1樓：中藝馬甲婚
衰老是每個人的必經之路，沒有人能抵抗得了這種天意，所以，我覺得作為女人，需要保養自己，但是，也要正視衰老。
我曾經有個同事，到了退休的年紀了，還是有著非常好的身材和**，她有時候還會開玩笑的和我們說，她女兒有些衣服不要穿，她都可以拿來穿。是的，她看起來非常的年輕，雖然仔細看，她的眼角也會有細細的皺紋，但是沒有一個人會說她老，而是所有人，都會說她好年輕。
因為她有一個非常好的心態，而且她也很樂意接受年輕人所有的一切。在潛意識裡，她覺得自己還是一個很年輕的人，在外貌上，她護膚，她美容，但是她並沒有因為長了皺紋而悶悶不樂，這些，她都看得很淡然。
我覺得女人就應該像她一樣，在任何年齡段，都擁有非凡的自信，當然也去正確面對衰老給自己帶來的一切事物。
如果你是一個內心時尚而且又能正視面對衰老的人，那麼哪怕你頭髮全白，也一樣可以活得很時尚漂亮哦！
2樓：心暖花開花娟
每個女人都希望自己能夠容顏不老、青春永駐，然而歲月無情，時間面前，人人平等。誰都沒辦法永遠停留在18歲。青春的容顏漸行漸遠，是每個女人都需要面對的。
正確看待衰老，我想女人應該保持以下四種心態：
首先是接納。每個人都會衰老，這是誰都跳脫不出來的自然規律。所以首先要接納。
只有接納了衰老的現象，才不會在面對日漸鬆弛的**、悄悄爬上眼角的皺紋而對自己過於失落和失望，才會依然愛著這鏡子裡那個韶華不再的女子。
第二，採取各種積極的措施來保持青春的活力。人的機體器官遵循這樣一個規律：用進廢退。我們可以積極地全方位堅持鍛鍊，保持身體的活力。
同時，女人也要善於照顧自己，對自己的**勤加呵護保養。世上沒有醜女人，只有懶女人。只要善於打理、呵護自己的**，青春的容顏可以最大限度的得到駐留。
第三，心態的年輕才是真正的年輕。按照自然規律，人的軀體是逐漸走向衰老的；但是人的心理卻只有一個姿勢，那就是成長。只要我們地心理永遠追求進步，不懈追求更加的卓越，整個人就會保持積極向上的精氣神和由內而外的活力。
最後，女人還要珍惜歲月對自己的饋贈。其實任何經歷是一筆財富。不管歲月在自己的臉上、心上留下了怎樣的痕跡，都是獨一無
二、一去不返的珍貴的經歷。這份經歷留給我們的絕不僅僅是臉上的皺紋，更是融入我們骨子裡的氣質。
所以，一個真正有精神內涵的女人是不會害怕衰老的。相反，這樣的女人像一杯紅酒，會在歲月的洗禮中，愈沉澱愈醇香。
每一個問題都是資源，都可以找到解決的出路和它對我們的饋贈。
3樓：勤奮的花大喵
其次，我們雖然不能改變衰老，但是我們卻有能力減緩衰老。女人的保養是十分重要的，不管是心裡面還是身體上，保持輕鬆愉快的心情能使我們的健康狀態保持良好，長期的保養會讓我們的**減緩氧化，維持活力有彈性的狀態。我們盡力的去延緩自己的年輕，但是也要跟著歲月沉澱自己，做自己同齡人的佼佼者，培養自己獨特的魅力，魅力是不會變老的。
4樓：罐裝小可愛
衰老是每個人的必經過程是不可避免的。特別是女人，一到了更年期就老的特別快。
飲食上也一定要注意，要有合理，有規律的健康飲食習慣。讓自己擁有好**好身體。這樣可以讓自己跟同齡人比起來更加地顯年輕。
其實衰老並不可怕，最重要的是要有一顆積極向上的心，即使老了也要活的很優雅，就像趙雅芝一樣。雖然已經64多歲了，但是行為舉止還是很優雅大方，看起來一點也不老。
人有一天都會老去，最終的結果都避免不了一個死，但是即使老了，我們也要好好愛護自己的身體。積極面對自己的老去，在自己的最後人生路上，也要活得精彩。
女人應該如何防止衰老？
5樓：慄滿多農貿
身體的運轉，會產生大量的自由基因子，這些自由基因子的一部分會被身體同化掉，剩下地自由基因子，會氧化生意的器官和血管，使器官的活動機能下降，因為出現身體活動減慢，身體衰老的症狀，怎麼防止呢？科學發現，核桃板栗等堅果富含抗氧化因子，因為適量的吃點堅果有助身體抗衰老，機能抗氧化。
女人在衰老前會有哪些表現？應該怎樣預防衰老？
6樓：匿名使用者
