1樓：小悅兮
針對女性而言，補血補氣是很重要的。大姨媽來了，要和紅糖姜水，平時的生活，有標準的每日吃幾個大棗，或是用紅棗泡茶也是非常好的挑選。大棗一直女性的最好的朋友，那麼假如大棗和其他食物一起熬料出去的食材，將會出現哪些的補血補氣表達效果呢？
我們一起來看一下「五紅湯」對女性的益處吧。
由紅豆、大棗、紅皮花生、老紅糖和枸杞子構成的五紅湯是女士補血補氣上品，在適合的時間喝才可以具有一定的功效，那麼五紅湯何時喝好呢？
五紅湯——紅豆、大棗、紅皮花生、老紅糖和枸杞子煎湯當水喝。此湯中的大棗有健脾胃補血補氣、利水的用途；而暗紅色的花生衣（已進中國藥典），有益氣養血活血的作用；枸杞子則補虛；老紅糖補氣養血、健脾胃養胃。
權威專家覺得，血液的各類指標值減少針對貧血病人而言相對性風險，例如白細胞低，人體就非常容易遭受各種各樣感染；而紅細胞低則產生貧血，體質虛弱，抵抗力差；假若血小板減少，凝血功能受影響，非常容易產生毛細血管破裂，風險性極高。
相對性於西醫方面的支援性醫治，中醫學更期待病人可以有著本身造血功能的工作能力。因此，假如身體素質適合，都強烈推薦貧血者試著五紅湯。但是，臨床醫學觀查發覺，五紅湯針對上升白細胞計數的實際效果遠沒有血細胞和血小板那麼顯著。
「五紅湯」益氣養血滋補養生的作用特別是在適用貧血氣血虛的女士，女性生理期失血過多出現頭暈目眩、容貌慘白等，常飲五紅湯，能補血補氣，改進貧血的症狀；另外，因為氣血虛而經痛的女士根據「五紅湯」的調養，堅持不懈服食，不但能增強抵抗力，增強免疫力，還可顯著緩解痛經病症。
五紅湯對身體無一切***，平常人還可以喝，對防癌和別的貧血有顯著實際效果。針對五紅湯在什麼時候喝沒有限制，針對有的人而言，生理期最好是不必喝五紅湯的，是可能會造成月經量多的，建議還是經期完畢後再考慮到喝為好。但是最好是還是諮詢過醫師看身體素質適合是不是適合喝五紅湯。
「五紅湯」原先不但有補血補氣的作用，也有增強免疫力，緩解痛經的益處。我覺得它是每一個女性都是深愛著的東西吧！可是醫師也講過，不要在生理期內和「五紅湯」要不然會得不償失，很多出血的！
每一個東西必須雙面，好的一面和壞的一面。假如你能明確的瞭解它的利與弊，你也就能使它在你的身上充分發揮到更強的功效
2樓：呼延又鑲
五紅湯!就是把紅糖，紅豆，紅皮花生，紅棗，枸杞，用手各抓一把，加一碗水，在紫砂鍋裡面熬半小時，熬到湯的顏色變成淡紅色就可以了!
然後全部吃掉，一次喝一碗就可以了(平時吃飯的那種碗)，不過要吃溫熱的，冷了就不行了!很有效的。
增加白細胞的食物 日常食物如牛肉,胡蘿蔔.注意多吃高蛋白食物,如禽蛋類等增強免疫力,為白細胞恢復正常提供物質基礎;多吃維生素豐富的食物,如綠色蔬菜,水果,烹炒綠色蔬菜時注意不要烹飪時間太長,避免營養養分流失;避免生冷食物,以免食物不乾淨引起感染
什麼湯是鹼性 推薦三款鹼性養生湯品
3樓：匿名使用者
在健康狀態下，人體一般不會受攝入食物的影響而導致酸鹼性的改變。目前很多「食物酸鹼性」的說法基本是商家的噱頭，不是科學的概念。
人體ph值指的是血液的酸鹼度。在正常生理狀態下，人體酸鹼失衡不容易發生，並不存在所謂的「酸性體質」。健康人的血液是弱鹼性ph7.
4左右。如果身體酸性或鹼性短暫增強，呼吸系統將會在幾分鐘之內反應，加速或減緩排出二氧化碳（酸性），從而在幾分鐘之內就把ph值調節正常值。腎臟尿液排洩系統和血液系統，也會通過強大的平衡調節ph值，所以沒有人的血液是酸性的 (ph<7.
