1樓：戰晉
西方有句諺語：「一天一蘋果，醫生遠離我。」蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。
蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。
芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
由此看來還是是蘋果好.
2樓：世冰昳
蘋果！1、性溫、解毒，防癌；
2、營養全面；
3、經濟實惠，適宜大眾口感；
4、便於儲存，四季都能買到。
3樓：匿名使用者
蘋果。芒果體內含有毒素，有時對人體有害，可以讓人產生過敏。
4樓：眉間白火
看你喜歡的口味 ，我覺得還是蘋果好
5樓：烏奶茶
多吃水果總是好事，這個嘛，全憑個人愛好，喜歡的就多吃些，無所謂的！！
6樓：帕卡斯
自己喜歡哪個就吃哪個,吃個東西也要想半天啊無聊
7樓：apple淘
看你喜歡吃什麼
蘋果補充維生素芒果能除皺(堅持吃)
8樓：
都好..哈哈..我都非常喜歡吃..
但是呢..芒果吃了容易上火.營養價值又高.蘋果呢不會上火..營養要差一些..呵呵..
所以.想吃什麼就吃什麼
9樓：匿名使用者
各有各的好處吧,不管是什麼水果都不能過量多吃.
10樓：菱薍
我喜歡吃 芒果，可是蘋果比較好．呵呵～～
11樓：匿名使用者
蘋果好，芒果有的人吃了會過敏的!
12樓：黑咪的雜貨鋪
都好不過吃什麼都要適量哦
有些人吃芒果會過敏，過敏體質的朋友一定要注意哦
13樓：匿名使用者
蘋果比較常見又便宜，營養也很高，建議多吃蘋果好
14樓：匿名使用者
吃什麼都好，各有各的優缺點，就看你怎麼吃了哈哈
15樓：無聲的秋葉
pinggouhao
吃蘋果好還是吃芒果好
16樓：金蘭雪軒
每種水果都有它自己所富含的維生素
並不可以一概而論
不過蘋果堅持每天吃，對身體是好的，而芒果很多人吃了過敏
17樓：花開半夏終成慯
芒果上火 肯定吃蘋果啊不僅對**好還有豐富的維生素
芒果和蘋果哪個好？（從各個方面比較）
18樓：匿名使用者
都需要食用。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素c56.4-137.
5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.
3%。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微迴圈，提高細胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸（hcn）。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。
19樓：藍天可達
一、芒果和蘋果，各有各的食用價值。
二、芒果主要價值
（一）經濟價值
芒果葉和樹皮可作黃色染料。木材堅硬，耐海水，宜作舟車或傢俱等。
芒果還可以製作多種加工品，如糖水片、果醬、果汁、蜜餞、脫水芒果片、話芒以及鹽漬或酸辣芒果等，葉可作清涼飲料，種子可提取蛋白質、澱粉（可做飼料）、脂肪（可替代可可脂配製糖果，亦可做肥皂）。
蘋果和芒果能不能一起吃 ？
20樓：匿名使用者
蘋果和芒果能
一起吃 。
芒果與蘋果營養豐富，在成分上不存在衝突的部分，所以一起吃沒什麼問題。芒果對人體的好處有很多，芒果甘甜多汁,聞著香氣撲鼻，吃起來可以益胃，還有止吐的好處，芒果的皮可改善溼疹皮炎，芒果不能跟辛辣的食物一塊吃,吃多了對人體腎不好。蘋果是很多人喜愛吃的水果，蘋果富含很多種維生素，有利於排毒，芒果和蘋果能一起吃。
21樓：別幼菱才庸
可以，二者並不相剋
芒果+大蒜：身體不適
芒果+食鹽：易誘發黃疸
相剋蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收
蘋果+沙丁魚：身體不適
宜搭蘋果+鹹菜：防癌檢視菜譜》
蘋果+銀耳：潤肺止咳檢視菜譜》
蘋果+香蕉：防止鉛中毒檢視菜譜》
蘋果+綠茶：防癌，抗老化
22樓：白陽衷震
可以一起吃。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。
23樓：百度使用者
蘋果可以和芒果一起吃。
蘋果不能跟以下食品一起吃：
蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食
芒果不能跟以下食品一起吃：
芒果果肉金黃甘美多汁,香氣誘人,益胃止吐。果皮可治溼疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
24樓：鄭欣怡與鄭勇傑
蘋果和芒果能一起吃，只是合起來的胃口很糟糕
25樓：匿名使用者
能！因為吃了會神清氣爽，但是味道不好。
蘋果和芒果能不能一起吃 ？
26樓：偷星35朇
蘋果可以和芒果一起吃。
蘋果不能跟以下食品一起吃：
蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食
芒果不能跟以下食品一起吃：
芒果果肉金黃甘美多汁,香氣誘人,益胃止吐。果皮可治溼疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
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