1樓：紫堇軒愛
最關鍵的就是自我調節
1、我的辦公桌玻璃板下壓著兩首短詩，一首是汪國真的三句話，一首叫《讓生命放光》。
2、我的小靈通螢幕上設定的是一行字：「今天心情好」。
3、我的電腦啟動時，螢幕上顯示一句話：「新的一天，好的心情陪伴我」。
4、我手邊有一本書，書名叫《人生的每日提醒》。
5、我現在正在學習《做自己的心理醫生》。
6、我患有乳腺增生，我時刻提醒自己：「我不能著急，因為我身上揹著一個定時炸彈，隨時會引爆。我一著急就會急死。」
這些書籍和提醒，使我時刻不能忘：「我要心情好」。
下面我將兩首詩送給你，讓我們共勉：（也希望你也把它們壓在玻璃板下，天天能看到。）
汪國真的詩
你要活得隨意些，你就只能活得平凡些；
你要活得輝煌些，你就只能活得痛苦些；
你要活得長久些，你就只能活得簡單些。
讓生命放光
你無法改變生命的長度，卻可以拓展它的寬度
你無法左右天氣，卻可以改變心情
你無法改變你的容貌，卻可以顯示你的微笑
你無法影響他人，卻可以充實自己
你無法預知明天，卻可以善待今天
你無法樣樣順利，卻可以事事盡心
你無法盡如人意，卻可以無怨無悔
2樓：後凝冬
出去走走，散步，或和朋友聊聊，思想轉移目標
3樓：_昊銘
看書，走出去，聊天，鍛鍊，參加一些活動，祝快樂
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