如何向朋友傾訴煩惱

1樓：小陳說教育

首先，要選擇傾訴的物件，一定不能找喜歡搬弄是非的人傾訴，也不能找一些對你不瞭解，對你的遭遇無動於衷的人傾訴。最好找關心體貼你的人，或誠實可靠的人來傾訴。

其次要找準傾訴時機，傾訴前要問一下對方有沒有空，如果自己知道對方最近比較煩惱，就不要再給對方增添煩惱了。如果對方說有空，那可以先跟他說清楚，自己最近比較煩惱，想找個人聊下天，如果對方同意了，就可以跟對方敞開心扉的說了。

2樓：小林愛數碼

1、首先，找準傾訴時機。當煩惱、痛苦，或心情不好、情緒低落時，就找人傾訴。其實，在什麼時候找人傾訴是有一定的講究的。

合適的傾訴時機能夠讓你既能達到一吐為快的目的，還不至於惹人厭煩。

2、找對傾訴物件。做好了充分的準備，確實需要傾訴了。那麼接下來就是找什麼人傾訴的問題了。

一般來說，傾訴物件應該能夠提供意見和建議；能夠分享自己的體驗；對自己的遭遇比較關心和了解；能夠安撫自己。

3、一定不能找喜歡搬弄是非的人傾訴，也不能找一些對你不瞭解，對你的遭遇無動於衷的人傾訴。最好找關心體貼你的人，或誠實可靠的人來傾訴。當然了，最好是去找心理諮詢師，因為他們不僅能夠保守你的祕密，還能通過分析，進行合理有效的疏導和安撫。

3樓：平芙泉風

你可以把你的煩惱告訴你最好的朋友或者是一個傾聽者，他們可以給你提意見，也可以只是靜靜地聽著你訴說著煩惱。當你把煩惱說出來了，心裡就會舒服很多。當你有煩惱時，朋友就派上用場了，朋友之間不僅要有福同享，還要有難同當。

真正的朋友會為你的快樂而感到開心，也會為你的煩惱感到煩惱。