1樓：碧秀英練子
睡眠啊。跟我以前有點相似。找個安靜的地方，睡覺前不要再吃東西了。
儘量不要開燈。如果實在不行的話。根據中醫來說這叫做六神主，心臟跳的太快影響大腦，讓大腦更加活躍，可以的話用人蔘或洋蔘都可以，這樣可以補氣。
在藥房有一種叫六味地黃丸也可以試試吃。希望你睡個好覺能夠幫到你。
2樓：所玉枝鐵夏
我有個方法
不關燈睡覺，你就靠著床頭，然後拿著一本書看、或者眯著眼睛想會事情，睡前最好喝杯熱的東西
不知不覺中就睡著了
不過最好有人給你關燈..呵呵試試這個方法
狗狗可以吃安眠藥嗎，狗狗吃安眠藥可以嗎
不可以，狗吸收不了人的安眠藥，越吃越亢奮 多大的狗，小的話，抱手裡行了。大的話裝籠子放行李箱 不可以。因為給狗狗安眠藥會對它身體有害，輕則要恢復兩三個月，重則癱瘓！還是不要給任何人亂吃安眠藥，包括寵物 別吃安眠藥了，其實狗都是有恐高症的，你把它放在桌子上剪毛，就一切都搞定了。差不多4分之1吧！如果效...
能不能給狗狗吃安眠藥，狗狗吃安眠藥可以嗎
上面的回答都不錯 最重要的一點是不能強制性的給狗狗吃安眠藥 畢竟它們和偶們是不一樣的，出了問題心疼就來不急了 要給也可以，我有同學為了假期把狗帶回家，要坐長途車的，怕它在車上鬧就給它吃了半片安眠藥，不過劑量小點狗後來沒睡著呵呵。你可以把藥沫揉在雞蛋黃裡，或者它喜歡吃什麼讓它一起吃，或者放奶裡，藥量別...
除了服用安眠藥之類的藥物外，還有沒有其它能促進睡眠的方法
養成一個良好的睡眠習慣是最好的,雖然也許最有效的是藥物,但如果長期依賴藥物的話,一是到最後你的藥物量一定會越來越大,二是會神經衰弱,造成腦萎縮 失眠與飲食調理 通過飲食可理 失眠，既能達到 目的 又無 人的睏倦程度與食物中色氨酸的含量有關。色氨酸能促使腦神經細胞分泌一種血清素 五羥色氨。這種物質是睏...