1樓：克洛澤唉
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決。比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它。如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
2樓：巾林
快樂也不太難，過著適合自己的生活就能快樂的，我就給幾個個人的觀點吧！
①你朋友多的話，經常和朋友一起玩，一起聊聊天，一起做點什麼都可以，主要是交流一下，去購物啊！逛街！玩耍就好，比如去運動一下，玩玩遊戲，打打球什麼的，試試吧！
②如果你想安靜點，可以買幾本書看看，或者跑去圖書館看看書，心情就會好很多，看看你感興趣的書，會感覺受益匪淺，學到很多東西，但一個人玩手機什麼的肯定不會快樂的，不要宅著就好了，給自己一個新世界，才會有更多的快樂
③你如果是工作不快樂了，那就請一個星期或者幾天假，好好休息一下，放鬆一下自己，出去浪一下，就會好很多，不要那麼壓抑，天天上班的確對自己不太好，很乏味，放緩自己，就能贏得明天。
④你要是感情受到了打擊，那麼想要快樂也不難的，和你朋友聊聊你的事，分析一下，談談自己的感情，自己的看法和不開心，你朋友就會幫你分享一些內容，那麼你就能放開一些東西，感情是複雜的，對於人來講，感情很重要也很複雜，必須要去述說，閉門造車肯定會讓一個人難受的，你會想不通很多東西，所謂三個臭皮匠，賽得過諸葛亮，大家的看法和閱歷會幫助到你一些哦！
最後總而言之，不開心的過也是一天，開心的過也是一天，為什麼不去開心的過呢？去嘗試吧，朋友，給自己一個新世界，你才會有更多快樂。
3樓：忻欣可
可以看笑話，看笑話能讓人迅速感受到愉悅的心情，當然不是冷笑話，冷笑話只會讓人覺得「呵呵」。
也可以看綜藝節目，或者娛樂節目，在這些節目裡面，你可以看到各個嘉賓的各種搞笑情節或者表情，這那讓人迅速開懷大笑。
也可以直接惡搞別人，典型的「快樂是建立在別人的痛苦上的」，但是一定要是非常好的朋友，不然會跟你翻臉的，記住啦。
4樓：
想讓自己快樂，第一，要減少自己的慾望，人有慾望滿足不了就會痛苦，相反，人的慾望少了痛苦也就少了。第二，要讓自己充實起來，人往往在無所事事的情況下會胡思亂想，或者想入非非，這時人最容易煩躁，如果你每天都有事情做，就不會瞎想了。第三，看一些趣聞軼事，或讓人捧腹大笑的相聲小品之類的段子，這樣會改變你的情趣。
第四，找朋友訴說你內心的痛苦，或者自己把不愉悅的心情或經歷寫出來，也可以給自己看，也可以發微博朋友圈之類的，就是把內心壓抑痛苦憋屈的負面情緒發洩出來，你會感到輕鬆許多。……總之，一定不要把不快憋在心裡，相信陽光總在風雨後！
5樓：丶愛丶不丶解釋
1應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。
2做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。
3還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。
4哭一場，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來。把所有的痛苦和不甘都隨眼淚流出來。
6樓：匿名使用者
一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。
二、善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
三、學會傾訴每一個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以採納一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕鬆的過好每一天。
四、學會勇敢面對在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了的。
五、多看看書在自己遇到問題，解決不了的時候，書是我們最好，還能通過閱讀的朋友，它會幫我們解決一些我們解決不了的問題和困難，不但可以幫助我們增長我們的學識還可以讓我們有一種一覽眾山小的感覺，還能通過書籍的淡淡書香來薰陶我們的氣質。
7樓：冥想音主站
想必沒多少人對快速快樂感興趣。讓人感興趣的是永遠快樂。可你沒問。
8樓：年凡白
很簡單呀。做自己覺得開心的事啊，就快樂了呀，對吧，或者去逛街啊，買東西啊，吃東西啊，聽歌啊，之類的，都可以使自己快樂呀。像我們這種，過的沒心沒肺的，什麼不開心都不記得，哈哈，幹嘛要去記那些不開心的，對吧，多傷大腦啊。
或者你可以選擇去工作，把那些不開心的忘記加油呀
9樓：在龍王山拍合影的北落基山狼
每個人的生活標準不一樣，但是在自己現有的條件下，保持樂觀淡定的心態，是相當重要的！
我們要有一顆寬容大度的❤，對別人的所做所為，看不慣的地方，應該從大局出發，換位思考，想想，理解別人就是善待自己！
煩惱，都是自己找的，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己！
生性豁達，忘卻煩惱，低調人生！豈不是人生樂事！
10樓：
快樂是每個人心中的理想，只是每個人處在不同的環境，生活條性，工作條件不一樣。每個人的快樂是不一樣的，和致愛的人來一場浪慢之旅。呼上幾個朋友去酒吧狂歡一下。
