1樓：科學普及交流
1.調節情緒問題。情緒長時間的焦慮、緊張，會影響神經系統的穩定，從而可能致使胃腸功用紊亂，導致胃病的產生。這個需要靠自己調節了，雖然不需要吃藥，但是實際操作難度可遠大於吃藥。
2. 不要長時間熬夜。因為過度疲勞，只會引起胃腸功能紊亂，致使供血不足，胃黏膜分泌失調。
3.酒精問題。酒精的過度攝入會導致胃黏膜出現充血水腫現象，嚴重會導潰瘍病症的產生。
而且長期飲酒還會損傷肝臟，造成酒精性肝硬化，這些損傷反過來只會加重對胃的危害。所以，平時飲酒一定要適量。
4.飲食習慣。三餐有規律，看起來簡單，真正能做到的怕是不多。
如果一日三餐沒有規律， 當餓的時候，因為胃中沒有東西，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶會對胃壁造成一定的損傷；而過飽又會使得胃壁過度撐張，從而加長了食物在胃中停留的時間，對胃造成極大的危害。另外胃部不適，至少短時間內還是忌口比較好，不要吃太多辛辣，過燙，過冷的東西。不要為了省時間，邊走路邊吃早餐，這對胃是非常不友好的。
胃痛應該注意什麼？
2樓：京曼華翦寅
胃病的飲食問題：戒菸戒酒，禁忌，生，冷，硬，麻辣燙，咖啡，零食。慎重使用解熱鎮痛的藥物，保持規律的作息時間，調節身心，不過度勞累。祝你健康！
3樓：紫晴聊養生
最近有粉絲跟我說，最近他的胃很不舒服，吃一點生冷的食物就會疼痛，每天都沒有食慾，問我該怎麼辦？ 吃生冷的食物會感覺疼痛，說明你的脾胃比較虛弱，這時要忌口，及時將胃調理好。
4樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
有胃痛的人應注意什麼，宜吃什麼，不宜吃什麼？
胃疼應該注意什麼啊？
5樓：
胃疼應該注意平時的飲食，例如早餐很重要的，早飯一定要吃不要空腹，不要暴飲暴食，晚上的時候不要吃太飽，吃點易消化的食物
6樓：a魚媽
飲食很重要~早飯一定要吃 還有少食多餐 在上班的話 可以備一點麵包（稀釋胃酸的）蘇打餅乾~藥物的話 我只吃達喜~比較有效 由於本人喜歡重口味 所以包包常備達喜
胃疼應該注意什麼飲食
7樓：候建弼容孤
如果胃寒的人，涼茶也不宜喝多...還有冰冷的東西也要儘量少吃來...酸性的食物會造成胃酸過多而引起胃疼，也不能吃...
8樓：蹉子線融雪
①吃蘋果可緩解胃酸有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
②鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
寒性胃痛忌食：
香蕉：性涼，味甘。明·李時珍在《本草綱目》中還說它「甘，大寒。」凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。
獼猴桃：性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：「冷脾胃。」《中藥大辭典》也說：「脾胃虛寒者慎服。」凡胃寒痛者當忌。
甘蔗：性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡：「胃寒嘔吐者忌之」。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。
柿子：性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食。《本草經疏》中早有告誡：「……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。」尤其不得與螃蟹一同食用。
蟹：性寒，味鹹，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：
「若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，鹹不宜服。」《隨息居飲食譜》也說「中氣虛寒者均忌。」所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。掌握胃疼怎麼保養，飲食非常關鍵。
這是我之前回答另一位朋友寫的，全部複製給你。。。
胃痛應該注意什麼？胃疼要注意什麼
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