1樓：尓康
足底按摩其實也和頭髮相關，因為足底穴位眾多，按摩足底可以養腎，促進血液迴圈，讓血液通達末梢神經，這樣也是促進頭髮生長的關鍵。足浴盆也有類似的功效，不過足浴一般更適合冬天，而按摩則四季都合適。
2樓：曉淡
在長白頭髮的人群中，有一部分人群是因為精神性白髮。就好比大家小時候看到過的白毛女，過了一夜後頭發全部變白。雖然在現實生活中，沒有那麼誇張，但精神方面，會因為長期的消極情緒，如長期處於緊張狀態、壓力大等氛圍中，會在一定程度上增加長白髮的概率。
所以，控制好自己的心理也是十分重要的。保證自己能有個積極樂觀的態度，對自己平時的生活以及頭髮也至關重要。
3樓：行得通
據說 氣血少也會造成過早白髮
4樓：愛國愛農村
儘量不要染髮，因為染髮會損壞毛囊，染一次發就會多長一些白髮，因為毛囊已損壞。
5樓：匿名使用者
年輕人身體好，吃什麼都能調整，但是中老年人就不一樣了，如果吃得習慣不好，那就是容易出現各種毛病。中老年人，多吃雞肉、魚肉這些「白肉」，不飽和脂肪酸很適合中老年人；多吃豆類、牛奶、黑芝麻，營養足夠也利於頭髮生長。
6樓：尹朶月
我們的機體需要各種各樣的營養物質，頭髮也是一樣，為它補充它所需要的營養物質，對頭皮毛囊中的黑色顆粒形成會很有幫助。而頭髮則需要優質蛋白質、多種維生素、多種礦物質、人體所需的氨基酸來補充。尤其是其中的酪氨酸，是頭髮合成黑色顆粒必要的營養成分之一，每天都適量的食用，會更有利於頭髮的保護。
因此，如果你符合營養性因素的白髮，就不妨多吃多樣的食材，即便你不是這種因素，多種營養物質的供給，也會對頭髮以及身體健康有益。
7樓：薛曼蓉
儘量少染髮，雖然染髮一下就變黑，一下都變年輕，但長久使用對頭皮傷害很到，染髮劑有很強的化學成分，會損壞毛囊，建議少染髮。
8樓：沉夜孤星
一些不愛吃水果蔬菜的人會缺乏維生素c，服用一些複合維生素，可以快速補充各類維生素，有利於維持人體機能，也是頭髮合成黑色素的關鍵。
9樓：回憶
經常按摩頭皮、腳部，也是促進區域性血液迴圈的好方法，一些養生的好習慣也能利於生髮防衰老。記住，養生就是養髮，營養足、身體素質好，白頭髮自然會減少。
10樓：達
保持愉快的心情，保證充足睡眠；精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。
白頭髮很多！~~有什麼辦法可以解決？
11樓：昔俊拔
**白頭髮 **白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。
每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。
經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
12樓：禚方伏康平
頭髮白了是有很多原因。不要亂用藥。有害無益。
還是先看看醫生在用藥。我就有白頭髮。是因為我營養不良焦心重。
睡不好。我沒有吃什麼藥在生活上注意就沒有什麼白頭髮了。有的人是有是病症引起的白頭。
所以還是看醫生比較好
13樓：美真養生
現在呀，白頭髮不再是中老年人的象徵，有一些還正在生長髮育的孩子也會長白頭髮。誰都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。
我的白頭髮好多,有什麼辦法可以阻止它繼續生長啊?
14樓：匿名使用者
有白頭髮要注意補充鐵，銅，鋅等微量元素，保持營養
平衡。精神因素可以影響頭發神經，血管的營養，蛋白質攝入不足也會使頭髮變白，各種慢性病也會干擾毛母細胞的生長髮育，失去分泌黑色素的能力。白髮還與遺傳有關。
15樓：錦瑞藝雕傳奇
我個人建議你可以去查一個微量元素，看具體缺什麼，望採納
16樓：匿名使用者
多吃黑芝麻（可以炒熟了吃）和核桃，堅持吃，是真的有效
17樓：攝氏2012度
醫生說是缺少了一種營養,可就是不知道是什麼營養-----這個醫生是假的。
18樓：凡夫俗子渝
做個體檢，可以查到微量元素
除了染髮，有什麼其他讓白頭髮減少的辦法？
19樓：小小小小甜甜地
現在的人越來越愛美，不管是對護膚還是服裝打扮或者髮型，都特別地重視。可是當你打扮地精神幹練的時候站在鏡子前發現了自己那若隱若現的白頭髮，你應該很頭痛吧？白髮，不管你是年輕人或者中老年人，都會有白髮出現的問題，一般我們第一個想到的解決辦法就是染髮。
可染髮也不是長久之計啊，一般一個月的時間白頭髮就會冒一大截，這算下來，一年不染十次也要染七八次，頻繁的染髮對身體危害特別大，還容易致癌。有沒有其他的辦法可以解決呢？
四、食療。食療也是有效果的，平時多吃黑色，紅色和黃色的食物，例如，桑椹，黑芝麻，這兩種食物對預防和緩解白髮生長效果顯著。多吃蘋果，西紅柿，黑米，黑豆，赤小豆，花生米等。
橙子也要吃，橙子富含維生素c，對髮質的改善也有很好的效果。總之，勞逸結合，學會保健養生是減少白髮的最安全有效方式。
20樓：雷鋒崔老師
如何讓白頭髮變白除了染髮