女性過了28歲身體就會逐漸的走下坡路，且身體的各種生化反應也會逐漸降低，因此，小編提醒大家，當身體出現下面這幾個訊號時說明你已經開始衰老了，需加以預防。
1、臉部氣色比較差
**的氣色是女性衰老的重要指標，如果發現氣色暗淡沒有光澤，則是屬於衰老的早期表現，另外，**也會逐漸的鬆弛，開始形成皺紋，比如法令紋和木偶紋等，眼部周圍是容易老化的部位，除了小細紋之外，眼部周圍的肌肉也會逐漸鬆弛，出現眼袋和黑眼圈。
2、經期縮短或拉長
月經週期的變化是屬於卵巢功能的表現之一，如果發現自身月經經期逐漸的縮短小於25天，甚至是20天，說明子宮和卵巢出現了老化，相反月經週期拉長也比較常見，比如拖到45天才來也是說明卵巢和子宮在逐漸衰老。
3、掉頭髮
頭髮的現象在很多人當中都比較常見，正常掉頭髮是屬於正常生理的表現，大多數人在保養肌膚的時候通常都會忘記保養頭皮，女性過了28歲之後，頭髮和**一樣會逐漸衰老，頭皮的老化會表現為頭髮發白，開始存在掉頭髮的現象。
4、臀下垂
臀下垂是代表逐漸的衰老，緊實的臀是很多女性所向往的，隨著年齡的增長，就會逐漸的開始老化和外擴，大多數人都會忽略了臀是保護女性髖關節的重要部位，平時儘量不要久坐不動，增加臀肌肉的鍛鍊。
5、膝蓋痠痛
女性關節退化的比例是男性10倍，很多年輕的女性朋友也開始逐漸的出現膝蓋痠痛的症狀，尤其是30多歲的女性就會出現退化性關節炎，膝蓋是支撐人體重要的角色，膝蓋痠痛與膝蓋軟骨磨損有很大關係，平時要做大腿肌肉的訓練。
7樓：金蘭健康
對於衰老，女性可能會表現的更加明顯，有哪些異常訊號，暗示身體衰老了呢？一般來說，女性開始衰老，身體會提前釋放出3個很明顯的訊號，如果你1個也不佔，那麼恭喜你，說明你還很年輕。
8樓：南溪
女人在衰老的表現有睡眠不足，煩躁不安，記憶力減退，預防方法有可以多喝水，放鬆心態，不要壓力過大，多和年輕人聊聊天。
9樓：為愛等待你永久
女人在衰老前會出現 慢慢的發胖 更年期脾氣大 小腿腫脹，雙腿發涼，頻繁抽筋，預防衰老的方法有 心態要調整好 早上去晨練
10樓：dj林林
第1點就是會出現生理期的這種紊亂一定要引起注意，第2點就是**會變得非常牢固啊，幾乎會出現暗黃，第3點就是會覺得自己整個人的臉上會長很多的斑點，這就是衰老前的一種表現，第1點想要預防的話，就是應該注意良好的這種心情對身體很好，第2點就是睡眠一定要非常充足，這樣才能預防衰老，第3點就是應該注意啊，這種飲食上面一定要規律。
女人如何預防衰老
11樓：高中孫老師
1、積極防晒
不要忽視了防晒，要知道陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一哦。在20歲之前你會發現晒黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。
但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一晒黑，就很難白起來了。所以，一定要做好防晒工作哦。每天堅持塗抹防晒霜（防晒係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
2、適時補充維生素
維生素a：能保持**的毛髮健康。缺少維生素a，**就會幹燥，沒有血色；嚴重時甚至出現**損傷、脫髮等症狀。
食物中，胡蘿蔔、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素a很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多，應循序漸進，否則也會對健康不利。
12樓：孟大大課堂
如何減緩衰老？女人要想保持年輕，離不開3點
13樓：
韶華易逝紅顏易老，女性到底從**開始衰老，如何預防女性衰老
14樓：薊飛虎唐愛
保持好一個平和的心態.適當的做做運動.增加新陳代謝.，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，也適當的保養一寫**就可以了.
