1樓：百曉生之孫老頭
用風扇對著吹，可解決
天氣太熱了該怎麼辦
2樓：有學問的免子
解暑去火：就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。
怎麼吃呢？可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當，就可以起到解暑清熱的作用，消除或緩解炎夏帶來的不適。
1.湯粥健體補水分
夏季氣溫高、易出汗，身體水分流失快，故應多食用多汁富含水分的食物，例如湯、粥和水果。晨起、沐浴前後應適量飲水，而體力大量消耗後應飲用鹽水。每餐有粥或湯，並適當增加水果的攝入，則消脂**、美容護膚的效果將立竿見影。
魚肉、鴨肉、蓮子、絲瓜、豆腐等是夏季靚湯的首選食材；綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」是夏季粥品的主角，將其搭配著熬湯、煮粥再好不過了；草莓、杏子、荔枝、桃、李子、西瓜等水果可適量食用。
2.蔬菜開胃助消化
有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等，可用於涼拌、沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口容易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃消化的好處。
3.鮮榨雜果汁好
若要生津止渴，可榨些新鮮蔬果汁來喝，不但涼血解毒、也可補充維生素c順便美白，像奇異果、葡萄柚、蘋果、葡萄等都是天然維生素c的良好**，榨汁時，可將幾種水果放在一起來榨，這樣營養會更豐富。
4.瓜類清涼消炎
西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些天然具有鎮靜、清涼、消炎作用的瓜類食物，有著生津止渴、清熱瀉火和排毒通便的妙用。所以在炎夏，平時可以熬煮些冬瓜茶、苦瓜湯、絲瓜面線或黃瓜粥等，飯後再來上一杯西瓜汁，定能驅散暑氣。不過要適量，吃多了可會引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
5.菌肉清淡益脾胃
夏季食慾減退，脾胃功能較為遲鈍。此時食用清淡之品，有助於開胃增食，健脾助運，宜選擇西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆漿、甘蔗、梨等，以及食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏米等，這些均有一定的祛暑生津功效。
6.花茶水生津止渴
可以將菊花茶、枸杞茶、決明子茶、蜜茶等搭配著煮成草花茶水來喝，它們都可以緩解口乾舌燥、便祕、煩躁易怒的不適症狀。而酸梅湯、山楂、烏梅、甘草、洛神花等則有生津止渴的作用。
太熱了，怎麼辦？
3樓：別季周秋翠
夏天氣候炎熱，怎麼樣才能很好地避暑呢？
1、氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面,一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水;另一方面,少吃油膩食品。
3、在家中,大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫,但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間,如果非要出門,一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣,市民們應適時收聽收看天氣預報,早做防高溫的準備。 隨身再遮陽傘,多喝水,儘量避免長時候處於烈日下。
6、喝點解毒濾暑的飲品，如綠豆湯,可以解署；或者少量吃點冷飲如冰棍。
7、保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。心理學證明,人們越是在意自己身體的不適,往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下,人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
此外，在家中避暑有幾個竅門:：出門前把門窗全部關緊,窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。
