1樓：不是所有的認真都對
有一種說法，吃什麼補什麼，懷孕的時候吃魚眼睛對孩子的眼睛會很好。大多數生過寶寶的媽媽們都知道這句話很有道理，我懷孕的時候就吃了魚眼睛，也吃了很多海鮮食物，吃了很多水果和堅果，吃了很多綠葉蔬菜。
1、懷孕的時候要多吃海鮮類的食物2、多吃一些堅果類的食物
3、懷孕的時候多吃富含維生素c的水果
維生素c的攝入能夠提高身體的免疫力，這些富含維生素c多的水果，有獼猴桃，橙子等等。我懷孕的時候吃的最多的兩樣水果，一個是蘋果，一個就是橘子。都說孩子在母體裡吸收最多的食物，生出來也會喜歡吃這些東西。
我的孩子現在也很喜歡吃橘子，她喜歡吃橘子把手都給吃黃了。
4、會經常吃一些綠葉蔬菜要想讓孩子的眼睛出生，以後又大又明亮，就要不挑食合理膳食科學的營養搭配，同時也要每天多晒一些陽光。補充鈣質鐵質，各種礦物質和維生素都不缺少，就會對寶寶的身體健康特別的有益處。
2樓：娛樂圈咔醬
其實孩子的眼睛好壞就是父母基因決定的，並不在於孕期吃什麼？只要在孕期保障營養均衡，多運動鍛鍊聽醫生的囑咐就行！
3樓：娜媽育兒經
油質魚類如沙丁魚等，含有神經膜的組成物質dha，能促進胎兒視力發育。鈣質充足的孕婦，生下的寶寶近視比率低。枸杞子能夠清肝明目。
4樓：青熒火
吃核桃會對孩子的眼睛好，會讓孩子的眼睛更加明亮，還有多吃其他的水果也對眼睛好。
5樓：二胎寶媽談育兒
孕期多吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、南瓜等，維生素a是維持眼睛健康的重要物質，孕期多吃這些食物不僅對孩子眼睛有好處，對自己眼睛也很好！
6樓：會做花饃的喵外婆
懷孕的時候，可以多吃一些水果蔬菜，以及深海魚類，都對孩子的眼睛有很大的好處。當然，凡事都要適量，不要過度進補哦。
7樓：影媽育兒
懷孕的時候，胎兒需要各方面的營養需求，孕媽媽應該飲食均衡，如果想要寶寶眼睛又大又黑，應該多吃些葡萄，胡蘿蔔，核桃黑芝麻，木耳等等。
8樓：司命南宮伊雪
懷孕的時候就多吃有利於視力眼神好的東西，比如說維生素a等，例如胡蘿蔔，還有又大又圓的黑葡萄對孩子的眼睛也很好。
9樓：nice錦時安年
多吃木耳對眼睛是很好的，因為木耳中含有的元素可以保護我們的眼睛。還有胡蘿蔔，菠菜，動物肝臟，它們中含有維生素a。
10樓：不知人生
懷孕時要多吃富含維生素a的食物對孩子的眼睛好，例如多吃紅蘿蔔，紅蘿蔔含有大量的維生素，可以多吃一些深海魚類，因為魚類中含有豐富的dha，可以有效的促進孩子視力的發育。平時要多吃點水果蔬菜保持身心愉快，按時孕檢，這樣對孩子的發育成長最有幫助。
11樓：農家小妹婉兒
女性吃胡蘿蔔對孩子眼睛好，胡蘿蔔有多重維生素。可以為孩子提供儘可能多的營養，這樣孩子就可以在裡面吸收到營養。
12樓：匿名使用者
一般來講的話，我們成年人在工作中用眼過度的話，可以休息一下，或是通過按摩的方式讓眼睛得到舒展，那麼如果補充樣元素的話，葉黃素會比較好，那麻麻補充葉黃素的話，那以後生的寶寶眼睛也會好。
13樓：莊周是鯤鵬會飛耶
不知道是不是迷信說法，但是從小就喜歡吃魚眼睛好像會降低近視的程度
14樓：月光一族無悔
在孕期應多攝入多種維生素,尤其是維生素a,最好在食物中吸取,比如胡蘿蔔當中含量最多.還要多吃魚,深海魚最好,不僅對寶寶的眼睛好,而且對寶寶的大腦與智力都有好處的.另外,還要適當攝入動物肝臟,豬肝最好.
需要注意的是儘量不吃辛辣食品,比如辣椒,胡椒等.總之,飲食要均衡,營養要豐富,這樣對你和寶寶都有好處的.
15樓：巴掌說法
平時可以多吃一點葡萄，對孩子的眼睛比較好，可以明目，也可以多吃一點梨和蘋果。
16樓：噴氣橡皮機關槍
懷孕以後你可以多補一些豬肝，因為豬肝中含有非常豐富的維生素，可以對孩子的眼睛好
17樓：伊洛嫣
孕期多吃含維生素a 、b、e等食物，要多吃富含胡蘿蔔素的食物以及綠葉蔬菜，特別是孕早期早孕反應比較厲害，持續時間比較長，一定要補充維生素和微量元素，對胎兒的眼睛發育有好處。
18樓：開心收藏開心生活
孕婦要多吃含維生素a的水果，吃桔子，杏子；多吃含dha的食物，多吃魚。
19樓：匿名使用者
多吃水果比如葡萄，聖女果，香蕉多補充維生素。多吃油質魚類，這類魚裡面含有dha。
20樓：馨寶
懷孕的時候多吃魚類，蛋黃，動物肝臟，蘋果等會對孩子的眼睛很好的。
21樓：小毛歷史解說
我覺得應該是吃葡萄，看了很多抖音上，孕期多吃葡萄，生出來的孩子眼睛明亮，而且又大。或許是一種謠言，但是懷孕的時候多吃水果總歸是好的。
懷孕的時候吃什麼，對自己和寶寶都好啊
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一 蛋白質 就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉 魚 蛋 奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。二 鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅...