1樓：黑絲幻影
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。
1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。 蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。 蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉； 希望可以幫助你！
、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。 蜂蜜可改善男性功能，並改善生理功能減退。
2樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
3樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計劃#
蜂蜜有什麼功效？
4樓：華夏出版社
蜂蜜因蜂種、蜜源、環境不同，而營養成分亦有差異。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者約佔70％。蜂蜜的糖含量是牛奶的17倍，氨基酸的含量是牛肉、雞肉的4~6倍。
蜂蜜有促進機體新陳代謝、增強抗病能力、改善心腦血液迴圈、增加血紅蛋白含量、抑制和殺滅大腸桿菌、鏈球菌、痢疾桿菌的作用。蜂蜜還有營養心肌，改善心肌代謝過程，調節心臟功能並使其正常化的作用。有緩瀉、增強體液免疫功能、解毒、抗腫瘤和滋補強壯及促進組織再生作用等。
5樓：睿爸育兒記
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6樓：赧柔潔有女
蜂蜜有補中，潤燥，止痛，解毒的功效，主治肺燥咳嗽，腸燥便祕，胃脘疼痛，鼻淵，口瘡，湯火燙傷，解烏頭毒等疾病。
7樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
蜂蜜都有哪些功效？
8樓：匿名使用者
1.潤腸通便
蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便祕或大便燥結的食療功效。
2.潤肺止咳
蜂蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥者，蜂蜜是首選良藥。
3.健脾益氣
蜂蜜營養豐富，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。
4.緩解疲勞
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
5.促進睡眠
蜂蜜中含有維生素，葡萄糖以及多種礦物質，能夠幫助調節神經系統，抑制神經系統的不正常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。
6.保護心血管
蜂蜜能夠幫助擴張冠狀動脈，營養心肌，不斷改善心肌功能，調節血壓，淨化血液，經常食用蜂蜜，能夠有效預防冠狀動脈硬化，高血脂，心臟病等心血管疾病。
7.增強免疫力
蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。
8.促進鈣吸收
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，達到防止鈣流失的作用，從而起到預防骨質疏鬆的作用。所以要補鈣的人群多吃蜂蜜，可以提高身體對於鈣質的吸收利用。
9.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
10.美容養顏
蜂蜜能夠幫助美容養顏，除了直接之外，用蜂蜜和水稀釋之後敷臉，能夠幫助**恢復光潔細嫩;用蜂蜜和雞蛋清混合敷面按摩，能夠有效緩解皺紋，緊緻肌膚;蜂蜜和甘油麵粉混合敷臉，能夠有效除皺祛斑。
9樓：小鐘養生
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10樓：睿爸育兒記
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11樓：逓渴笂館
新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。 小偉農家純天然蜂蜜可以試試
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12樓：健康答疑爆**
長期喝蜂蜜有什麼好處？營養師：這2個功效，別忽視
13樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
14樓：睿爸育兒記
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15樓：小蘇打學姐
潤腸通便。因為蜂蜜裡含有很多糖分和營養物質，對腸胃有促進蠕動的效果。
16樓：e時光再燃
蜂蜜可以美白**，而且也可以止咳祛痰，並且可以緩解便祕。在生活中是比較實用的一種食物 ，而且也被很多人喜歡。
17樓：我遊戲特別
蜂蜜可以潤喉，而且蜂蜜可以養顏，還可以補充我們身體的糖分。蜂蜜是一種很好的東西，建議大家經常使用。
18樓：職場導師陳老師
蜂蜜的第1個作用就是。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。第2個作用就是消除大餐後的積食。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。第3個作用就是潤肺蜂蜜有消炎祛痰潤肺止咳的功效。
19樓：夢矣兮
蜂蜜是我們非常常見的一種食物。它的成分除了葡萄糖還有對血糖影響比較小的果糖，它含有各種維生素、礦物質、氨基酸等元素。它的功效主要有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生和促進消化的作用
20樓：拉上我
蜂蜜的功效，蜂蜜可以製作很多的食品，其次它有美容養顏的功效，白開水加蜂蜜，有助於腸道消化清潔腸道，促進體內新陳代謝。
蜂蜜有哪些功效？
21樓：蘋果綠養生網
在很多食補的調味中多數都喜歡加一些蜂蜜，蜂蜜的營養價值高是我們眾所眾知的事情，無論從食療還是藥用上都會起到不同程度的效果，那麼具體蜂蜜具體怎麼樣效果呢?是飲食調理上都需要注意哪些事項呢?具體應該應該如何搭配呢?
