1樓：匿名使用者
1、均衡膳食
不少人都有偏食的習慣，喜歡的食物就吃多點，不喜歡的食物就吃的很少甚至不吃，長期以往容易出現營養不均衡的情況。而我們的頭髮生長需要大量的營養，尤其是各種維生素以及蛋白質更是頭髮生長必需的物質，如果缺乏營養，頭髮就會出現乾枯、毛躁、黯淡無光、發黃、易脆的現象，嚴重的時候甚至會出現大面積脫髮。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分攝入人體所需的營養是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優質蛋白，可以幫助大家養出一頭烏黑茂密的秀髮。
2、多梳頭，按摩頭髮
梳頭不僅可以讓頭髮看上去順滑、有型，對頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進頭部血液迴圈，增強區域性代謝水平，而頭髮生長需要的養分和養料需要血液來運輸，血液迴圈好了，養分充足，頭髮自然也就好了。
此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液迴圈，對頭髮生長也有好處，大家有空的時候不妨多按按頭皮。
3、科學洗頭，減少燙染次數
洗頭可以除去頭皮汙垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清潔工作，但是不少人洗頭的時候沒有掌握科學的方法。
洗頭次數不宜過頻繁，一般保持在每週2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發頭皮乾燥，出現頭屑、頭癢之類的頭皮症狀，不利於頭髮生長。
2樓：情感解惑達人真心
掉頭髮的因素有很多，如果經常熬夜、休息不好、睡眠不足，有可能會引發頭皮部位毛囊皮脂腺大量分泌。注意休息，改變自己的作息時間，可以到醫院確診一下，需要用藥及時用藥。
老掉頭髮怎麼辦？
3樓：一個世界的海角
老掉頭髮可以多吃一些蛋白質豐富的食物，增加毛囊的活性，也可以吃一些藥物改善掉頭髮的情況。老掉頭髮可能是體內油脂分泌過多導致的，有可能是體內激素分泌失衡導致。如果掉髮嚴重，可以到醫院通過植髮的方式改善。
4樓：民生為本
如果由於壓力過大造成精神緊張而導致老掉頭髮，建議及時調整自身狀態，可以向好友傾訴煩惱、放鬆心情，必要時到醫院就診，並尋求醫生的幫助。
5樓：情感迷茫者的解讀人
如果一個人老是掉頭髮這是很煩的人的。建議可以注意頭髮護理，用好的護髮素。並服用維生素b2和維生素b6，並服用維生素e，有一定的效果
6樓：生活電器維保
減少熬夜的時間，經常補充一些對頭髮有益的食物 ，或者是補充一些對頭髮有益的維生素 。
熬夜對於掉頭髮來說，應該是最大的一種工作方式 ，降低熬夜的次數和熬夜的時間，應該對於掉頭髮來說應該是最大的**方式 。
7樓：曹仙
掉頭髮的原因比較多，需要了解頭髮的生長週期，一般可分為三個階段，即生長期、休止期和退行期。因此每天頭髮都在生長和脫落，稱之為生理性脫髮，一般不需要**。病理性脫髮常見的例如斑禿，是一種突然發生在頭部的侷限性斑狀禿髮，又名圓形禿髮。
脫髮處頭皮正常，無炎症，無自覺症狀，可自行緩解和**，不少斑禿患者可不治自愈，大多數患者經過**可以長出頭髮。
8樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，掉頭髮是正常現象，我們每個人每天都會掉的，甚至能掉幾十根，這也不要慌張，只要不超過100根都算正常的，如果覺得掉得比較多那就需要看一下醫生，謝謝。
9樓：易經解讀者
老是掉頭髮的話，我們應該尋找一下掉頭髮的原因，如果是生理性的掉頭髮，壓力太大，或者睡得太晚的話，就早一點休息，然後放鬆一下心情。
10樓：烈火三代
看看是不是最近經常熬夜什麼的,
還有遺傳看看是不是有這種情況,
都沒有的話最好去醫院看看吧,
檢查一下結果就知道了,
然後根據檢查結果對症下藥就可以了！
11樓：皆有可能
1,要避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度.
2,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助於頭皮血液迴圈 ,從而加速新發的生長.
