1樓：職場導師小周
**頸椎病的食療方： 1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。 2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。
痙症型：肝腎虧虛、筋脈失養則為痙症型，以手足拘攣為特徵。 食**：
牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。 3、葛根五加粥 原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
製法：原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖適量。
功用：祛風除溼止痛。適應徵風寒溼痺阻型頸椎病，頸項強痛。
4、山丹桃仁粥
原料：山植30克，丹蔘15克，去皮桃仁6克，粳米50克。
製法：原料洗淨，丹蔘先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用：活血化瘀，通絡止痛。適應徵氣滯血瘀型頸椎病。
5、穹歸蠶蛹粥
原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。
製法：原料洗淨，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。
功用：養血活血。適應汪氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者。
6、薏米赤豆湯
原料：薏米、赤豆各50克，山藥15克，去皮梨200克。
製法：原料洗淨，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。
功用：化痰除溼。適應徵痰溼阻絡型頸椎病。
7、木瓜陳皮粥
原料：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。
製法：原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川切碎貝母，加冰糖適量即成。
功用：化痰除溼通絡。適應徵痰溼阻絡型頸椎病。
8、天麻燉豬腦
原料：天麻10克，豬腦1個。
製法：原料洗淨，天麻切碎，與豬腦一併放入燉盅內，加水、鹽適量，隔水燉熟。每日吃1次，連服3-4次。
功用：平肝養腦，適應徵頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁。 頸椎病飲食調理應遵循的原則
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到飢飽失常。
4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、應戒菸、酒。
2樓：杜鵑花
我得過頸椎病，經過鍼灸和拔罐，好多了，因為我睡覺不能老實，有時侯睡不好了就頭暈的，我妹妹告訴我買個頸椎枕，很管用的，一定要注意休息不可以太累了。特別是晚上睡覺的的枕頭很重要的。因為晚上的時間休息好了對頸椎有恢復
頸椎病吃什麼食物好
3樓：麴蘆韶書竹
頸椎病飲食保健 1、合理搭配 合理飲食，應根據食物不同的性質，加以合理的安排。粗細、幹稀、主副食的全面營養可滿足人體需要，促進患者的**和維持正常人體的需要。 2、中醫**：
中醫認為頸椎病是有人體經脈氣血引起的，經脈不通就會導致了疼痛症狀的出現。中藥『舒頸護椎貼』具有活血化瘀、祛風除溼的功能，使病變部位自然恢復到健康狀態，徹徹底底的**，從而達到消腫止痛的原理。是目前**頸椎病的最好的藥物之一！
3、對症進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b、c、e則緩解疼痛，解除疲勞。另外，如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進公雞、鯉魚、黑豆等食物。
4、飲食有度：《內經》指出飲食應有節制，不能一見所喜，啖飲無度。美味佳餚固然於身體有益，但不一定等於無害，優異的東西，食用過量反而足以害人。
另外，不可飢飽失常，攝食不足，會使氣血生化之源缺乏，氣血衰少，正氣虛弱，抵抗力下降，外邪乘虛侵襲；過飽則超出了脾胃的消化功能力，導致食積停滯，脾胃受損害而出現脘腹脹滿、噯腐吞酸、厭食、吐瀉等食物滯留脾胃的病症，容易誘發臟腑型頸椎病。
4樓：匿名使用者
其實現在頸椎病是越來越常見，現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，可以用什麼方法來緩解呢？
久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎痠痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。平時也可以，採取「苗、丷、父」，周圍幾個同事都有頸椎問題，長時間伏案工作，所以也扎堆出現頸椎病了，他們是通過此種「養、、.生帖」好、、的，萄，寶上右，可試蝦。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重複這個動作5到10次。
5樓：馬鵬程醫生
頸椎病吃什麼好？看看中醫怎麼幫助你**你的疼痛的
6樓：柴達納絲微
在我們日常生活中，頸椎病已經成為現代上班族的通病，發僵、發硬、肩部沉重給大夥的工作生活帶來的極大的困擾。那麼飲食調理能緩解這些症狀嗎？頸椎病吃什麼食物好呢？
下面一起和 食療養生 來看看能緩解頸椎病的食物有哪些。
葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。
葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病 。
川烏粥生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。
天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只（約1 000克），食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
生薑粥粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
頸椎病的最好鍛鍊方法頸椎病鍛鍊方法
做頸部運動操的鍛鍊是對頸椎最好的，具體做法有 1 頭向前 傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。這是頸椎病的 方法，搖動上肢頸椎病自我 方法之一 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。2 按摩區域性，可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊處，在這...
頸椎病的按摩方法
首先頸椎病使用土布醫巴布貼效果很好。您好 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 ...
頸椎病的最好治療方法是什麼啊，頸椎病的最好治療方法是什麼？
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以一個型別為主合併有其它幾個型別一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀是 1 頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢 2 一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發圝麻，肢圝體 感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3 其嚴...