1樓：影子愛蟲蟲
肚子脹的話，可以貼個暖寶寶貼在肚臍上。沒有的話熱水袋也可以。胃受涼了不舒服就不容易腹脹。
2樓：匿名使用者
你好，腹脹時是不宜進食雞蛋的，另外，腹脹時也不宜進食豆製品，因為它們容易產氣，加重腹脹意見建議：
3樓：匿名使用者
1、多吃護胃、順氣食物
有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
2、高纖維食物別過量
過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍乾達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥麵、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過量。
3、晚餐少吃產氣食物
首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆製品。
4樓：情感藍裡
少吃冰冷食物，多喝熱水
腹脹飲食要注意些什麼
腹脹患者的飲食注意細節是什麼?
5樓：易書科技
飲食不當是腹脹產生的主要原因，故腹脹患者飲食應注意以下兩點：
（1）忌食含氣的食物 如打起泡沫的奶油、蛋奶類及汽水類。有人認為喝汽水能助人打嗝實際上雖能令人感覺舒服，但大部分脹氣仍停留在腸內。為避免消化不良，飲食中應減少不易消化的食物。
（2）忌食易產生的食物 如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。吃蘿蔔脹氣是因為其中含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇，抑制了二氧化碳的吸收。土豆富含植物纖維，由於植物纖維不容易被消化，易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣，易引起腹脹。
大豆類食品脹氣是因為大豆（黃豆）含水蘇糖等寡聚糖，這些糖很易被微生物發酵產氣；但大豆製成豆腐時，這些糖類已被溶在水中流失，故較少引起腹脹。
肚子發脹應該注意什麼？
6樓：小青談健康
吃得多飢一頓飽一頓，3個食療方3類中成藥，日常調理滋陰養胃
7樓：匿名使用者
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等
同時，建議每天喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡。
腹脹應該注意什麼啊？
8樓：金華傳奇
腹脹應注意幾個方面。第一腹脹是因為吃飽後胃著涼引起的。穿著方面兒裡邊應穿個背心兒保暖。
不能穿著太少露著胃口。第二，吃的過分太飽。胃中食物多。
消化不良週轉不過來。 建議胃脹時可以用暖水袋暖胃。睡時用手順時針揉胃也可以。
減輕胃脹的難受。要堅持運動。尤其飯後堅持走路活動可以減少胃脹。
9樓：雲南萬通汽車學校
你好，胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹。
指導意見：
建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
10樓：卷清霽
腹脹大多數為消化不良所致，可以口服奧美拉唑達喜顛茄片，每天喝一碗小米粥，慢慢來調養，生活中以清淡素食為主，不要過食辛辣，不要經常吃生冷的東西。
11樓：
腹脹就是消化不好，平時要注意飲食，吃點容易消化的食物，少吃辛辣涼的食物，吃飯要吃八分飽就可以了，不能吃太撐了，適當運動運動。
12樓：匿名使用者
出現腹脹嚴重者暫停飲食，平穩心態，避免引起緊張，驚慌等不良情緒，或者採取半臥位，減輕腹壓，並且及時前往醫院就醫。
13樓：樂樂
不要吃生冷食物和豆類，可以吃點健胃消食片促進消化，嗎丁啉促進胃腸蠕動
腹脹的人要注意哪些飲食
14樓：好時光優惠券
你好，胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.
指導意見：
建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
肚子脹氣吃什麼好注意什麼？
15樓：張慶圓
適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。
原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
16樓：深深的小洛子
容易脹氣的人群：對於這類人群，需要注意平時的飲食。在粥上面，不建議這類人群食用的是豆類粥，豆類本身就是屬於產氣的食物，在這點上，可以換別的粥喝。
17樓：匿名使用者
肚子脹氣是讓人很難受的一種狀況，這種感覺令人寢食難安，嚴重地影響到了生活的正常節奏，那麼我們遇到這種情況的話應該怎麼辦呢?
1.我們手頭如果沒有應急的藥物的話，我們可以選擇按摩的方式，順時針方向揉按我們的腹部，主要的目的是希望藉助外界的壓力來促使內部的氣體可以不再繼續擴散，對人體造成不良影響。
2.不明原因的情況下，我們可以嘗試服用一些健胃消食片，看看可不可以發揮效用，這個藥物相對來說還是比較安全的，不用擔心會產生什麼***。
3.如果疼痛有逐漸加重的趨勢的話，建議還是去醫院進行詳細且周密的檢查，這樣有助於患者知曉**，從而儘快地知道如何**是可以接受到比較好的結果的。
4.如果到醫院查詢沒有什麼問題，可以試著做長期的保健養護**，比如喝酵素來促進胃腸道的蠕動。這樣子對身體不會有傷害，關鍵對已經受傷的腸胃還有調節作用，因為他是用自然蔬果發酵而成的。
蔬菜水果是富含豐富的膳食纖維，對人體健康好處多多。像我之前也是腸道脹氣，堅持喝了三個月的惠生酵素，脹氣這種情況已經完全消失不見了，關鍵**也變好了不少呢！
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