1樓：匿名使用者
核桃研粉吃有營養些煲湯或跟牛奶一起吃也可以.不要空腹吃.很多人的胃對牛奶也是不適應的,所以你兩樣放在一起，就可能引起胃部不適。可以先少量一點幹吃.
2樓：匿名使用者
建議芝麻和核桃仁磨碎了一起吃比較好，都對頭髮很有幫助的
3樓：匿名使用者
生吃比較好，也可以研磨成粉，放在其他食物如粥一起吃。
4樓：商務
核桃有生髮，烏髮，沒肌等功效，對頭髮有一定的好處，但不可多吃。
分析：核桃有生髮，烏髮，沒肌等功效。
核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂建議不宜多吃，適量就好。
平常也不要吃很多，吃海帶和黑芝麻對頭髮都有利的。
長期使用的話對大腦也有很多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。
另外還可以吃點芝麻，花生，堅果也很豐富，都可以吃的。
我有點掉頭髮吃核桃可以嗎
5樓：
可以吃黑芝麻，核桃，杏仁等堅果都可以，希望ui你有所幫助，謝謝採納
6樓：安樂死
可以的，掉頭髮吃點堅果還是很有好處的，另外還可以吃點黑芝麻，黑米，黑豆等東西，黑色食物對頭髮是很有好處的，不過現在是秋冬季節，人體適應自然規律掉頭髮會有點多是正常的，不必太擔心了，祝您健康。滿意請採納，謝謝！
女人吃核桃對頭髮好處
7樓：緋月皇
從理論上講，核桃具有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的作用，腎者主骨，其華在發，所以說核桃對發是有益的。
指導意見：
核桃具有豐富的營養物質，能補充身體必須的微量元素，可長期服用。
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
核桃有健腦的作用但對養頭髮無確切效果。
經常吃核桃可以讓頭髮變好嗎
8樓：微信
可以 吃黑芝麻 首烏 都好
9樓：匿名使用者
食療價值
一、減少患抑鬱症機率
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑鬱症、注意力缺失多動症（adhd）、癌症和老年痴呆症等的機率。
二、減少患乳腺癌的風險
每天食用2盎司約60g的核桃，患乳腺癌和腫瘤的機率要小。
三、降低患糖尿病的風險
每週堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。
堅果中的不飽和脂肪有益於胰島素分解。
四、減除壓力
核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。
五、含抗氧化劑，促進心臟健康
核桃中含有的高質量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預防心臟功能疾病。
六、核桃黑髮，秋冬季吃核桃是最佳時季
連續幾個月吃核桃，可以黑頭髮。一天用量是4－5個最適合。一天不必吃太多，堅持天天吃。
吃核桃對白頭髮有好處嗎
10樓：小馬先生
其實吃核桃對身體來說是有一定好處的，而且核桃裡面的營養成分也比較豐富，對於皮炎或者是溼疹都有一定的**作用，但是吃核桃只能夠有效的預防白頭髮，但是卻不能夠**白頭髮，因為出現白頭髮的原因比較多，比如說是內分泌失調，還有就是遺傳的原因，都有可能會導致頭上出現白頭髮。白頭髮的出現和身體虛弱，內分泌失調，或者是遺傳，還有精神方面的因素，都是有直接關係的，所以這個時候是可以適當吃一些核桃的，胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂
有幫助
11樓：殘留花香
從理論上講，核桃具有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的作用，腎者主骨，其華在發，所以說核桃對發是有益的。
指導意見：
核桃具有豐富的營養物質，能補充身體必須的微量元素。
12樓：最後天使毀滅
病情分析：
您好，根據您的描述：白頭髮是因為缺少黑色素導致的指導意見：
您好，頭髮白有好多原因，熬夜和營養不良是主要原因，建議您多吃一些芝麻會有好處的。祝烏黑亮髮！
13樓：匿名使用者
吃核桃對白頭髮有好處。吃核桃能保養頭髮，是因為核桃含硒，硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健，而維生素b可使頭髮有韌性。核桃是頭髮健美最好的食品。
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
14樓：匿名使用者
你好。吃核桃確實對白頭髮有好處，同時，核桃也是補腦的佳品.核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅，錳，鉻等人體不可缺少的微量元素。
雖然核桃對白頭髮有好處，但是還是建議你平時注意作息時間，千萬不要熬夜，因為熬夜或者營養不良都會造成白頭髮的增長。
如果你對我的答案感到滿意，請採納、若還有其他問題，請繼續追問。
每天吃幾個核桃對頭髮有益處呢
15樓：冠旻饒方方
每天吃幾個核桃對頭髮無確切效果但核桃有健腦的作用。
分析說明：
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
核桃有健腦的作用但對養頭髮無確切效果。
吃核桃仁有什麼好處？
16樓：ge睂紛
核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。
核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。 核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。
祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
17樓：易問醫
吃核桃仁有健脾胃、促進消化、健腦的好處，核桃仁裡面的微量元素是比較高的，能夠補充身體蛋白質，而且還可以預防冠心病、降低血脂，特別適合體質虛弱的老年人吃。腎臟功能虛弱的時候也可以吃，可以減輕腰膝痠軟、身體疲勞無力、遺精的情況，飲食上最好做到均衡營養，可以提高身體的免疫力，減少發生一些疾病，不要有挑食的壞習慣。
吃核桃對頭髮起什麼作用？
18樓：軒轅小霜公凡
你好！吃核桃可以使頭髮變黑亮
如果會油的話就少用護髮素啊
打字不易，採納哦！
19樓：o～女灬女
有益於增加頭髮營養的食品
頭髮所需的主要營養成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。
不利於頭髮生長的因素
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。
心緒不寧或住在潮冷的房間裡，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮溼過涼的房間裡工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉髮，斷髮等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
20樓：披髮長歌覽大荒
吃核桃可以使頭髮變黑亮 如果會油的話就少用護髮素啊
天天洗頭對頭髮有沒有好處
沒好處 會更容易頭痛.頭髮容易失去水分使頭髮乾燥 西醫 夏季最好隔天洗頭 北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。西醫建議 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2....
核桃仁的皮有營養嗎，核桃仁外面的皮有沒有營養
核桃是一種很常見的藥物，但是有不少人為了單純追求更好口感，故意把核桃仁的皮剝開，這種做法是錯誤的。因為核桃仁的皮雖然有一點影響口感，同時核桃仁的皮吃起來有一點苦澀。那麼，答案是肯定的?下面是核桃仁皮的一些介紹 1 核桃仁的皮營養豐富，含有豐富的礦物質和維生素。含有碳水化物，鈣，磷，鐵，硫胺素，核黃素...
常吃核桃仁對人體有什麼好處和壞處
好處 核桃的蛋白質中精氨酸含量特別高，在每剋核桃蛋白質中達174毫克，是堅果類食物中最高的，是牛奶 水果中蛋白質的6倍。精氨酸是既有營養，又有多種獨特生理和藥理作用的物質。它的一個重要生理作用是作為合 體內源性一氧化氮的原料，後者在人體內作為生物信使對心血管 神經 免疫等多個系統的生理病理調控起著關...