0)，不存在「酸性體質致病」這種說法。
講求食物多樣化、保證葷素合理搭配是平衡膳食的重要原則。各類食物均含有不同的營養成分，司職不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。只有和諧共處，才能最終獲得最大的健康收益。
而一味追求所謂「鹼性」食物，摒棄「酸性」食物，只能從一個極端走向另一個極端，造成新的不平衡。長此以往，最終損害的還是身體健康。
養生湯品有什麼？粉葛鯽魚湯怎麼做？
4樓：淘淘de解說
粉葛鯽魚湯製作方法介紹：
食材用料：鯽魚800克，瘦豬肉200克，粉葛600克，胡蘿蔔1根，薑片3片，鹽5克。
製作過程:
【 小貼士 】
1.鯽魚要先去鱗清洗乾淨 ，放鍋中煎香後煲出來的湯會更鮮美沒有魚腥味 。
2.鯽魚放在袋子裡這樣燉爛後骨頭不會掉到湯汁裡 ，更方便老人和小孩食用 。
3.煲魚湯少放一些瘦肉 ，味道會更加鮮美 。
4.魚湯本來味道就比較鮮美， 可以儘量少放一些佐料，還可以新增一些自己喜歡的蔬菜 。
我想開個湯品店(養生湯和醒酒湯)
5樓：無盡夏夜
只有兩樣估計是不行的，重要的是選擇多，口感好。營養的招牌也要打出去，現在的人都蠻注重養生的（比如年輕人喜歡美容湯，**湯。中年人就是醒酒湯，養生湯。
老人就是營養湯，進補湯。）。第一印象的店內的衛生環境也一定要好，這樣人家才會第一次到你店裡來，之後才有第二次、第三次。
6樓：m帥v帥
可以做些豆花 冰粉 涼粉(豌豆作的)等等 品種越多越好嘛
7樓：匿名使用者
粥,湯的做法
秋分養生要注意哪些問題
8樓：蘋果綠養生網
秋分是我們大家都不陌生的一個節氣了吧，在秋分的時候天氣是比較乾燥的，同時在這時候的天氣變化也是比較大的，所以我們在秋分的時候養生就非常需要注意細節才行了，那麼具體我們都應該怎麼做比較好呢，下面就讓我們看看吧。
從氣候上講，秋分是一年中的冷熱交界線，是冬天的前奏，一過秋分，就意味著夜晚慢慢變長，天氣逐漸寒冷起來，養生保健也要格外重視起來。中醫養生講究「陰陽平衡」，因而在精神和飲食上要注意調和，我們一定要學會具體養生的好方法才行了，否則就容易導致我們的健康受到影響了哦。
俗話說「傷春悲秋」，也有「秋風秋雨愁煞人」之言。在精神養生方面，由於秋季天氣的變化，人們的情緒也容易受到影響而產生「悲秋」之感。所以秋分過後人們應保持神志安寧，減緩秋肅殺之氣對人體的影響，以適應深秋容平之氣。
此時正值天高氣爽，也較宜進行戶外活動，這樣可以很好的增強我們的身體素質，同時有效的幫助我們保護精神健康，同時不妨開展一些運動量不是很強烈的戶外活動，如登山、慢跑、散步也都是不錯的運動之選。
在飲食上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬，這些食物是可以幫助我們保護髮給不健康的了。同時秋燥津液易傷，除了使用必備的護膚品來預防口脣和**乾燥之外，也應多食潤肺生津、養陰清燥的食物，比如銀耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。諸如老鴨湯、鯽魚湯、豬肝湯等湯品也是秋季居家養生之佳品。
上面就給大家介紹了秋分的情況，可以發現我們在秋分都是很好養生需要小心的情況還是比較多的了，大家都知道秋分的時候天氣變化是比較大的，所以我們在秋分的時候養生就需要注意細節，上面介紹的幾點都很重要，需要我們小心才行。
9樓：馨寶
秋分養生要注意飲食清潤溫潤為主。
一場秋雨一場寒。秋分後，氣溫驟降，氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、**乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。在飲食上特別要注意預防秋燥。
秋分時節最重要的當數充足補水。這個補水應該是全方位的，既有正常的喝水，也有**的保溼，總之從頭到腳，儘量讓身體感覺潤澤舒服。
需要提醒的是，秋分的「燥」不同於白露的「燥」。秋分的「燥」是涼燥，而白露的「燥」是「溫燥」，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調養佐餐的聖品。
秋分時節的鮮梨、蘿蔔都具有行氣的功效，可以抵達人體各處潤燥。梨儘量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經常有便祕、痔瘡等出現，此時應多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
