時報》記者採訪多位營養專家，指導大家如何吃豆渣。
做饅頭華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系教授黃連珍指出，豆渣可以新增到主食裡，比如熬粥、做饅頭。
這樣豆渣和穀類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質的利用率。方法是，把大米等穀物和豆渣一起熬煮，燒開後調小火熬至黏稠，做饅頭時直接加到麵糰裡即可。
做丸子北京軍區總醫院高階營養配餐師於仁文建議把豆渣做成丸子吃，其中肉類配料推薦豬肉和雞腿肉，不僅能讓其氨基酸進行互補，還能增強肉的鮮味。
豆渣和肉餡兒調勻，加蛋清、一勺水澱粉、少許蔥薑末、鹽和味精拌勻，便可汆成豆渣丸子。
炒雞蛋豆渣與雞蛋搭配不但能提高蛋白質利用率，還能降低膽固醇水平。油熱後加入蔥花炒香，然後加豆渣小火炒勻，再淋入打散的雞蛋液，翻炒至熟即可。
豆漿煮飯重要提醒
不談禁忌只談功效是不負責任的，煮豆漿飯有兩點需要注意。
豆漿打完之後，要馬上匯入容器內。但不要倒得太滿，要留下大約整個容器五分之一的空隙。儲存豆漿要選擇密閉又能耐熱的瓶子，比如瓶口嚴實的保溫瓶。
痛風病人、腎病和腎功能不全的人，不宜喝豆漿。因為豆漿中的嘌呤和植物蛋白，會加重痛風和腎病的病情。
-end-
安全、健康、綠色、有機
單位應酬的煩惱?
12樓：匿名使用者
就說最近胃疼去了醫院，醫生說如果再喝酒就胃穿孔了，而且每次都是捨命陪君子（主任），最近每次喝酒後回去胃疼都睡不著，所以不敢再喝了。
13樓：大美圓融
培養你自己的酒籤，也就是說你給別人樹立的喝酒形象；
這個形象：
1、只喝低度酒，強烈建議只喝紅酒，如果覺得紅酒還是不夠個性的話，建議你只喝「養生葡萄酒」，是近幾年的新品類，有乾紅的品質，養生保健的實效。是一個新奇紅酒；必須堅持這一點。
2、喝酒的時候，儘量扯一些文化上的趣事，讓酒場變得有點風雅，避免無節制的喝酒；
3、如果你能這樣的話，說明你心有定力，我估計你領導不光不會說你，還得心裡誇你有主見，有前途呢。
喝酒，其實就是一個內心定力。但是，在中國的應酬，離不開酒，那就換換酒。我覺得換「養生乾紅葡萄酒」，最明智。不會喝大，還能養生，中年男人，補氣血，更有精神頭。
百利生含有紅花靈芝枸杞子，用乾紅調製，是有國家藥監局文號的；
14樓：匿名使用者
第一次就不應該 喝，直接說不能喝
我男朋友最多喝幾杯啤酒，然後就是說喝了會過敏，全身發癢，很難受
或者說最近生病了，醫生讓不能喝酒抽菸，不過這個藉口只能用一兩次，呵呵
逸勞逸結合養生之道,閒來散步少動怒,早睡早起時常茹素 不識計數少煩惱
夏天，女人如何保養自己的肌膚
15樓：匿名使用者
1、補水保溼 補水不是隻有秋冬季才補，其實夏天更需要補水，空調轟轟作響，天氣火熱沒辦法不待在空調房裡，再加上環境汙染、長期對著電腦、天天受著各種各樣的輻射等因素都會令肌膚水分流失，從而使肌膚乾燥、有皮屑，形成幹紋並引發諸多肌膚問題。所以夏季尤其要注意肌膚的補水保溼。專家建議女性可以一邊工作，一邊吃點奇異果。
奇異果可以**，還含有豐富的維生素c，對保持肌膚張力和彈性十分有效。
2、防晒美白 防晒是每個女孩子在夏季都要做的。但大多數人對如何正確防晒卻知之甚少。其實防晒分為防晒老和防晒黑兩大部分。
現在許多女孩子的觀念裡只有防晒黑這個概念，但對於防晒老的瞭解並不多。所以在防晒時不僅要防止肌膚晒黑也要防止肌膚晒老。
33、護膚防油 夏季是肌膚最容易出油的季節，當氣溫升高，臉上的油脂就容易往外冒，加上汗水攪和，毛孔總會變得粗大，痘痘也特別容易出來，色斑顏色容易加深。所以想要夏季很好地護理肌膚，一定要先注意好肌膚的清潔，只有清潔好肌膚，選用不油膩的保溼露和防晒霜。
我很喜歡吃燒烤，我很喜歡吃燒烤啊！！！
我也喜歡吃 不過不能呢個吃的太多 對身體不好。這怎麼了，我也喜歡吃啊。我很喜歡吃燒烤啊！恩，燒烤都愛吃，不過不建議經常吃，因為要給胃留個緩衝空間的哦。燒烤能夠滿足我們的口感，但是衛生條件和營養狀況是在有待提高，再說老吃上火，還是建議適可而止。我也喜歡，但燒烤不能吃多，因為容易上火。最好少吃，不衛生而...
我很喜歡吃小龍蝦,宵夜攤才有,我又不喜歡吃宵夜怎麼辦
去買調料，買龍蝦，我來教你，自己做著吃把 夏天宵夜攤小龍蝦乾淨嗎？自己做最乾淨 外面不好說 少吃小龍蝦小商販都是流動車 吃壞了肚子怎麼辦 哈哈！眼不見為淨！如果你很愛乾淨，這些小吃店就不要去了！喜歡吃小龍蝦嗎，親們，我很喜歡吃 嗯嗯，喜歡，蝦迷一個，也是小吃貨哦，愛吃是好事，但是不能吃太多哦，因為蝦...
我喜歡吃麵包但是我不喜歡吃米飯，我認為它味道很淡，所以我不喜
i like eating bread but i don t like eating rice.i don t like rice because it is tasteless.我雖然是南方人，但是我不喜歡吃米飯，我喜歡吃麵條，不知道什麼原因，我聞到米飯的味道想吐！讓我每天吃 我也喜歡麵條，但是...