1樓：匿名使用者
堅信因果定律的存在，心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而你放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。而百善孝為先，這是真的，瞭解這點之後，你所有的不開心，困難的事情，其實都是有原因的，你可以嘗試去回想一下，其實會變成這樣，總有原因，把這個原因解決了，那麼你就能走出心理的陰影。
2樓：峰佘無敵
點檀香，如果心理陰影嚴重，導致自己每晚都無法快速進入睡眠時光，這個時候不妨選擇點檀香，對於幫助安撫情緒會有不錯的效果，建議選擇純天然的檀香，效果會更佳。自我暗示，當自己心理陰影比較嚴重的時候，此時可以適當給自己進行自我暗示，告訴自己都已經過去了，不需要在害怕，而且還能去做很多讓自己開心的事情，把不好的慢慢淡忘掉，這樣也能很好的擺脫心理陰影。
3樓：辰星
撰寫**日記。寫日記也是一種很好的方式，它能夠記錄人的歡喜、憂愁，當情緒在文字中宣洩出來時，壓力也就隨之釋放了。這也是我自己常用的一種方式，每當遇到不開心的事情，就開啟日記本或是開啟電腦，寫啊寫，寫到累為止，寫到自己不想寫。
4樓：雞炮57049親剎
自我克服，暗自和自己較勁兒，針對心理陰影的部分，做出自己的嘗試。這需要時間更需要勇氣。溝通，說出自己的故事，最有效的方法就是溝通，和別人說出自己的心情和心結。
在別人看來就是很簡單的的事情了。
5樓：匿名使用者
跟朋友傾訴，如果自己心理陰影比較嚴重，老是覺得很恐懼，此時就能選擇跟朋友傾訴，讓他們來好好的安慰你，也能從中找到安全感，對於擺脫心理陰影會有很大的幫助，換個環境，如果心理陰影比較嚴重，這個時候就能考慮換個環境，離開這個讓你傷心的地方，在還環境的時候還要注意，這個地方跟之前的沒有任何相似的地方，等到過了一段時間後，心理陰影就會好很多。
6樓：汐
與朋友分享交流，不需要自己一個人承受著這一切，與朋友分享你的難過，你的難受，這樣你的心裡會舒服一些，如果你覺得難以啟齒，那麼可以找一個空曠的地方，大聲地喊出來，你會舒服很多的，我們的心，有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。
7樓：尹朶月
認識自己的「心理陰影」。正確認識，辨別自己的是否可以算是「心理陰影」。有的是小時候的不開心，可是長大後發現其實那是一點點的小事，不至於興師動眾，心裡暗示，這是心裡問題。
時間**。時間是最好的良藥。隨著時間、年歲的增長，原以為驚天動地的大事，都會變成芝麻小事。
8樓：康小寧
多看書、電影。這些看似是娛樂專案，實則增長知識和閱歷。對於許多事情，目睹現實生活的波瀾或者書中的「真實」，都會讓你更坦然、真實的面對自己的生活。
要徹底離開以前那個給你留下心理陰影的地方，換成一個全新的環境，最好跟以前那個環境沒有任何一丁點相似之處。
9樓：知86668採忻
去放生，去走出心理陰影。我覺得，放生是一件很快樂的事情，我就多次看到放生的魚類在江面中翻滾，游到我的身邊，這怎麼可能，皆因動物都有靈性。所以我建議大家要為家人，為自己的健康去放生，讓生命得到尊重，你幫助眾生，眾生幫助你，這種力量真的不可思議，帶著一顆清靜的心，帶著對未來的期望，對走出心理陰影的信心，我們可以到菜市場買魚類或者鳥類進行放生，把祝福迴向給自己或家人累生累世的冤親債主，一定會對你的心理產生良性影響。
10樓：名字好難想啊啊
找一個完全跟他性格相反的人做朋友，你會有驚人的發現。
11樓：曉淡
積極的自我暗示，其他的方式可能在一時轉移你的注意力，讓你不至於很痛苦，但逃避不是持久的方法，你需要自己對自己進行積極的自我肯定，走出痛苦，多和周圍樂觀的朋友溝通交流，你的性格也會像你的朋友一樣積極樂觀。面對、接受、處理、放下、忘記。心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接愛它，最後才能做到放下它。
這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有一個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。
12樓：原來是你
