1樓：
記住最重要的是苦練阿 呵呵：
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩
腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在
身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可
一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
2樓：easy灬紅茶
野球隨便踢 正規比賽有規則 制度 要求 人員數目 位置 各種要求 詳細說 那幾天說不完、 說你個人的話 練好個人技術 選擇適合你的位置 多加練習 意識與技術 身體素質 體力 眼界
3樓：匿名使用者
把足球當朋友，
首先練習顛球，開始很難，堅持一週就好了，就會有感覺。
第二，練習踩球，儘量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快。
第三，先前帶球，要求儘量多接觸球。
第四，左右扣球，撥球。要求越自然，越快
第五，再聯絡傳接球，關節都是彎的，這樣穩定。
第六，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。
總之，上面都練得差不多了，就常和球一起玩，有護球的意識，慢慢你的足球境界就上來了。
貴在堅持，祝成功
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踢足球怎麼帶球過人
聽好了 我當初也是身體不行，腳快。首先，當有人斷你的時候，你隨便那隻腳繞過球做個往旁邊拉球的假動作，比如你用左腳作假動作往左拉，對方右腳自然會右拉，兩腿中間就會有空當，你右腳直塞球就過去了。這時候，你不是說速度不行嗎，那麼你記住右腳直塞時不要太用力，直塞後身體逆時針轉動，就過去了。這是我上中學時比賽...
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