1樓：匿名使用者
我知道多運動十分重要但是真要做起來持之以恆真的很難所以偶爾出去旅遊到不一樣的地方走走爬爬山，在家打打羽毛球之類感興趣的運動既有趣，有對身體好 排排汗和毒素多吃水果早睡早起很重要保持心情舒暢不生氣感受生活的樂趣
如何做一個快樂的人
2樓：小魚看點
如何才能做一個快樂的人，這個話題看起來很寬泛，其實只需要我們懂得給予就會快樂。對於他人，我們可以給予什麼？
給予掌聲：
人們都希望得到別人的讚美，給予他人掌聲，一點不費力氣，他人感到溫暖、鼓勵、讚賞的同時，我們會收穫快樂。
所以，生活中，我們要懂得給予別人掌聲。
給予面子：
人人都想得到他人的尊重，給予朋友面子朋友會尊重我們，給予敵人面子敵人會尊重我們這樣的對手，給予親人面子親人會更愛我們。
在給予他人面子的時候，我們的人生更豁達，會收穫快樂。
給予誠信：
給予他人誠信，能交到真朋友。如果我們不能以誠待人，別人也不可能以誠待我們。如果我們以誠待人，就算他人一開始不信任我們，也會受到感染而信任我們。
給予他人誠信，我們心底坦蕩，就會收穫快樂。
給予方便：
給予他人方便，也是給我們自己方便；不刁難他人，別人同意會報以豁達。
給予他人方便，我們就不會斤斤計較、吹毛求疵，就會收穫快樂。
給予禮節：
有禮才會有節，有禮行事才有分寸，給予他人禮節方顯我們的品格。
禮節待人，讓他人如沐春風，別人自然會笑臉相迎，我們就會收穫陽光與快樂。
給予謙讓：
給予他人謙讓，能展現我們的豁達寬容，不會給人造成敵意困擾，別人才不會處處與我們針鋒相對。
給予謙讓，讓我們的生活變得簡單而快樂。
給予幫助：
人都有困難的時候，給予他人幫助，舉手之勞會收穫感激，我們就快樂。
當給予他人幫助的時候，我們不要想著回報，否則也不會快樂。
給予實惠：
給予他人實惠，他人也會願意分享實惠給我們。這是資源共享，資源共享才能產生互惠互利。當他人回報我們實惠的時候，就是我們收穫快樂的時候。
給予口德：
3樓：解付友機畫
我親愛的友友
：首先祝福你天天心情愉快，要到聖誕節，還有新年了;
你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福!!!
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發,讓你快樂起來;
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧！！！
人生都沒有一帆風順的，誰都是，
風雨過後看彩虹，
這樣才有意義!!!
朋友開心點昂!!!
保持心境開朗!!!
至少我支援你呢!!!
4樓：卜玉芬爾妝
人，要做一個明白人。所謂明白人，既能努力改變環境，更能努力改變心境。改變環境靠聰明，改變心境靠智慧。
智慧的人能悟出人生真諦，把握生活方向，知道自己的根本追求，不會為了一點瑣事而惱。
開心的前提是愛心。所謂愛心，可理解為一個人要有愛人之善心，也可理解為人要愛自己的心。通過修身養性，純潔心靈，隨時調控自己的心境，保持積極、樂觀、向上的心態。
快樂的反面是痛苦，消除了痛苦，人也就自然快樂了，那麼人為什麼會痛苦呢？
產生痛苦的根本原因，一是想自己想得太多。大多數人在監獄中不會幸福，因為空間太小，沒有自由。但你仔細想想，如果一個人心胸狹窄，凡事只想自己，這不等於將自己的心靈關在監獄裡嗎？
怎麼會不痛苦呢？天地多廣闊，世界太奇妙，心胸放開些，眼光放遠些，你就不會痛苦了。彌勒佛為什麼整天笑呵呵？
因為他「大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑天下可笑之人。」
產生痛苦的再一個根本原因是慾望太高。所以，心胸開闊、少欲知足就能使你更快樂。人要學會在複雜的生活中保持一種單純的心態，才不會被複雜的生活所累。
「寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天際雲捲雲舒。」
