怎樣才能讓自己的記憶力變好
1樓：健康小知識
1、分散時間，很多人由於長時間的學習導致原本該記住的東西顯得混亂，一學起來完全不顧自己大腦的疲憊，這樣也是不利於記憶的，最好是能夠學習一段時間，讓大腦得到休息之後再學習。例如，可以吃點零食或者和同學聊一下天，不要使大腦一直處於高度緊張的狀態。
2、注意營養，如果長時間的高強度學習或者長時間的需要記憶東西，那麼最好是能夠在平時的生活中注意營養，不僅僅是身體的營養，更要注意保護我們的大腦，吃一些對大腦好的食物，例如核桃之類的。
3、在平時的生活中，可以經常鍛鍊自己的記憶力，這樣在我們真的開始記東西的時候就會比較輕鬆。例如，看到車牌的時候可以快速的記一下車牌，然後看自己是否能夠複述出來。
4、分開類似的學科，例如，政治和歷史，這樣兩門相似的學科就不要放在一起，這樣在背的時候容易記混淆，同時盯如需要記憶的東凱咐啟西我們可以放到早上或者晚上，這樣容易受其它東西的影響就會比較小。
5、找到適合自己的方法，很多時候，我們看到別人記憶的方法，覺得很好，然後就去學習別人的方法，其實簡攜在很多時候，別人的方法是根本就不適合我們的，最重要的還是要找到適合自己的方法。
怎樣才能讓自己的記憶力變好？
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
3樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
6樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
8樓：手機使用者
越想記的東西越記不住。愛忘記事物。
怎樣讓自己的記憶力變好
9樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
10樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
11樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧。
12樓：匿名使用者
練習記憶術，報培訓班。
有什麼方法能讓自己的記憶力變得好點
13樓：健健不可阻擋
學習的本質是記憶，所學的知識記憶率高，學習效率就高。記憶這個東西，有很多方法和竅門。
通過科學的“大腦核動力”記憶力訓練。我原來每分鐘閱讀240字左右，用專業訓練20天后，就達到1500多字，並且記憶週期不斷的加長，不容易遺忘。
記憶力明顯提高。 希望對你有所幫助。
同時也訓練了我的快速閱讀能力和思維導圖兩部分內容，特別是快速記憶訓練，效果令人驚歎不已。
14樓：匿名使用者
多吃核桃，要休息好，
15樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
如何讓自己記憶力變好
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
17樓：匿名使用者
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
18樓：為什都被佔了
每天吃點核桃，保證高質量的睡眠，勞逸結合。
19樓：匿名使用者
保證睡眠時間，科學記憶，不要死記硬背。
20樓：匿名使用者
一是可以飲食調整二是科學記憶三是身體健康。
21樓：成長如花
一是：多吃紅棗，紅棗能夠增強記憶力。
二是：記東西也要掌握良好的方法，先要抓住重點詞，在大概的能說出每節的內容，就根據這個內容去背。特別是英語，這個方法非常管用。。
我以前就是一篇課文老記不下來，後來用這種方法幾分鐘就搞定了。不騙你，你可以去試試。
22樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎麼樣才能讓自己的記憶力變好？
23樓：浪人
推薦一些提高記憶力的訓練方法，希望你能夠找到適合自己的記憶力訓練方法。
1.早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。
2.讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。
3.間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。
4.選擇記憶方法。古人雲：“少則得，多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要“眉毛鬍子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。
5.趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師。”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。
6.重複記憶。重複是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要迴圈往復地記憶。
7.運用記憶法。記憶是建立聯絡，運用則是鞏固聯絡的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。
提高記憶力訓練的方法很多，關鍵是要找到適合自己的，適合自己的才是最好的。另外，記憶力的提高離不開營養的供給，合理的營養補充是提高記憶力的基礎，比如氨基酸營養，氨康源氨基酸能夠補充人體八種必需氨基酸，供給大腦營養，提高記憶力，增強思維敏捷度等。選擇合適的提高記憶力的訓練方法，再加上氨康源氨基酸營養的補充，相信能夠幫助學生快速提高記憶力。
24樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
25樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧。
26樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
27樓：冠玉花佴壬
1•適當補充維生素b群；2•補充礦物質和氨基酸；3•宜長食用的食物，包括全麥等穀類•豆腐•雞蛋•豆類•小麥胚芽•魚類•核桃•芝麻•粟米•生菜等。
28樓：超右腦記憶開發
1.調整好自己的狀態，睡眠、身體、精神等，都要保持好。
2.吃一些能改善記憶的食物：如牛奶、豆類、魚類、小米、玉米等。
3.學習記憶的方法，加以長期的練習，記憶力就能提高了。現在用超右腦影象法增加記憶力是最常見的。
4.結合“艾賓浩斯遺忘曲線”，制定一個適合自己的合理的複習時間表，以達到長期的記憶目的。
希望能幫到你！！！
29樓：貳寒業德
多吃含有蛋白質的食物，雞蛋就是期中一種。
30樓：冼霖卯水荷
吃雞蛋當心變成雞，那時就是古姑姑古～了。
怎樣才能讓自己的記憶力變好
31樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
32樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
33樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
有什麼方法可以讓自己的心情變好，有什麼可以保持好心情的方法？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
有什麼讓鼻子變好看的方法嗎
愛美之心人皆有之嘛 嘻嘻 所以其實想改變也正常 除了墊鼻子還有yanyafu 自己再堅持捏鼻子這樣肯定能變挺好看呦 為人醜陋。喜嗔恚人故。長得醜，是因為前世喜歡發脾氣的緣故。自己長得醜，以後不要千萬怨父母啊，都是因為自己脾氣太大，所以就長得醜，如果你繼續發脾氣，只會讓自己越來越醜。有人說，我長得很醜...
有什麼方法可以讓人失憶，有什麼方法可以讓一個人失憶
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...