1樓：匿名使用者
刷牙要做到三個三。一天刷三次、每次刷三分鐘、每三個月換一次牙刷。
2樓：情感解憂站
3個月更換一次，因為大多數人使用牙刷3個月左右刷毛就會彎曲磨損，相應的也就影響了清潔牙齒的效果，需要及時更換。
3樓：喵姐說心理
牙刷一般三個月換一次才是最好。
4樓：我的qq號
我對這個一般沒有什麼講究，牙刷的毛有一點點卷，有一點點散就會換。
5樓：捕捉可愛多
2-3個月換一次最好，否則牙刷細菌增生嚴重。
6樓：一起去看海唄
一把牙刷的使用壽命最好不要超過3個月。長期使用會使得刷毛磨損變形、清潔力下降。除此以外，刷毛內藏納的牙垢、牙膏殘留、食物殘渣也會日益增多，從而滋生細菌。
市場上常見牙刷的刷毛材料無外乎以下幾種：
1、天然豬鬃；天然毛鬃牙刷比較柔軟，清潔效果及吸附牙膏較好，耐熱，保水性強。但也因為其材質柔軟，使用時間也較短。一般牙齦易出血的人宜選用刷毛較軟的牙刷。
2、尼龍絲；尼龍絲刷毛相對豬鬃刷毛更堅韌，清潔力也更強，且容易賦予色彩，美觀度大大提升。同時擁有美觀和耐磨的性質，在牙刷製造中被普遍採用。
3、pbt纖維；pbt纖維是聚對苯二甲酸丁二酯纖維的簡稱。pbt纖維有很好的抗倒毛性以及良好的耐久性、尺寸穩定性和較好的彈性，且彈性不受溼度的影響，不會發生遇冷水變硬的情況。
7樓：有情面包王
看平常刷牙的力度，一般2-3個要換牙刷了。
8樓：如娰說
不超過三個月吧，而且最好是軟毛和硬毛交替使用會比較好。
9樓：孟小欠
牙刷一般都3個月換一次最好。
10樓：
兩個月換一次，以免細菌滋生過多。
11樓：寶寶的大白
美國牙科學會（ada）建議3～4 個月至少需要更換一把牙刷。
12樓：小飯糰娛樂
按照每天刷2次牙，每次刷牙用力適中，這樣牙刷最好2到3個月就要更換一次。有些人半年都不換一次牙刷，有的人沒到一個月就更換牙刷，這些都是不太正確的做法。
牙刷是每天必用的物品，我們每天用它來刷牙，很多人以為它不會很髒，然而經過實驗，取10支用過的牙刷隔夜培養後，在牙刷中都檢測出了細菌，這些細菌達到一定量時，就會對口腔造成感染。很顯然，這些細菌的增長跟使用週期是成正比的。
所以我們要勤換牙刷，才能有效避免口腔感染，還有一個原因就是牙刷使用久了之後會出現牙刷毛變軟，不能將牙齒刷洗乾淨。
牙刷多久更換一次最佳?
13樓：老巫婆你送後
牙刷三月一換是最科學的，如果牙刷出現了以下這些現象，就算沒有到時間也得換。
1、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的汙垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是汙垢蓄積較多的訊號，應及時更換。
2、牙刷毛尖軟塌了：一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。
3、刷毛之間距離變大：通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，汙垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
14樓：嘟嘟iu啊
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-2個月，或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲了，應立刻換一把新牙刷。
另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議每三個月更換一次牙刷。
15樓：另
我用的牙刷不管多貴還是很容易就把毛給彎曲了，可能是我太用力的原因吧,不過還是一個月換一次為好,當然要是象我這樣刷毛很容易彎曲的最好經常換.
16樓：匿名使用者
一個月換一次做佳 即使你不經常刷呀的話也要1個月換一次 牙刷放的時間長了上面會滋生很多是細菌 對身體不好
17樓：123想飛的兔子
一般是三個月換一次，我就是這樣做的
18樓：匿名使用者
一般半個月更換一次為宜。
19樓：
醫生說過最好是1個月換一次
20樓：浪花一問
一般牙刷的使用最多不超過三個月。
21樓：
每天刷牙兩次
一個月換牙刷
22樓：匿名使用者
三個月，牙刷包裝上都寫了
23樓：匿名使用者
一把牙刷到底能用多長時間，這既要看牙刷毛的質量如何，還要看使用者怎樣使用和保護牙刷。
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-2個月，或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲了，應立刻換一把新牙刷。
另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議每三個月更換一次牙刷。
24樓：
我一般是二個月左右.可以參考一下的.