15樓：
試試潤白丸吧，我感覺挺好用的。
16樓：小朋友數星星
晚上睡覺前用土豆皮敷眼，多吃維生素
17樓：
要用些活性的護膚品，平時要有良好的生活習慣。還有心態要好。
18樓：流星雨
我覺得可以多鍛鍊身體、多運動。這樣會延緩你的衰老哈。
19樓：那人至
1、能夠堅持運動，我現在每天早上起床跑步20分鐘到半個小時，你也可以從明天起每天十分鐘開始
2、保持愉快的心情最重要，相由心生，如果給自己太大的生活或工作壓力，肯定會衰老的快些
3、一般的化妝品無效，除非你很有錢，可以進行一些手術或其它
女人衰老有哪些表現呢？
20樓：思念浪漫的歌
女人衰老的幾個表現
1、膝蓋痠痛
如果你的膝蓋未受過傷，也沒有什麼風溼病、關節炎，但是卻頻繁出現膝蓋痠痛問題的話，就意味著你的身體開始老化了。因為到了一定年紀之後，關節會出現退化，進而造成膝蓋出現不適。
2、臉色變差
臉色可是最直觀的，當你發現自己氣色變得很暗淡、一點光彩都沒有，那麼就說明開始邁入衰老初期了。之後就會慢慢出現**缺水，失去彈性，甚至是皺紋。
皺紋的出現，立馬讓女人們衰老的更多。其中皺紋最容易出現的部位是眼周，因為眼部**比較脆弱，而且肌肉會慢慢出現鬆弛，致使皺紋、眼袋、黑眼圈大量出現。
3、頻繁掉髮
掉髮似乎是一直都有的問題，不少女人們所到之處都能看到掉落的頭髮，所以說，一些女人對自己掉髮問題一點也不介意。不過要注意了，如果你掉落的頭髮數量很多的，每次看到都是一撮一撮的，那就需要考慮自己開始衰老了。因為頭髮脫落的數量變多了，那就不是正常的生理代謝表現了。
其中，女人們過了28歲之後，掉髮的頻率會提高，而且掉的頭髮數量也會增多。頭皮會和**一樣逐漸出現老化的情況，從而出現頭髮慢慢脫落的問題。而頭皮是人體的一部分，它出現老化的話，意味著其他身體部位老化也將接踵而至。
女人們日常抗衰老的技巧
1、戒掉熬夜
時常熬夜的女人，看起來都比較顯老。因為夜晚是人體休息，進行修復的時間。此時熬夜的話，就會造成身體損傷變嚴重，負擔加重，致使身體恢復減慢。
所以說，平日裡要做好早睡的習慣，減掉熬夜的習慣，做個生活規律的好孩子。
2、富含膠質的食物要多吃
膠質食物是對抗老化很有效果的東西，因此，平日裡要多吃富含膠質的食物，幫助女人們的**保持彈性，減緩皺紋的形成。所以說，平日裡要多吃豬蹄、秋葵等，想要達到更好的效果的話，建議搭配富含維生素c的食物一起烹飪成佳餚食用。因為兩者搭配的話，能夠促使膠原蛋白合成得更多，為**補充流失的膠原蛋白。
3、做好防晒
防晒每天都要做，不管是炎熱的夏季，還是涼爽的秋季，都應該做防晒。因為紫外線是一直存在的，雖然說陽光不強烈的時候， 紫外線比較弱，但是直接照射在**上，時間久了也會對**有損傷的。長期不防晒的話，你的**不僅會變黑，甚至還可能出現**病。
所以說，外出的時候務必要做好防晒工作，防晒霜必須要記得塗，而且最好是隨身帶，這樣才能及時補充，以免防晒效果被中斷，因為防晒霜的防晒效果只有一兩個小時。還有，建議戴著口罩、墨鏡之類的，將眼周及嘴角周圍**遮住，因為這些部位的**比較脆弱。
女性吃什麼能延緩衰老，女人35以後吃什麼可以延緩衰老
女人吃什麼抗衰老呢？含有膠原蛋白的食品，蜂食品，紅葡萄酒等等，都能延緩衰老。現代人10大健康食品 分別是 番茄 菠菜 堅果 花椰菜 燕麥 鮭魚 大蒜 藍莓 綠茶和紅葡萄酒。豆製品，蜂蜜，紅棗，還有就是帶有膠原蛋白的食品，木耳，銀耳都是不錯的 吃些含維生素e較多的，比如大部分的綠葉蔬菜都含有維生素e，...
女人多少歲開始抗衰老，女人多少歲才算老呢？
作為女性都希望自己可以永遠不會老去，保留著青春向上的態度，有著青春貌美的容顏。然而想一直停留在一個年齡是不可能的，人總是要老去，所以我們總是想著可以老的慢一點，再慢一點。在科技發展的今天，人們對於抗衰老的追求越來越高。有許多人不知道需要從多大開始抗衰老的工作。在我 美妝博主的直播以來總結出的經驗來看...
你覺得女人味應該如何展示
女人味指的不是外表，而是內在。另外，女人味展現給誰很重要，最重要的是展現給你的老公或男朋友以及你的其他家人，而不是展示給你的同事。職場女性要想取得更好，更高的發展，必須 去女人化 始終著眼於自己是女人的身份，很多事情是辦不成的。擁有高品位生活，品位對一個想擁有女人味的女人來說尤為重要，當然這個品位不...