12樓：情感答疑梁山伯
掉頭髮很有可能是因為氣血虛弱導致的，還有可能是因為長期熬夜的原因，如果是氣血虛熱的話，可以配合醫生口服一些益氣補血的藥物來進行調理。
13樓：3c數碼科技人員
老是掉頭髮可以選擇藥物的方法**，也可以選擇植髮手術**，具體需要根據病情的輕重程度決定。病情輕微的時候可以選擇藥物**，聽從醫生指導
14樓：原海秋
保持情緒開朗，心情和頭髮健康也是有很大關係的，因為壓力過大，很多人會出現焦慮抑鬱的情緒，如果一個人的心情總是很緊張，很容易會出現脫髮。
15樓：雨嵐談金融
總是掉頭髮可以使用一些防脫的洗髮水來進行洗髮，也可以使用生薑來塗抹頭皮，可以起到生髮的作用。掉頭髮很有可能是因為氣血虛弱導致的，還有可能是因為長期熬夜的原因，如果是氣血虛熱的話，可以配合醫生口服一些益氣補血的藥物來進行調理
16樓：小初教育財經小集
如果老是掉頭髮的話，我覺得還是去醫院看一下到底是生理疾病還是心理上的，如果是因為心理壓力過大的話，那適當的要給自己減壓，自己放鬆一下心情。
17樓：秀啦撻嘛黑豆
如果出現掉頭髮現象，首先就應該選擇適合自己的梳子，最好是選擇黃楊木的材質，另外也要選擇適合自己頭皮的洗髮水，儘量減少吸菸喝酒。
18樓：手可摘鑫玥
老掉頭髮應在飲食、睡眠習慣上進行調整，飲食上應避免攝入過多辛辣、油膩、多糖的食物，如辣椒、甜品等，多攝入新鮮的水果果、蔬菜，戒菸戒酒，同時保持充足睡眠，還應避免長期處於陽光照射之下，紫外線可能導致脫髮加重，必要時可以戴帽子遮擋。
19樓：調皮的詩詩
你好，頭髮老是掉的話，我們可以使用防脫髮洗髮水進行洗髮，也可以通過口服益氣補血的藥物進行調理，或者是經常對頭部按摩，起到頭部血液迴圈促進生長。
20樓：在江嶺騎馬的金銀花
老掉頭髮的話，說明你用腦過度，你要注意休息。還有就是你用的洗頭膏不適合你的髮質，所以你要換一種適合你的洗髮膏，這樣就不會掉頭髮了。
經常掉頭髮是怎麼回事？
21樓：匿名使用者
是不是經常平時有啥不好的習慣？
我之前有段時間經常掉頭髮是因為經常熬夜，整天玩手機凌晨了還不睡覺，剛開始還沒啥，時間長了不僅頭皮出油嚴重，頭髮也是大把大把的掉，發縫變寬了......
後來就不敢再熬夜了，我會剋制住自己早點睡覺，一般十點多就把手機扔一邊睡覺了，睡前還會往頭皮上滴兩管奧司達芬髮根營養液，給毛、囊提供營養，長髮密發。
才用了兩週頭髮就不咋掉了，堅持用了四十多天的時候，頭頂就開始長炸毛了，一茬茬的長了特別多，現在髮量已經恢復到之前了，平時再也不敢熬夜...
除了上面這些，日常想防脫還要注意下面這幾點：
1、放鬆心情，保持心情舒暢。如果每天都焦慮不安，心情壓抑，那麼掉頭髮的速度會越來越快。
2、不要熬夜，保證充足的睡眠。充足的睡眠可以使髮根周圍的血液迴圈及微迴圈可以得到更專好的運轉，使髮根有足夠的營養，更好的解決掉髮。還有，充足的睡眠可以幫助**及毛髮正常的新陳代.
謝，從而減少掉頭髮現象。
3、選擇正確的洗護方法和洗屬發露，適當的按.摩頭皮。在洗頭的時候，不要太用力抓頭髮，水溫不要太高，蕞好是與體溫相接近。
22樓：匿名使用者
出現掉髮的原因有很多，比如飲食、壓力、疾病等，你要了解自己的問題才能知道要注意些什麼，最好去做個檢.測吧。我原來就因為頭皮出問題了導致掉髮，所以就到絲 域做了個防脫賦活護 理，效.
果還不錯，不會再像原來那樣拼 命地掉頭髮了，我的頭髮保住了哈哈~
23樓：愛發君
正常人每天都會掉一些頭髮的。頭髮和身體其他器官一樣，都需要新陳代謝，每天掉頭髮的數量大約是在100根以內。只要不超過這個數量，一般都沒有什麼問題的。
如果超過了，並且感覺頭髮有明顯稀疏的情況，那就可能是脫髮了。
24樓：匿名使用者
經常掉頭髮考慮有可能是長時間熬夜、精神壓力過大導致的
25樓：矑衰鄯汁
我以前也為這個事情苦惱，我去接兒子放學時，有次兒子指著別的孩子的家長問我，爸爸爸爸，為什麼你和別人的爸爸不一樣呢？連這麼小的孩子都感覺沒有頭髮不好看，我感覺無地自容了！從這以後，我每天下班後，我就會去查詢資料，看看怎麼樣能讓頭髮再長出來，功夫不負有心人，終於讓我找到了《黃駿茂發錄》一文，文中講到很多的知識，很有共鳴，照著做了後，頭髮得到了很好的改善，現在兒子也為我感到高興了！
平時我們要注意：
1、焦慮、憂鬱、煩躁對頭髮的殺傷力很大。如果控制不好情緒，脫髮就會更加嚴重，所以平時要注意調整情緒，保持心情愉悅；
2、不要扎太緊的頭髮，頭髮扎太緊，就會牽扯或是壓迫頭皮，導致髮際線處會長白頭髮；
3、堅持體育鍛煉，增強體質。
4、減少燙染頭髮。
老掉頭髮怎麼回事？
26樓：創作者
是不是經常平時有啥不好的習慣？
我之前有段時間經常掉頭髮是因為經常熬夜，整天玩手機凌晨了還不睡覺，剛開始還沒啥，時間長了不僅頭皮出油嚴重，頭髮也是大把大把的掉，發縫變寬了......
