1樓：狙神哥
(⊙o⊙)…因為你軟了怕了。打架就不要怕，凶猛一些，不要怕痛，還有不要怕把對方打死。
2樓：匿名使用者
首先，不要以貌取人，不要輕視任何人！我看到你的說明，那人好像是有過專門搏擊訓練了的，所以一招一式的！你如果要想反應快，還是要學學眼力的功能！
只有眼及了才能手快！當然你有力量是最好的基礎！
3樓：楊小茜
健身不等於打架厲害，只是力量大一些而已。打架既看力量又比狠勁的，看你描述基本沒打過架，還是算了吧。而且打架不是解決問題的好方法。
4樓：鈄格
肌肉發達不代表你就打架很厲害，鍛鍊身體很健康，並不能代表什麼，如果你想要打架厲害你可以去練習搏擊散打，跆拳道什麼的
5樓：你呢呢呢呢呢呢
肌肉塊大不一定就是力氣大，可能是因為健身導致血流量增加，肌肉纖維變粗，給你幾個建議在健身的同時，還要注意爆發力的訓練，才能增大力氣 。健身，也要注重肌肉耐力和肌肉穩定性，像那些拳擊手，它們的肌群可能不讓你你這麼發達，但是它們的力量就...不言而喻嘍
6樓：同樣對你
建議你去練抬拳道，搏擊，武術。
再練硬氣功，內功！再也不再怕那小子了。
練肌肉會不會影響身高
7樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
8樓：俎亦玉
不管做什麼事都要有個度，超過了這個度，好事也變成了壞事；
像我們一般的鍛鍊時不會影響我們身體的增高的，除非你超負荷的鍛鍊，沒有休息，營養又不好，這樣會影響你的身高；
一般男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦水解~乳清蛋白粉。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦水解乳清蛋白粉之類高蛋白的食物。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
9樓：匿名使用者
如果使用不當 ，會影響的。
利於長高的運動
1、有利於長高的運動:排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動:舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，【選為最佳答案】最好，沒分給個【贊同】表示鼓勵。
10樓：cyfit兆佑
重訓幾歲適合練？會影響身高嗎？
11樓：帥友端山雁
你用啞鈴採取站姿的時候多少是會有影響的，但是臥姿應該是沒問題的，負重對脊柱是有影響的，特別是14歲還是生長發育期，拉力器應該對身高影響不大。
12樓：漢秋英董胭
運動後,要想辦法把充血的肌肉放鬆下來,這樣就能讓骨骼多點餘力增長了.另外,運動中,感到肌肉有痠疼感,就要休息~放鬆了,不要勉強自己.還有少喝碳酸飲料.飲食注意就應該沒問題了.
13樓：金鈴子
科學的鍛鍊肌肉。。對身高有所幫助。。。也要看年齡。。。練身高是練身高的方法。。。針對性強的就效果強。。。
14樓：
不會，練武會，練肌肉不會。
一個經常在健身房鍛鍊肌肉發達的肌肉男可以打得過多少個普通的中國成年男子？（雙方空手，肌肉男如下圖）
15樓：愛舞蹈擼鐵漢子
大塊頭的靈活性靈敏性很差，說不來啊
16樓：匿名使用者
打多少個就很難說，但準確肯定可以打贏普通人，肌肉含量多，體重又大，肌肉結實基本都很耐打，給他一拳他也不怎麼覺得疼。
17樓：弘揚中國文化
練肌肉不代表你反應快，除非你天天訓練搏擊練反應！
怎麼練肌肉，然後一個月單挑幾個小混混沒問題的程度？
18樓：匿名使用者
一個月練點肌肉 力量還可以 想挑幾個混混 做夢嗎 挑幾個初中生還可以
19樓：匿名使用者
吃藥。然後去健身房鍛鍊
怎樣才能使肌肉發達
建議你把有氧運動和無氧運動相結合來鍛鍊，效果會事半功倍的！無氧運動也叫抗阻力運動，推薦選擇啞鈴。用啞鈴健身的話，需要注意以下幾點 1，要有正確的姿勢，手要握緊啞鈴，用拇指扣在食指或中指 2，正確的呼吸，用力的時候呼氣，還原的時候吸氣 這個很重要，一定要重視 3，注意幅度和速度。做肩部鍛鍊時，手臂不要...
怎麼鍛鍊讓全身肌肉發達起來
首先要有一對可調重量的啞鈴的，不同的重量針對不同動作，每組數量在做8到12力竭最適合初練者健美增肌，所以每組數量在8到12個，重量也調到做完這個數量就力竭。每組做完休息不超過一分鐘，每個動作做完休息不超過2分鐘 做下面運動前先熱身10分鐘，可以小跑。第一天胸部 啞鈴臥推 4組 啞鈴飛鳥 4組 俯臥撐...
那些身材高大肌肉發達的大力士抗擊打能力強嗎那些相撲運動員呢健美運動員呢他們的抗擊打能力強不
對於肌肉發達的人，你打擊他的肌肉群，他的抗擊打能力就會顯得比普通人強悍很多。如果打擊他的眼睛 襠 後腦 腋下等等，那麼他的抗擊打能力就和你一樣 強 打倒，的方法有很多，也許裡面有摔的動作 或打擊力量夠大使對方暈倒 還有一種倒，就是讓你瞬間失衡，倒了，也不具有傷害性。內家拳打擊出來的效果，嚴格得講，不...