1樓：勇興煙媼
經期不要吃涼性和寒性的水果，可以吃些熱性和平性水果。不過也是因人而異，有的人吃了涼性食物也無所謂，你可能就是體質好的那一個吧，不用擔心偶爾吃一次沒事的。以下是部分水果分類僅供參考。
2樓：尉依楠端赩
月經期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果
3樓：析鵬蒿鵬翼
如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
可以適量補充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯(注：蓮子要去苦心)，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯。
一般比如：香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
如果體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可以食用。
4樓：鳳萱庚錦
蘋果，木瓜，香蕉。不宜吃辛辣生冷的食物。
5樓：多秀榮區己
經期缺血，應該多吃點紅棗、桂圓、荔枝、火龍果……
來例假可以吃什麼水果好
6樓：在五峰山攝影的馬纓丹
來例假了，可以吃蘋果，香蕉，橘子，火龍果，葡萄，獼猴桃等等維生素多的水果都可以，像西瓜涼性水果還應該少吃一些比較好。
7樓：有彩靜
來年假的時候除了吃芒果，跟冰的食物水果，其他的水果都能吃。
8樓：志在乾坤
在月經期間，抵抗力是比較低的，胃腸功能也比較差，所以在這期間不要吃一些相對來說比較涼的一些水果，切忌就是從冰箱裡拿出來的水果就直接進食，這種情況下可能容易導致這個消化功能的不好。所以，女性經期應該少吃涼性的水果，多吃些熱性和平性的水果。熱性水果包括芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、櫻桃、李子、榴蓮。
平性水果包括蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗、百香果。一些屬性偏冷的水果不宜在月經期間食用，另外，不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
例假期間吃什麼水果好？
9樓：子車靜柏溫昶
你這樣細心關心女朋友將來肯定是個好老公,呵呵
女性在例假期間應忌食生冷辛辣,注意保暖,按中醫理論任何食物都可歸為寒、涼、平、溫、熱五類之一，這五類不是指的溫度，而是食物的性質。例假期間應吃性質溫、熱、平的水果，如蘋果性平，桃性溫，杏性熱，桑棋性熱。不亦吃的有葡萄性涼，梨性涼，香焦性涼，西瓜性寒等。
10樓：聖宛凝國宇
下面有提到經期不能多吃的水果，希望對你有幫助：
經期不該多吃的食物
一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
11樓：酒光磨本
您可以對照下列水果的寒熱來吃，月經來的時候儘量吃「平性」果應該比較好，女性即便是平時，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔！
[水果的四性]
所謂水果的四性，就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質來選擇適合的水果，譬如體質寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會讓你『冷上加冷』讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。
女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
1 寒涼性水果 寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜 哈密瓜等 代表 梨 哈密瓜 西瓜 火龍果 甜瓜 柿子 香蕉 椰子 草莓 梨 木瓜 櫻桃 甘蔗 石榴 2 酸澀 未成熟的水果 除了涼性水果，一些酸澀 未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘 柚子 獼猴桃 桑葚 芒...
孕婦可以吃哪些水果，孕婦可以吃什麼水果？
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產 1 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗 橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜 柚子 梨等寒性水果，也要有選...
女人例假期吃什麼補血，女性月經期應吃什麼保養
親親久等啦，miss護隆重登場 miss護明白大姨媽必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話miss護就在這裡再補充一些建議吧 1 紅棗花生湯。花生 紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，因為紅棗皮較硬可傷胃壁 然後將花生 紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小...