後來就不敢再熬夜了，我會剋制住自己早點睡覺，一般十點多就把手機扔一邊睡覺了，睡前還會往頭皮上滴兩管奧司達芬髮根營養液，給毛、囊提供營養，長髮密發。
才用了兩週頭髮就不咋掉了，堅持用了四十多天的時候，頭頂就開始長炸毛了，一茬茬的長了特別多，現在髮量已經恢復到之前了，平時再也不敢熬夜...
除了上面這些，日常想防脫還要注意下面這幾點：
1、放鬆心情，保持心情舒暢。如果每天都焦慮不安，心情壓抑，那麼掉頭髮的速度會越來越快。
2、不要熬夜，保證充足的睡眠。充足的睡眠可以使髮根周圍的血液迴圈及微迴圈可以得到更專好的運轉，使髮根有足夠的營養，更好的解決掉髮。還有，充足的睡眠可以幫助**及毛髮正常的新陳代.
謝，從而減少掉頭髮現象。
3、選擇正確的洗護方法和洗屬發露，適當的按.摩頭皮。在洗頭的時候，不要太用力抓頭髮，水溫不要太高，蕞好是與體溫相接近。
27樓：華的多彩空間
太緊張了，太累了，休息不好，男生雄激素減少，可能都會有影響的，最好到醫院去檢查一下。
28樓：福到
其實每個人的頭髮每天都會掉舊的長新的，如果你不長新頭髮早就掉光了，請採納吧。
29樓：匿名使用者
掉頭髮的原因有很多種。比如生理性脫髮，系統性疾病，比如貧血，營養不良等等，或者有可能是因為分娩**也會導致多發的。所以這種情況需要找到原因，然後對症調整。
30樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是因為你壓力太大了，壓力大會導致人掉頭髮了，所以在平時要注意為自己減壓，不要讓自己感覺到過大壓力。
31樓：遊戲領路人
掉頭髮的原因還是挺多的。首先得看一下發質的毛囊，存不存在一些什麼疾病。平時有沒有熬夜的習慣，這些都是會造成脫髮的。
32樓：坐看雲起
焦慮，休息不好老掉頭髮是正常現象，脫髮嚴重就是疾病了。如果你認為情況嚴重就需要看醫生了。
33樓：匿名使用者
一個人一天百根之內都是正常的，而且看你是什麼原因的脫髮，要少熬夜，少燙染，規律生活，建議如果脫髮嚴重建議去醫院看看
34樓：
老掉頭髮怎麼回事？老掉頭髮呢？因為你可能是在飲食上啊，在睡眠上啊，可能是都不好。
因為你要是熬夜的話就掉頭髮，在飲食上面不規律呢，也可以掉頭髮。心情不好呢也可以掉頭髮，所以說呢自己要調整自己的心態，把自己的心態調整好了，自研耳炎就不掉頭髮了自己心態調整好了，自言而言就不掉頭髮了
老掉頭髮，怎麼辦，急死我了，經常掉頭髮怎麼辦啊 我快急死拉 快來幫幫我啊
去醫院檢查一下看是什麼型別的脫髮 才好對症下藥不過現在二三十歲的男人多半年是脂溢性脫髮 就是老是掉頭髮 頭髮還很油光 前幾天看了一篇關於脫髮的分享 人家就是脂溢性脫髮你可以擺渡嗖嗖 文章 叫 李蒔藤告別脫髮的血淚史 好好休息，作息規律，補充適當的維生素，心態平和，只要不是病理性脫髮就好辦.經常掉頭髮...
老是掉頭髮怎麼辦，經常掉頭髮是怎麼回事？
有效緩解脫髮的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 固發 養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤 3 經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血...
頭皮出油掉頭髮怎麼辦，頭皮很油老掉頭髮怎麼辦？
白醋洗頭控油。用醋洗頭可以去油去味，很多人頭髮出油多，還會有難聞的味道。而用醋洗頭可以去除皮脂分泌過多的油脂，令頭髮乾爽潔淨。醋還有很好的去汙能力，頭皮屑多 頭皮發癢的人用醋洗頭可以起到很好的去屑止癢殺菌的效果。用醋洗頭可以修復燙髮染髮後的受損髮質。平衡頭髮的酸鹼值，使頭髮恢復到健康的弱酸環境。用醋...