1樓：燭簾燈光
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功．曾經我也
也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題
於是在我念高中時開始了自己的長高計劃．而且還取得了很好的收穫
經過努力，我的身高從163釐米長到了175釐米．心裡有說不出的高興．
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助.
1.保持良好的心情，不要過於激怒．
2.營養要全面，不能挑食，偏食．多吃含鈣較豐富的食物，每天至少保證一杯
牛奶，魚，肉類等含蛋白質較高的食物也要多吃．營養全面了，身體發育自然就
快了．不能抽菸喝酒．
3.抓住陽光．有空的時候應該多出門晒晒太陽，散散步，活動活動筋骨，特別
是春天的時候更應該出門活動，春天嘛，萬物甦醒的季節，也是人長身體的關鍵
時候．4.抓好睡眠．每天至少要保證8小時的睡眠時間．不能熬夜．晚上10點前就
寢，生長激素分泌最多的時候是在10點至凌晨2點．睡前可以伸伸懶腰啊，對
脊椎是很有幫助的．
5.抓好運動．選擇高頻率的運動，例如跳繩啊，跑步啊，找幾個人陪你打打籃
球．不要做負重運動，如啞鈴，槓鈴等．
6.少看電視，少上網，避免電離輻射．
7.不吃反季節蔬菜和水果．不吃禽頸．
8.不要相信什麼增高鞋啊，藥物啊，這些都是騙人的．
朋友，自己的付出一定會有收穫的，相信自己一定能行．．
2樓：
困難 ，一般17歲後不怎麼長了 除非是那些160一下的人。
3樓：早就等這天
安慰一下樓主，我在高一高二兩年長了11cm，高一7cm高二4cm
現在開始多吃含蛋白類的食品，我覺得很有用，我就是那一陣狂吃
不但長個子，肌肉也有行了。
4樓：戒不掉_嘻哈
不能，你還能長3cm左右，我16歲，180，
這一年只長了大約2cm
5樓：
應該是可以的吧，但要多吃牛肉！多鍛鍊身體！去跨欄摸高籃球等等
你可以去搜一下nba那些人的飲食食譜，然後仿照的自己做一下。
不都說男生髮育晚嘛，我同學的爸爸就是上了大三之後才開始長個，長了10多公分呢，加油。
6樓：擟茈
還長的呢，我大佬表參加工作後還長了呢！男生的身高潛力可大咯！
注意營養哦。
7樓：匿名使用者
朋友，只要你的骨後線還沒閉合就可以在長高。
8樓：匿名使用者
差不多，那要看你的體質了，一定要補鈣
9樓：匿名使用者
沒可能大概都是長0.7cm了
女生對男生身高在意嗎，女生在意男生身高麼？
現在有一種說法，男生有多在意女生的顏值，女生就有多在意男生的身高。甚至有的女生寧願接受一個長得高的醜男，也不接受長得矮的帥哥，這就說明女生真的很在意身高。但是有一句話這樣說，在真愛面前，什麼都不重要，無論是男人的顏值身高財富，只要這個女人對你有感覺，那麼她就會喜歡上你。女生天生愛浪漫，又喜歡幻想，她...
高中男生身高問題，有經驗的進
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
你們更在意男生身高還是顏值,男生身高和顏值哪個更重要
論外在,有身高,但是吃藕,不行 有顏值,但是太矮,也不行。長得一般,油菜花,身高還行,那就ok。但是,最重要的還是看人品,其他都是錦上添花。更在意顏值,因為一般的男生都不會很矮,但如果身高很高的話,卻非常醜,那我接受不了。你應該問 180 的醜男和150 的帥哥 你會選擇哪個做男朋友 大多數男生在乎...