轉移注意力，不去想他讓自己忙起來
有沒什麼方法擺脫自己的心理陰影。
13樓：匿名使用者
你好，優先自行調整，比如旅遊散心好友聊天等。如果無效可求助專業心理諮詢。
如何擺脫被嘲諷帶來的心理陰影？
14樓：好夢情感諮詢
第三，多跟自己身邊的朋友和家人進行溝通。心理一產生陰影是很難去除的，如果自己實在無法調整心態的話，那麼就要尋求自己身邊家人和朋友的幫助，請他們在日常生活當中多肯定自己，那樣自己就會變得越來越開朗，也會變得越來越自信。或者我們可以選擇其他的方法來轉移自己的注意力，比如說我們可以選擇給自己換一個生活環境，或者積極的發展自己的愛好，讓自己的生活充滿意義。
久而久之，那些心理陰影也會隨著你越來越積極的生活而消失。
15樓：墨顏說歷史
我個子長得矮小，因此經常會遇到一些人以我的身高來嘲笑我，我一度真的很自卑，但是難道因為我矮，我就一無是處了嗎？多想想自己的優點，不要緊緊盯著自己的缺點，你是世界上獨一無二的你。
16樓：厚光遠
想要擺脫被嘲諷帶來的心理陰影，就必須要去努力的生活，努力的改變自己，成為更優秀的自己。
17樓：積分上下限
你留下了心理陰影，說明被嘲諷的點是你心裡特別在意的，改進你的這些不好的地方，讓自己變得更加強大，自然而然就擺脫了這個陰影。
18樓：
每個人都有被嘲諷的時候，別人嘲諷自己不在意就好了，或者多看看一些勵志方面的書籍。
19樓：遨遊職場的貓姐
遇到什麼事情，一定要相信自己，不要太過於在乎別人對你的評價，畢竟。其他人都是次要的，自己該怎麼做才是最主要的。
20樓：30秒不
遇到這種情況不用太過在意，意識到自己不足之後，用心的去努力改變這種現狀就可以了。
21樓：夜下小風箏
保持樂觀的心態，給自己默默的暗示、鼓勵，又或者可以轉移注意力，慢慢的就會走出這個陰影。
如何擺脫心理陰影？？
22樓：偽君子
自尊心不能太強，別耿耿於懷，樹立自信心，善於表現自己，拿得起放得下，活得灑脫點，不然一輩子會有太多揮之不去的心理陰影。
23樓：bridge爍
這種情況的話，你最好是把他忘得，因為每個人在緊急情況下都有可能會失去自控力的，其實這沒有什麼可以在你心裡的，你就相當於同學，相當於你就在班級給他們放了一個二氧化碳，來自嘲一下，其實沒有什麼可以去多想的，你要想走出你的心裡，這個陰影，就是坦然的去面對這件事情，不論別人是知道還是不知道，還是吵架，還是不吵，其實都是無所謂的事情已經發生了，過去了就讓它過去
24樓：不完全的純黑色
內心不夠強大，當你學會隨遇而安，那這就不是問題了。
25樓：迫禾孤幌
直接面對就行，就像每天做同一件事，久了自然就習慣了，也放下了。不過也要分是什麼樣的陰影了，一般越逃避越深陷。
26樓：
你認為這東東別人是幫的了你的嗎？別人只能告訴你怎麼做？可是大部分是需要靠你自己的，年輕人啊，意志力！
27樓：清錦公西爾蝶
沒有失敗哪來成功，我在高中的時候的時候上臺演講被嘲笑過好幾次，不過正是這些經歷使我在現在上臺很自然成功！注意，當你失敗時，你就告訴自己，成功就在前面了！！！加油！
談談人徹底改變自己有多難吧，談談一個人徹底改變自己有多難吧？
我試過好幾bai次，打du 算給自己的生活一些zhi 新的氣息。我dao開始學習打扮，穿著美專美的裙屬子，化著淡淡的妝，在大街上走著，竟然也有了回頭率。我堅持了幾個月，最後還是不了了之了。現在想起來，我大概是很難在別人的羨慕和讚賞的目光裡，找到自我的人。我更喜歡一個人安安靜靜地待著，專注的做一些事情...
博鰲亞洲論壇給海南本地人帶來什麼
拉動gdp。促進服務業發展,當然也使房價 物價稍微漲了。房地產 飛漲 物價飛漲 土地被 賣光 百姓得不到分紅 博鰲亞洲論壇給海南島帶來什麼?5 博鰲亞洲論壇是海南對外開放的重要平臺。將藉助博鰲亞洲論壇平臺,通過舉辦歡迎晚宴 海南友城峰會 瓊港交流合作會等活動,宣傳和展示海南的發展特色和優勢,進一步利...
對人徹底失望有什麼表現,對一個人徹底失望有什麼表現
對一個人死心是什麼感覺?不再關注他,不再像以前那樣叨嘮他。不再不耐煩的提醒他,那個該做那個不該做。完全放開手,不再插手。心冷了,就不再關注,在意了。過的好不好,他自己的 事,也不再擔心了。冷漠,冷漠,冷漠,對一切關於的事情都冷漠。內心充滿呵呵噠,連表面假裝一下都不肯的。徹底失望了,也許不會不理你,只...