冬季有哪些養生的方法嗎大神們幫幫忙
《二十四節令養生湯品》這一湯譜書**能買到？？？？？
10樓：匿名使用者
噹噹網有你當地的超市有，新華書店也有啊~~~
11樓：匿名使用者
當地的超市有，新華書店也有
春季應該喝什麼養生湯？
12樓：尋醫問藥網
春季喝湯養生喝出好身體，在即將結束的春季，我們一定要抓緊時間調養自己的身體，而喝湯養生就是一個不錯的選擇。那春季養生喝什麼湯呢?下面就跟著小編一起學習下春季應該多喝的這5款養生湯。
山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排，玉米，山藥
配料：黃酒，鹽，蔥，姜
做法：把豬肋排洗乾淨斬成段，放入沸水裡焯去血水，撈出用冷水沖洗乾淨，放入砂鍋裡，加入清水煮，把山藥去皮洗乾淨切塊，玉米切段，薑切片，蔥切絲，待排骨湯煮開後，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開後，再用小火煮40分鐘，最後加鹽調味即可，營養豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。
豬骨頭蘿蔔湯
原料：豬大骨，白蘿蔔
配料：鹽，雞精，醋，生薑，小蔥
做法：把豬大骨洗乾淨斬塊，放入鍋裡，加入姜煮開，再撈出沖洗乾淨，然後放入燉鍋裡，再放入姜，加水煮開，把白蘿蔔去皮切塊，放入湯裡煮開，再用小火煮至爛熟，這道豬骨頭蘿蔔湯具有很高的營養價值，是春季滋補的食物。
枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞，枸杞
配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥
做法：把烏雞洗乾淨，去頭爪備用，把枸杞洗乾淨，在砂鍋里加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然後撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然後加入料酒、鹽和味精調味即可，這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很適合春季適合。
牛骨湯原料：牛骨，紅蘿蔔，番茄
配料：鹽，味精，醬油，姜，蔥
做法：把牛骨洗乾淨斬塊，紅蘿蔔去皮切塊，番茄切片，薑切片，蔥切末，把牛骨放入砂鍋裡，加水煮開，把浮沫撇掉，再用小火慢慢煮兩小時，最加入紅蘿蔔、番茄、醬油、和薑片煮半小時，最後，加入蔥末，用味精調味即可，這款牛骨湯含有豐富的鈣和蛋白質，胡蘿蔔含有豐富的維生素c，是補充身體各種營養的靚湯。
冬瓜小排湯
配料：小排骨，冬瓜
配料：鹽，姜
做法：把小排骨洗乾淨斬成段，放入沸水裡焯去血水，撈出沖洗乾淨，瀝乾水份備用，把生病切片，冬瓜去皮切大塊，在砂鍋裡放入排骨，再加入清水煮開，再用小火煮至熟透，然後放入冬瓜，煮至熟透，再加鹽調味即可，這道冬瓜小排湯的營養價值很高，可清熱解署，還可提供人體所需的骨膠原和各種營養。
壽司應該吃熱的還是涼的，做壽司的米飯是要熱的還是涼的
每個人的口味不一樣，一般都是冷的。補充 壽司是日本傳統美食之一，其主要材料是用壽司醋調味過的維持在人體體溫的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受民眾的喜愛。壽司在公元九二七年完成的平安時代法典 延喜式 中，就已有記載。當時的壽司指的是一種儲存魚的方式。在魚身上抹上鹽，用重物壓...
冰糖雪梨喝熱的還是冷的好冰糖燉雪梨喝冷的還是喝熱的好？
根據身體情況吧，冬天稍熱一下，夏天可以喝冰的。潤肺的，不過你要治咳嗽的話吃川貝效果更好,打成粉末,把梨挖個洞,把一勺川貝放到裡面和梨一起蒸著吃效果最好,蒸半個小時吧,把梨蒸軟就可以了.怕麻煩的話也可以用溫水送服,我爸爸是最嚴重的支氣管哮喘,咳的最歷害的那種,吃了效果好得很，山海之味為您解答,冰糖雪梨...
長高喝什麼牛奶好 是喝熱的 還是純的 甜的 酸的 幫幫忙
我覺得孩子喝牛奶還是純牛奶好，酸牛奶含有益生菌類，只是對腸胃好，對大便不好的人效果還是不錯的。我覺得補鈣還是純的，或是高鈣的好，至於冷的熱的就隨各人所好了。要想長高每天因喝一些高鈣的食物，如牛奶 蝦皮 骨頭湯 蔬菜 大豆和經常做一些拔高的運動，增強體質，不要挑食，這樣才會有利益身體長高。所謂的牛奶可...