1樓：一簾風絮
健身時應穿聚丙烯材質的衣服。
選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成溼透的內衣黏附在**上，使得**逐漸變冷，難以保溫。
在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持**乾燥清爽。
2樓：匿名使用者
運動時不宜穿純棉服裝
運動時會流汗，為了擺脫大量汗水淤積在**表面難受的感覺，不少人認為應該穿著「舒適透氣」的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。
尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。
選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成溼透的內衣黏附在**上，使得**逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。
而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持**乾燥清爽。
此外，秋冬季節運動時要講究穿衣「有層次」，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。最好還能多帶一雙鞋，避免長時間穿著被汗水浸溼的鞋子。
許多人簡單地認為，一旦人運動起來，就不會感到寒冷，穿一身運動服也就可以了。但人體在戶外鍛鍊中產生較多熱量的時候僅是中段，一前一後十分容易受到外界溫度的影響，如果不加註意，很有可能會因為人體溫度的劇烈變化而生病。
3樓：超覺之精
運動時不宜穿純棉服裝。無論健身的目的是什麼，正確的選衣服方法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在內衣的選擇上，更要注意這一點。
像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持**乾燥清爽。 此外，秋冬季節運動時要講究穿衣「有層次」，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。
擴充套件資料健身服的選擇
健身服是人們做健身運動指定的服裝。而健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。
女生：1、 上衣可以用常穿的純棉質地長袖、短袖體恤衫。
2、健身服褲子：一般用吸汗、伸展性好的彈力棉質地面料比較好。
3、健身服鞋子：跑鞋、多功能訓練鞋。
女性穿內衣要注意什麼
女性應穿什麼規格的襪子搭配職業裝
不穿內衣和穿內衣的區別
健身跑步的時候穿什麼衣服呢，健身時應穿什麼材質的衣服呢
主要就是注意自己穿的衣服是不是透氣吧，像我自己就是喜歡穿mulawear的衣服，他們家的衣服是真的不錯，穿起來很舒服。不黏身的t桖或者背心,透氣,出大汗也不難受,3分短褲,跑步時候比較輕鬆 健身時應穿什麼材質的衣服呢 健身時應穿聚丙烯材質的衣服。選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都...
健身房裡比較適合穿哪些鞋子，去健身房穿什麼鞋子比較好？
普通的運動鞋就可以了，如果跑步的話最好還是跑步鞋合適了 去健身房穿什麼鞋子比較好？近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛鍊這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去 健身又是一個大問題。如果是你要去健身，你會選擇去 呢?是專業安全 設施完善的健身房?還是親近自然 無拘無束的戶...
在健身房練器械時穿什麼運動衣好想去健身房鍛鍊該買什麼樣的衣服和裝備
健身房鍛鍊常見鍛鍊專案正確的著裝 在動感單車上 無袖吊帶衫 選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。7分褲 在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右 褲腿窄 有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不...