牙刷要定期更新
一支連續使用超過2個月以上的牙刷，常有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄球菌等病菌，可能引起急性扁桃體發炎、咽喉炎等疾病。所以，每次刷牙完畢後，必須將牙刷沖洗乾淨，牙刷頭朝上，每隔3~5天用醋浸泡一下，3個月更換一次新牙刷，以保持牙刷的清潔衛生。
25樓：
2-3個月，牙刷包裝上有說明。
26樓：沁心月影
一個月可我的牙刷用了半年了
27樓：
正常是三個月更換一次
一般刷牙刷多久效果才好？
28樓：灰色人生
2-3分鐘效果就很好。刷牙時間至少堅持2-3分鐘才能有效清潔口腔。
刷牙應該在餐後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳。早起刷牙是一種錯誤習慣，這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。應該起床後先用清水漱口，吃早餐後20分鐘再刷牙才是最健康的，否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。
29樓：無心無心心
許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。
普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
30樓：匿名使用者
至少10分鐘才有效果，刷牙不是為了美白或去除食物殘渣，而是為了防止牙菌斑。
牙刷應該多長時間更換一次？
31樓：你小子飛飛
牙刷應該多長時間更換，有一種說法是三個月：
每三個月更換一次牙刷，使得牙腔清潔、磨損小。關於牙刷，還有一個說法常常被人提及：「3個月就要換一次」。
這個說法的依據是，使用了一段時間以後，牙刷毛會捲曲、破損，這樣的舊牙刷的清潔能力就變差了，不能很好的保障牙齒的健康和衛生。而3個月的時間期限，則是依據大多數人的牙刷損毀情況得出的。
這個說法早期是有一定的依據。2023年發表在《臨床牙周病學雜誌》上的一篇文章就研究了「舊牙刷清除牙菌斑是否不給力」這個問題。一組志願者連續10周不更換牙刷；另一組志願者每2周就換一次牙刷。
10周後，研究者比較他們的牙齦狀況和牙菌斑的數量。結果發現，第一組志願者牙齒上的牙菌斑數量明顯多於後一組志願者的。兩組的牙齦狀況倒是沒有什麼差別。
看起來，好像用舊了的牙刷確實在清除牙菌斑方面遜色一些。實驗還顯示，人和人差別咋就這麼大呢？有的人的牙刷才用2周就慘不忍睹了；有的用10周下來外觀還不錯。
牙刷應該多長時間更換，另一種說法是不確定，還是以牙刷殘舊再換吧：
隨著調查的深入，三個月換一次牙刷的調查員發現了讓人驚訝的後續研究。2023年，另一篇同樣發表在《臨床牙周病學雜誌》上的文章再次討論了這個問題。這一回，研究者的實驗方案與前次稍有不同。
他們將同一個實驗物件使用同一個牙刷在不同階段的牙菌斑情況進行對比。實驗進行了9周，每3周為一個階段。隨著牙刷磨損情況的加劇，牙菌斑的數量反而是降低的。
同樣，對於不同的人，相同時間後牙刷的磨損情況也是各不相同。即使根據牙刷磨損情況，將志願者分成「嚴重」和「輕微」兩個組，組間也沒有表現出明顯的清除牙菌斑的能力差異。各項實驗得出的結論是：
舊牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面並不是遜色。
類似的結論在2023年、2023年的兩項研究中得到了進一步的驗證。儘管實驗方案不同，但這兩項研究都考察了使用3個月的牙刷與新牙刷的清除牙菌斑的效果。結論同樣是「沒有顯著的差別」。
而2023年發表在《牙科研究雜誌》上的一項研究則是將小朋友（7、8歲）作為考察的物件。研究者同樣發現，在清除牙菌斑方面，使用了14周的牙刷和新牙刷並沒有統計學上的差別。
結論： 牙刷上確實可能會有許多的微生物，臨床證據並不認為這會對我們的健康造成重大的威脅。不過，儘量保持牙刷的清潔是日常應該注意的。
至於3個月就要換一次牙刷的說法，研究結果並不支援這一說法。
32樓：米蘭王子
至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。
口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。並且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔裡的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。再加之牙具長期放置於較潮溼的衛生間內，牙膏中又含有一定的蔗糖，這些也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。
因此，如果不經常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構成一定的威脅。
美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，並做了細菌培養，發現很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。新的牙刷買來僅用了3—4周後就有以上多種細菌繁殖，這樣的牙刷已成為一些疾病的傳染源。這些細菌趁每天刷牙之機，通過人們直接吞嚥或破傷的牙齦粘膜、口咽粘膜不斷地侵入人體，從而引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血症、風溼性心肌炎和腎炎等疾病。
因此，口腔科專家建議，對於口腔有炎症，身體免疫力低下和做過器官移植手術的人，最好每月換一把新牙刷；傷風感冒患者，在病癒之後也應更換新牙刷，以防其「捲土重來」。
為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙刷。至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。同時還需要對牙刷經常進行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4～5小時，或將牙刷浸泡於0．1％～0．5％的過氧乙酸消毒液中。
但應注意，在使用前要把牙刷上的藥液徹底清洗乾淨。
33樓：晨光科力普省心購
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 1-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。
另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議最少每三個月更換一次牙刷。
根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天為度。
科力普省心購瞭解到，根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。
牙刷持續使用超過兩個月就會滋生病菌，如溶血性鏈球菌、肺癌桿菌、白色念珠菌以及葡萄糖球菌等。這些病菌容易引發咽喉炎、急性扁桃體炎等疾病，免疫系統不健全的人還會出現風溼熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙之後，一定要將牙刷沖洗乾淨，放在乾燥處。
牙刷的刷頭要朝上放置， 並且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
牙刷一般幾個月換一次，牙刷多久換一次比較好？
建議每三個月更換一次牙刷。一把牙刷到底能用多長時間，這既要看牙刷毛的質量如何，還要看使 用者怎樣使用和保護牙刷。一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l 2個月，或2 3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲了，應立刻換一把新牙刷。...
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