都是可以快樂的。只有找到你心中的快樂。那才是真正的快樂。
11樓：關慶恩
從生物學角度看，運動能產生多巴胺，所以，去跑步、健身、幫人從事重體力勞動，出一身大汗
12樓：
快樂是取決一個人的心態，心態好的人，能把一切煩惱拋開，該瀟灑瀟灑。該快樂快樂。
因為快樂也是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂過好每一天呢
13樓：
樂觀向上，保持一顆童心，不要去想任何會讓自己不愉快的事情就好了，每個人都有自己的生活標準，遇到什麼事情你都要往好處想，往開心的一面去做，你就會越來越開心快樂，生活就是這樣，開心快樂的過是一天，愁眉苦臉不愉快的過也是一天，為什麼不選擇去好好的過呢？所以說在你的腦子裡每天想的都是快樂的事情，你就會更加的快樂的。
14樓：傭新囪沙荒
其實人的心情是受自己控制的。你想要快樂，也是件容易的事情。比如，跟家人出去旅遊，看看美好風景。
或者聽聽快樂的**，舒緩一下心情。還可以運動運動，出去散步，釋放多巴胺，還可以吃點巧克力，都會讓你的心情好起來，快樂起來
15樓：
我不高興的話有兩招供你參考。
一是看喜劇小品笑話啥的，看看別人的開心事，讓自己笑一笑。
二是看世上最悲催的故事，看看別人的倒黴事，讓目己放一下。
16樓：家兔
快樂不快樂，是一種心理過程，你如果跟比你好的人去比，你就會有壓力，就會感到鬱悶，就快樂不起來了；但如果你跟比自己差的人去比，你佔盡優勢，你覺得高人一等，你就會感覺很快樂了。
再有錢的大老闆，再大的官，也有煩惱的事，再窮的百姓，再低層的小人物，也有值得快樂的地方。
所以，能不能讓自己快樂，主要還是要靠自己調整心態。
祝你天天開心快樂！
17樓：旗玉澤
快樂是每個人的追求的。它是基本的要求，讓人身心愉快！其實快樂對每個人來說是不一樣的，環境不同，條件不一樣？
但是隻要你能找個自己的需要才是最重要的，也是最快的。和心愛的人來一場說走就走的浪漫之旅，共度好時光。和幾個好朋友來一場patty也不錯，甚至去酒吧逛歡一場也可以帶來身心愉快，去尋找你內心的快樂才最重要。
18樓：
你可以去找朋友們玩，也可以讓朋友來告訴他們的快樂，或者你也可以去自己想去的地方遊玩。反正在這之前你去過哪些快樂的地方你都可以去。
怎樣使自己快樂？
19樓：川越包裝機
不要想太多無謂的事情，心胸淡然一點
20樓：在魏源湖調查民俗的雞冠花
知足常樂！不要和比你好的人去比較，和比你差的人比較一下，你一定會很知足，也很快樂！
21樓：水趣
很簡單，要看你想不想自己快樂，心思老是猶豫的人很難會快樂
22樓：匿名使用者
很難說怎麼做，可能對於我來說吃到很久沒吃的蛋糕我就會心情愉快了，但對於你來說可能會沒感覺... 想要快樂，就做自己此刻心裡最想做的事情吧，如果沒有，那就好好睡一覺，醒來之後心情也會不一樣了。
23樓：
這很容易。無論遇到什麼事都向好的方面想，凡事隨遇而安。俗語說的好知足常樂，人之所以有煩惱，大多數都是因為追求太多，慾望太大。
窮有窮歡樂，富有富煩憂，凡事別在乎別人的看法，只求無愧於心，
24樓：
有個好心態，一切順其自然。
25樓：
不攀比，積極向上的心態，對人熱情，樂於助人
26樓：木魚石
煩惱天天有不撿自然無
27樓：
充實自己的生活，找喜歡的工作，做喜歡做的事
28樓：一玖九玖啊
努力賺錢，不開心就去買買買
29樓：
看喜劇，多想想美好的事！
30樓：古方紅糖
要快樂首先要有一個良好的心態， 不管是待人接物，始終要記住「己所不欲勿施於人」。不要懷恨，要與人為善， 用童心去擁抱生活， 懂得感恩和善待別人。
學會看淡金錢， 經常和朋友暢談一下心事。 要學會關心別人， 朋友之間相處萬不可把自己看的太重。別給別人自私的感覺。
經常請別人吃吃飯， 有什麼好事想著別人。 經常做這樣的投資， 相信你會得到更多的回報
在自身經濟條件允許的範圍內， 每年找個時間出去旅遊，好好放鬆一下。 你可以節假日約上兩三個好友， 爬爬山，看看海。
嘗試做一些以前想做而不敢做的事情來豐富你現在的生活， 放棄目前不能解決的事情， 在閒暇之餘聽聽歌， 打打球。 或許會有一番不一樣的收穫。
下決心幹的事情， 一定要做好， 哪怕會很艱辛， 但是隻要堅持， 哪怕只是一絲的收穫，你都會感到非常高興。 不要在意別人的眼光， 改變別人永遠沒有改變自己容易。 更不要怨天尤人， 不斷努力，終會成功
怎麼讓自己快速成熟，怎樣讓自己快速成熟起來，成為獨當一面的人？
我覺得失戀是讓一個人成長最快的方式，還有就是失敗越多人長得越快 1 保持謙虛謹慎。2 踏實做人。3 善於反思。4 不背後議論人。5 謹言慎行。6 舉止大方。怎樣讓自己快速成熟起來，成為獨當一面的人？我覺得讓自己快速成熟起來，成為一個獨擋一面的人，是需要經歷的，不可能一夜之間就可以快速成熟起來，需要經...
要怎麼才能讓自己快樂一點，如何讓自己快樂一點
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度 你不能左右天...
心情不好時怎麼讓自己快樂起來，在自己心情不好的時候，怎麼樣才可以讓自己快樂起來
多和朋友玩，告訴自己，沒什麼大不了，多笑笑，買買東西滿足自己 和朋友在一起就很容易開心 再怎樣也別一個人呆著 在自己心情不好的時候，怎麼樣才可以讓自己快樂起來 調節心情的方法有很多，例如 1 向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，訴說也...