很多年輕人很遺傳或是因為工作壓力大、生活節奏快和作息不規律等原因導致「少白頭」，少量的並不影響生活，但是如果「少白頭」的情況比較嚴重就會影響個人的整體形象，看起來比較蒼老。而染髮是最快速也是效果最好的讓白頭髮變黑的方法了，但是染髮比較傷害頭髮，還會造成較為嚴重的***。那麼除了染髮還有其他辦法嗎？
雷鋒崔老師為您分享
除了染髮之外其他的方法效果均不大，有的洗髮劑宣稱是植物製品具有白髮變黑髮的作用，其實也都是新增了染髮劑的成分。而一些所謂食療、理療，其實也都是讓你的黑色的頭髮變得更加黑亮，而不能讓已經變白的頭髮再恢復黑色。
但是小夥伴們也不必氣餒，有些方法對於增強髮質、改善頭部血液迴圈還是非常有好處的，會對抑制頭髮變白有一定的效果。如果長期堅持及時白頭髮不能恢復成黑色，但是仍然能夠讓你看起來比之前更有精神。方法如下
1、 養成良好的作息習慣，早睡早起
很多年輕人尤其是從事網際網路相關工作的人群，作息時間極為不規律，常常熬夜。中醫中便說這是耗損氣血，而氣血不足便不生髮。所以養成良好的作息習慣對於增加發量、提高發質都有幫助。
2、 根據自己能夠接受的範圍多補充富含黑色素的食物
其實人體是否能夠將食物中的黑色物直接轉化成頭髮中的黑絲素雷鋒崔老師確實不知道，但是大家都說多吃黑芝麻可以讓白頭髮變黑，於是這可能是真的吧，去嘗試一下也會有效果呢！
3、 平時多吃粗糧，均衡攝入維生素
很多當代人飲食習慣都不好，喜歡食用重口味高油、高鹽、高辣椒素的十五，吃主食也都是精米細面，很少去使用雜糧，也不會去專門的補充維生素。久而久之便會導致維生素缺乏症，而某些微量元素的缺乏會導致髮量較少、髮質變差、白髮增多。
4、 特殊髮型可以幫助掩飾「少白頭」
「少白頭」的小夥伴們不建議你去留比較長的頭髮，這樣的話白頭髮更扎眼。女生可以嘗試幹練的短髮，而男士如果平時沒有染髮的習慣就儘量將頭髮打理成現在比較流傳的「油頭」，這樣不容易被看出是「少白頭。除此之外，如果覺得染髮不健康，而又特別討厭自己的白頭髮，其實可以選擇一頂比較酷炫的帽子，出門的時候就佩戴，也是不錯的辦法。
21樓：匿名使用者
早上起床梳頭，不經意間看到了一兩條白頭髮，一大早的好心情就被破壞了，我們不能不去感嘆時間過得飛快。在生活中，我們也會看到一些初中生或高中生，才十幾歲的年齡就開始長白髮了，這種就是少白頭。我們正常人一般都是35歲才開始長白頭髮，而現在卻越來越多的學生在讀書時代就開始長了，這是什麼原因呢？
營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足是後天長白髮的主要原因。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮可以通過飲食與生活習慣來改善。
2、俗話說：笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。
在學習或工作繁忙長期處於精神緊張的狀態下，我們要學習如何舒緩情緒，保持樂觀的態度和愉快的心情。想的事情太多、用腦過度，心理長期處於緊張的狀態容易造成血管的緊縮，從而使頭髮毛孔製造黑色素的功能不能正常工作。所以我們要學會尋找一些釋放壓力的方法，例如找三五好友k歌、跑步、聽**、爬山，與好友傾訴煩惱等都是不錯的方法。
遇到不順心的事情要在心裡告訴自己，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，放寬心態。
3、按摩頭皮。每天早上起床或準備睡覺前堅持按摩頭皮。每次按摩1～2分鐘，以後逐漸增加到5～10分鐘。
這種按摩要持之以恆才能見效，才能起到加速血液迴圈的效果，讓毛孔細胞得到充分的營養，才能抑制頭髮變白。
4、勤於梳頭。多梳頭，不僅能夠將髒東西和灰塵清除、保持頭皮和頭髮的清潔，又能幫助毛孔頭提供營養，從而使黑髮不再變白。如果外出或上班疲勞使，我們還可以用十指當做梳子，梳順頭髮，加快血液迴圈。
頭上有白頭髮怎麼辦？吃什麼可以沒有白頭髮
1 維生素b5 這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養保健品。此外，適當補充維生素b9和b12也很重要。2 對氨基苯甲酸 這是一種幫助保持頭髮自然顏色的b族維生素。與其他維他命和礦物質一起服用有預防白髮的作用。富含對氨基苯甲...
有白頭髮吃什麼可以變黑
白頭髮可以多吃以下食物 1 富含蛋白質食物 碗藜食用富含蛋白質的食物，如穀物 肉類和大豆有助於生產黑色素。體內缺乏蛋白質會導致頭髮顏色的喪失。蛋白質含量最高的五種穀物是紫紅色 蕎麥 可以用來製造麵粉 穀子 燕麥和藜麥。2 富含鋅 鐵和銅的食物 杏仁露富含鋅 鐵和銅的食物有助於保持頭髮健康。缺鋅會導致...
有什麼中藥可以治白頭髮的
你可以堅持試一試這個使用養蠶的桑樹的葉煮水冷卻後洗頭，據說是可以是白髮變黑的 我只試過一個星期，後來因為離開了我自己種植桑樹的原地方無法採集到桑樹葉就無法堅持下去了 悟到 中醫 以黃治黃 是不是桑葉因蠶吃了吐出是 白色 絲，就可以 以白治白 了。不過使用桑葉煮水洗頭當時對護理頭髮還蠻有效果的。下面的...