1樓：書在等你
教師其實是面臨壓力比較大的一項職業，尤其是現在，社會對教育的關注度很好，家長對自己的孩子也是普遍寄予厚望，教師作為傳道受業解惑的人，確實面臨很大的額壓力，因此更加應該通過合理的渠道去紓解自身的壓力，才能讓自己不被壓力壓垮。比如說運動，看書，或者提高自己對自身職業的認識等，另外必要的時候還可以去找專業的心理醫生進行紓解，切記鑽牛角尖，走入死衚衕。
首先我認為運動其實是很好的緩解壓力的措施。而且這一措施不僅有助於教師緩解心理上的壓力，也能夠在同時提高老師的身體素質。老師雖然不是重體力的職業，但是對精力和注意力的需求卻很高，長時間的精力緊張可能會對老師造成一定的身體損傷，這個時候選擇定期的運動，讓身體放鬆，同時也讓身體放鬆，得到釋放，有張有弛，無疑有很大的益處。
其次，教師一定要有自己的生活空間。敬業是一回事，但是必須要有自己的獨立生活空間，想避風港一樣的存在，無論是工作中遇到什麼樣糟心的事情，遇到怎樣惹人生氣的熊孩子，都能夠在自己的空間中釋放自己。
另外，教師還應該對自身的職業有一個更加清晰的認識，精神是主導一切的不能力，如果你覺得自己是在從事一項偉大的工作，即便是再苦再累，你可能也不會感覺有很大的壓力，相反會覺得自己是在做一件非常有意義的事情。教師是一個偉大的職業，每一位稱職的教師都是應該被社會尊重的，我們每一名教師也不應該妄自菲薄，要知道自己工作的重要意義。
另外，就是教師也要有自己的社交圈，適時在圈子中放鬆也能夠緩解壓力。
2樓：歧山蘭
我認為作為老師一定要平常的時候放輕自己的心態，不要將過多的壓力帶到課堂之上，要適當的通過各種娛樂來解壓。
3樓：初月夢夢
不要給自己太大壓力，做好自己分內的職責，有什麼問題一定要跟朋友父母溝通啊。
4樓：貌美如花就是
1、可以每週做3-4次運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，能很好的消除疲勞、緩解壓力。2、培養自己多一點的興趣愛好，讓自己過得充實，轉移注意力，就不會感到有壓力了。3、及時找人聊天，訴說自己的苦惱。
抑鬱症活著沒意思，為什麼抑鬱症患者老覺得活著沒意思
生活壓力大，只是你自己想像的，在這資訊高速發展的時代，誰的壓力不大？你自己得學會減壓，所謂的減壓就是換位思考，凡事知足，學會自己安慰自己，走在大街上看看那些靠吃苦力餬口的，撿破爛的，要飯的哪個人不是頑強的活著，生命是父母給的，父母在人生的出處在，父母不在人生盡是歸途，父母恩你報答了嗎？如果沒報，你有...
重度抑鬱症還能繼續工作嗎，患抑鬱症的老師還能從事教育教學工作嗎？
重度抑鬱症也是可以 的，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 ...
高中生抑鬱症怎麼辦，高中生得了抑鬱症怎麼辦？
高中生患上了抑鬱症，那麼醫生要考慮到患者未成年的身份以及學習的任務 疾病的嚴重程度 社會功能的受損情況等來進行 高中生一般都不滿18歲，需要在父母的監督 配合 支援下來完成 那麼家庭心理 就成為高中生抑鬱症 中非常重要的一個環節。如果高中生抑鬱症的輕度程度比較輕，社會功能受損不是很明顯，那麼可以先進...