我們倡導知足常樂，要積極地理解知足常樂。知足常樂不能成為不求上進的遁詞，所謂知足常樂，是勸喻人要常持愉快的心態，它是人在不盡如意的現實面前，在無可奈何的挫敗之後心理復衡的一種策略，而心理復衡的作用恰恰在於避免意志消沉，在於振奮鬥志。知足常樂，能使人在任何困境前都能以一種平和心態更積極地對待生活，能使你掌握生活的遙控器，隨時將自己的心境切換到快樂頻道。
當然，「天有不測風雲」，生活不可能一帆風順，坦然面對不幸，既是成熟的表現，也有助於不幸的減緩。要相信時間可以撫平傷痕，時間可以減輕痛苦。同時，振作起來，集中精神，保持良好心態，採取積極行動，儘快走出困境。
5樓：令若谷陽嫣
做一個快樂的人，少點煩惱，多點高興，這就是我想說的。
或許你想說，做一個快樂的人，說來簡單，實際上確實很難。對此我並不表示過多的反對，只是想說善待自己，善待生活。
近來看到朋友們被這樣那樣的煩悶困惑，自己多少有點擔心。因為有了你們我才會開心，請不要說我寫的有多矯情，我是出自自己的想法，並未加什麼修飾。
拿我自己來說，我就是一個快樂的人，無論在什麼時候，在什麼環境下，我都努力去做一個快樂的人。作為一個活在這個世上的人，我同樣會被生活瑣事和繁雜學習攪得頭昏腦脹，同樣也會拍桌子，掀凳子。但是這些在我這裡停留的時間是極短暫的，有些甚至沒有任何記憶。
因為我是一個快樂的人。在這裡我並不是想炫耀些什麼，只是單純的寫下點東西。
我覺得生活中的快樂是有很多的，時時刻刻都有，分分秒秒都圍繞著你。如果一直抱著一種牴觸的情緒，你永遠也是發現不了他的。所以我們要主動一些，比如一個個悅耳音符，雖然我不是**家，也沒有任何**素養，但是一個簡簡單單的音符就能打散所有的不快。
不是去牴觸是去接受，說白了就是去享受，要不我都對不起消耗的時間。除了**還有很多其他的事物總能引發我們的快樂，一幅美麗畫，一朵鮮花，哪怕是個微笑，我都能儘量掃去內心的陰霾。發現生活中的美，就能發現生活中的快樂，沒有條件，創造條件我們也要發現，誰讓我們生活在一個節奏如此之快的社會裡，誰讓我們生活在一個物質要求必須高於精神要求的社會，誰讓我們必須去工作和學習……就是因為眾多的無法改變的客觀條件制約了我們，才讓我們變得索然無味，快樂或許還留在童年，或許是上個世紀。
所以我們要清楚的明白，我要做一個快樂的人，即便是我們無力抗衡那些，我們也要留出些時間和空間來尋找快樂，不要很久，給我時間，我只需要五分鐘。
6樓：卓的寶寶
每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
怎麼樣才可以做一個健康快樂的人？
7樓：
要樂觀，說說容易，實做則難。
試試接近佛道思想，可能對你有幫助。
8樓：簽證官
身心健康其實是最高境界了,呵呵
9樓：
快樂不快樂只有自己知道！快樂是種情緒，只有保持良好的情緒才能保證健康。一個情緒很糟的人是不會健康的！
凡事往好的方面去想，積極樂觀面對你應該面多的事情！想開點，就開心點^_^開心點就健康點^_^
10樓：熊貓
把心放寬，順其自然。
如何做一個快樂的人
怎樣做快樂的老師，怎樣做一個快樂的老師
做快樂的教師。是個特別好的想法。既然做了教師，就要使職業生涯在快樂中度過，這樣才不辜負這一職業。要體會到課堂教學的樂趣 看到學生成長的樂趣。更重要的是，自我成長，與學生一起成長。所以，要規劃自己的職業生涯，是自己體悟到成功的樂趣。多和同學們一起運動 踢踢球什麼的 多和同學交流 重視班會課之類的活動 ...
怎樣做堅強的人，怎樣做一個堅強的人？
千里之行始bai於足下，du 抓住今天就是zhi成功的開始。任何事，dao只要邁專出第一步，然後一屬步步地走下去，就會到達目的地，成功也不例外。因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌...
怎樣做誠信的人，怎樣做一個誠信的人
誠信是中華民族的傳統美德，誠信的人才能得到別人的信任。請記住 誠信無價！1 不輕易許諾。做承諾時要慎重，對於自己做不到的事情，要誠實地回答，禮貌地拒絕。2 要說到做到。俗話說，一言既出，駟馬難追，答應別人的事情，儘自己最大的努力做到。重視自己做過的每一個承諾，即使是一件小事。3 坦然地面對，不做作。...