1.眼睛幹
將菊花和枸杞同時用熱水沖泡，再加入適量的蜂蜜，可以起到明目，養肝腎的作用。
2.月經過多
用適量的紅棗和蜂蜜同煮熬成粥，可以起到補血益氣的效果。
3.慢性咽炎
麥冬、桔梗、甘草同時泡水，然後加入蜂蜜，長期飲用可以緩解慢性咽炎的症狀。
4.腰痛腎虛
首先將核桃仁煮15分鐘左右，然後加入蜂蜜飲用即可，可以起到補腎健腦的效果。
5.美容養顏
可以用蜂蜜和燕窩同時煎水，長期飲用可以起到美容養顏的效果。
6.心煩氣躁
用百合和梗米熬粥，然後加入適量的蜂蜜，在睡前服用，可以在睡前服用，可以起到安神的效果。
7.乾燥上火
可以用梨蒸水，然後加入適量的蜂蜜飲用，即可達到潤肺解燥的效果。
8.便祕
蜂蜜和香蕉都有通便的效果，做法是將大米熬成粥以後，加入適量的香蕉和蜂蜜後飲用即可。
讀完了上面小編的文章是不是覺得蜂蜜的功效很強大呢?不過除了上面小編提到的功效以外，蜂蜜在**高血壓，冠心病，口渴，面色暗黃等情況下都可以起到很好的效果。不過在食用上量不要太多，否則會引起上火的症狀出現。
另外，糖尿病患者不要食用蜂蜜，否則會出現血糖高的情況出現。
22樓：漫閱科技
蜂蜜，又名蜂糖、蜜糖、沙蜜、石蜜、石飴等、蜂蜜的營養成分極其豐富，它含有葡萄糖、果糖、多種酸類、多種有機酸、蛋白質、多種維生素、40餘種礦物質，但不含脂肪。
蜂蜜具有補中潤燥、緩急止痛、降壓通便、解毒等作用，可用於**中氣虧虛、肺燥咳嗽、風疹、胃痛、口瘡、水火燙傷、高血壓、慢性便祕等病症。
蜂蜜有提高人體抵抗力的作用，能使人精力充沛，調整脾胃功能，對胃炎、便祕、胃及十二指腸潰瘍有較好的**作用，並能去腐生肌，加快創口癒合。
心臟病患者常食用蜂蜜可營養心肌，對神經衰弱和肝炎病人也有一定療效。
蜂蜜所含糖類和礦物質，又是貧血體弱、嬰幼兒及孕婦的滋補佳品。
蜂蜜具有營養神經的功效，可增強記憶力。
蜂蜜的葡萄糖和果糖對肝臟有保護作用。
不宜用蜂蜜餵養一歲以下嬰兒。
23樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，可以起到益氣補血、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
24樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計劃#
25樓：汝起雲務君
蜂蜜具有潤腸**便泌的功效，而且還有助於**美容的消果，也可以有效的**咳嗽，總之蜂蜜功效有很多
26樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
27樓：浦語奚悅喜
很多人不愛吃蜂蜜，是因為它太甜，但卻忽視了蜂蜜的功效。中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有「百花之精」的美名。
蜂蜜有什麼功效與作用？
28樓：忘記游泳的魚
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
29樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計劃#
30樓：匿名使用者
中醫認為蜂蜜的功效：
補中緩急：用於中虛腹痛
潤肺止咳：用於肺虛咳嗽
滑腸通便：用於腸燥津虧
解 毒：用於瘡瘍燙傷
粘合賦形：用於煉製蜜丸
詳見大象0308：蜂蜜+醋益健康
31樓：pisces丶陌陌洛
主要功效就是調整內分泌調整腸胃，說白了就是你如果覺得最近**不好或者不舒服沒精神便祕什麼的起床睡覺喝一杯。蜂蜜還有一些其他的學問，要看蜜種對應人的體質來看
蜂蜜有哪些作用和功效？
32樓：楚渺析晶輝
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力
4．蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用
5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；
各類蜂蜜的不同功效
冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。
桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。
龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。
柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。
山花蜜：養肝，治便祕。
桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行**冒，**喉嚨發炎。
蜂蜜都有哪些功效，蜂蜜都有哪些作用？
1 蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處 2 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作...
蜂蜜功效都有哪些，蜂蜜的作用與功效都有些什麼呢？
蜂蜜有什麼功效？星知計劃 蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦 幼特別是老人更具有良好的保健作用。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素 鐵 鈣 銅 錳 鉀 磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖 葡萄糖 澱粉酶 氧化酶 還原酶等，具...
蜂蜜有哪些養生功效，蜂蜜水有何功效 怎麼喝才能養生保健
蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用於心血管患者很有優點 蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的構成有一定的抑制效果 食用蜂蜜能敏捷彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力 蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無阻礙，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果 蜂蜜能醫治中度...