1樓：無虹
小饅頭那是冬天把關節凍了！就會有寒氣，沒什麼的，放心啦
2樓：
經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經；
食療可用此方:大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼症狀。
3樓：子夜零時
你可以多吃點對補血有效的食物，比如紅棗、動物的肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、花生、新鮮蔬菜水果。
平時可以多做些手部保健操，這樣會使血液迴圈的快點。
4樓：
手足厥冷，又稱厥逆，是指四肢由手足冷至肘膝的症狀。一般冷至腑、踝的稱手足厥冷、冷至肘，膝的手足厥逆。
手足厥冷，在《內經》中稱"寒厥"，"四厥"。厥逆與厥則有三種含義:一是指手足厥冷;二是指卒然昏倒，不省人事的厥證;三是指六經不和的證候。
至《傷寒論》問世，始有手足厥冷症名。與手足厥冷同義的還有手足逆冷。手足厥逆、手足厥寒、四逆厥、厥冷，手足寒等。
"凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥厥者，手足逆冷者是也"這是張仲景對於手足厥冷發生機理的概刮。後世醫家對於手足厥冷的認識都是根據《傷寒論》的論述而進行辯證的。手足厥冷輕者稱手足清冷，手足不溫。
[鑑別]
常見證候
陽氣衰微手足厥冷:簡稱"寒厥"。手足厥冷，甚則厥逆，形寒踡臥，面色蒼白，精神萎靡，或下利清榖，或骨節疼痛，舌質淡，苔薄白而潤，脈微細欲絕。
熱邪內鬱手足厥冷:簡稱"熱厥"。手足厥冷，無汗高熱，面赤心煩，口渴引飲，神志不寧，大便祕結，小便短赤，舌質紅絳，苔黃厚乾燥，脈沉數或滑數。
陽氣鬱阻手足厥冷:手足厥冷，兼見胸脅苦滿、噯氣不舒，嘔吐下利，或腹痛、或咳、或悸、或小便不利，苔薄白，脈弦。
血虛受寒手足厥冷:屬"寒厥"中的一種。手足厥冷，四肢發涼，形寒身痛，皮包青白，或有脘腹冷痛，舌質淡紅，苔薄白滑潤、脈沉細。
痰濁內阻手足厥冷:簡稱"痰厥"。手足厥冷，胸脘滿悶，喉間痰聲瀇漉，或嘔吐痰涎，飢不欲食，舌苔白膩，脈沉滑有力或乍有緊時。
蛔蟲竄擾手足厥冷:簡稱"蛔厥"。手足厥冷，上腹陣痛，嘔吐清水或吐蛔，或有煩渴，舌質淡或黯，舌苔薄潤，脈沉細或沉弦。
5樓：青原文俠
這是體質的問題，你可以多鍛鍊身體增加活動量，血液迴圈快了手就會熱一些。
你也可以找中醫開些中藥調理一下也有一定的效果。
6樓：匿名使用者
運動沒有用
你這個是氣血虛。吃點八珍顆粒有效的。別老說吃藥不好，治病是第一位的
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