這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。 睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆,清除其中的汗跡,待稍涼後才睡。 避免在上午10點——14：
30期間外出，此時太陽正是毒辣時間。開空調不要打得太低，室溫適宜溫度是比外面低3度。26度室溫很適宜；要多喝水——因為夏季天熱身體會排很多的汗，此時，應該大量、及時地補充水份以彌補身體所需水份，不僅可以很涼快,,還會有很好的很白的**；可以去避暑聖地如河北省秦皇島市的北戴河（海濱）；愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠. 實在都不愛,去游泳。
4樓：六道神光三界無雙
天氣熱了怎麼辦？它來了……
5樓：匿名使用者
空調應該沒有問題的，不要直接對人吹就是了。痛風主要還是要**。不讓痛風發，就什麼事也好辦的。
6樓：
天氣熱了，就容易流漢，代小孩子，又不取吹電扇，和開空調，因為氣候變化，一天又冷一天又熱的，這樣容易感冒，
7樓：李星
天熱了，也不怕，開空調呀，現在社會發展的這麼快，什麼先進東西都有，天冷天熱都不怕！
8樓：僑靜秀
痛風可以吹風扇和空調，沒有什麼影響，平時要適當鍛鍊，主要是還是飲食要嚴格控制，以免病情加重，多多休息可以吹電風扇的，如果你害怕痛風加重，你可以做好膝蓋大腿的保護工作，再吹電風扇，有條件的話最好開空調，不要對著空調風吹就可以了，開空調的話也要做好膝蓋和大腿的保護工作。
9樓：王牌碟中諜
有很多種辦法的，開空調，開電風扇，房間多灑水，吃冷飲，在樹下乘涼，心靜自然涼
10樓：似浩然
太熱了就宅在家裡一動不動 沒事勤洗澡 少參加戶外運動 避免中暑
11樓：
我看這種天氣不要給電池充電，我建議你要等氣溫大降了在給電池充電，所以我看氣溫下降了充電比較好。
12樓：year游龍在田
有很多辦法，一不急不躁，心靜自然涼。二是藉助現代化的工具降溫如扇電扇，開空調等。
13樓：兩個紅柚
太熱了就想辦法降溫，比如開空調開風扇等，這些都是很好的降溫方式，同時要注意防暑，中暑，多喝水，不要在陽光強烈的時間段，外出以免晒傷**，外出時要注意做好防晒措施。
14樓：惲玉軒
天氣越是炎熱，越是不能焦躁。否則只會讓人感覺更加炎熱。俗話說心靜自然涼。講的就是要保持平和的心態，讓自己的心慢慢平靜下來。
15樓：漂泊的認
穿的少點，買個風扇。裝個空調，這樣就能解決熱的困惑了！
16樓：匿名使用者
去洗個澡，然後聽一些舒緩的**，讓心情靜下來，也可以吃一些冰棍或者飲料之類的防暑降溫食品
17樓：
心靜自然涼，不要太煩躁，注意鍛鍊身體，多喝水，
18樓：亓鮃韻
太熱了，怎麼辦，這個問題好解決，在家裡可以打空調，洗洗澡就降溫了。在外面可以打傘，穿衣少點，就可以解決了。
19樓：孤傲冷皇
天氣這麼熱 出門多注意避暑 沒多大事還是不出門為好
20樓：
儘量讓自己的心放平靜些，心靜自然涼嘛
21樓：
自己買個家用泳池，沒事幹就待裡面
太熱了怎麼辦
22樓：六道神光三界無雙
天氣熱了怎麼辦？它來了……
23樓：徐梓煥
坐冰箱門口開啟冰箱
今天氣太熱了。改成比喻句，今天太熱了,改為比喻句
今天天氣太熱了，我的頭髮猶如滾燙的開水，一摸，好燙呀！今天天氣如同在一個火爐裡，很熱 今天天氣熱的就像有個大烤爐在烤 今天的天氣真他媽的熱！今天太熱了,改為比喻句 改為比喻句 今天太熱了，呆在家裡就跟在一個大蒸籠裡。分析 運用比喻的修辭手法，本體是家，喻體是大蒸籠。改為比喻句，今天太熱了，筒直像待在...
學校宿舍太熱，怎麼辦
有辦法的，買個帶燈充電風扇，充滿電後可用6 9小時,而且很實用，拍拍網或者 網上有賣，搜尋帶燈充電風扇就可以找到,要買用無刷電機的那種,因為有刷電機噪音會很大，在夏天特適用.學生宿舍晚上是關電的,沒風扇用好熱 第一種辦法，買一個小風扇放在床上扇 第二種辦法，用冰袋降溫 第三種方法，心靜自然涼 第四種...
太熱了沒有空調怎麼辦，夏天熱沒空調怎麼辦？
女生樓下唱歌，竟還有避暑的作用？這操作不服不行 特別有效的方法沒有，給你提供點比較有效的辦法 僅供參考 夏季沒有空呼叫一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。1 合理啟閉門窗。在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射...