1樓：水親覆
臉上長斑應該多注意，除了要及時祛斑外，以下幾種食物也需要少吃：
一：深色食物
少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。同時牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。
二：油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
三：強酸性食物
平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要點。
內外配合去斑這樣能夠將**底層的黑色素和**表面的色素分解淡化，達到去斑的好效果。
男士如何去除老年斑
2樓：
人到老年，在顏面、手背等處**經常會出現扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。這是因為老年人細胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素**相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉變成脂褐素，沉著在**或臟器表面，形成老年斑。
老年斑無不良感覺，一般不需**。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。
首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。 其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。 洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到**充血發紅為止，每天3～5次。 銀耳鵪鶉蛋：
取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。 外塗維生素e、維生素a：把維生素e、維生素a膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。
3樓：採柒哥
老年斑一般都理解為發生在老年人，其實有時候30-40歲的人臉上也會出現褐色的斑，這種斑**方法很多，具體如下：
1、初期可以做冷凍，但是如果方法掌握不好，會導致起皰甚至留疤；
2、點陣鐳射或者超脈衝二氧化碳鐳射，可以控制深淺度，表面增生可以通過鐳射氣化，效果立竿見影；
3、外用藥，比如迪維霜，但是迪維霜有的人抹完後區域性發紅、腫，如果使用之後沒感覺每天晚上可以抹1次；如果抹後覺得紅、腫、刺痛，可以隔一天抹1次，晚上抹，白天用維生素e霜。
4樓：盧浦大橋樂園
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
25歲的男人臉上長斑怎麼去掉
男人黑斑怎麼消除
5樓：
雀斑是屬於遺傳性的疾病，和遺傳基因有著莫大的關聯，如果家族中有祛斑史，就會加大雀斑的遺傳性哦，即使小時候沒有雀斑不代表長大之後不會有。
雀斑都發於女性身上，兒童期就會出現，到青春期就會更加地明顯。雀斑，對於容貌的影響很大。
去除雀斑可採用以下健康方法
菜檸檬雪梨汁
取油菜50g，檸檬1個，雪梨2個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週3~5次。
蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後，用鮮汗拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生系a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並呆防治**粗糙及雀斑。
6樓：宋苗苗
你的黑斑是哪種，是一片還是點點
7樓：花兒開蝴蝶飛呀
合理的作息習慣內調肌膚
合理的作息習慣，充足的休息讓你的**更好的護理。充足的睡眠會有利於祛斑，因為勞累也會導致**緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，**就沒法取得充足的養分而變得暗淡無光。的**睡眠時間是晚上十點，熬夜時**的最大的天敵。
在睡眠的時候也可以做點米白淡斑的**，在夜晚排解肌膚中的深層色素，滋養肌膚。
注意防晒，避免太陽斑的出現
臉上長斑怎麼辦?許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因為長期對**不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防晒，太陽的紫外線和輻射能讓白淨的**生出許多斑點來。
防晒首先是防晒霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好的隔離紫外線。其次呢，還可以食用感光物質的蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔和香菜等等。但是要在晚餐後使用，並且不要再強光下活動，避免黑色素的沉著。
男生臉上有斑怎麼去掉
8樓：匿名使用者
1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
9樓：羅
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10樓：小靜護膚達人
祛斑是不分男女的，因為長斑的根本原因是一樣的，男士臉上祛斑這些方法也同樣適用。
1要堅持每天喝水，補充臉部**的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除**深層的汙
3可以使用去角質膏，深層清潔**，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙**吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥
5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素c的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗;也可以吃點豆類的食品
11樓：小鹿家居在等你
您好，男生臉上的斑點可以這樣來淡化：
1.生活小竅門巧祛斑在日常生活中有很多的小竅門就能幫輕鬆去除斑點。如洗臉的時候，可在洗臉水中加入1-2湯匙的食醋。
也可以每晚溶解一片維生素c和維生素e塗抹在臉上，第二天清晨再洗淨，也能到達到非常假的祛斑功效。也可以用乾淨的茄子皮敷臉，堅持一段時間後，斑點會慢慢的淡掉。
2.果蔬汁還無瑕容顏很多果蔬汁中都含有豐富的維生素，如胡蘿蔔汁、檸檬汁、番茄汁、草莓汁、獼猴桃汁都是不錯的果蔬汁選擇。不僅可以用來喝，還可以用來塗臉，以達到更佳的祛斑效果。
3.木耳紅棗湯吃掉斑點木耳具有排毒的功效，還能去除臉部多種斑點，紅棗具有養氣血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常簡單，先將木耳泡發兩個小時，洗淨切塊。
加入清水與紅棗一同放入鍋中煮，大概熬煮半小時即可。待溫熱之後加入適量蜂蜜即可食用。
4.雞蛋加醋美白祛斑
將一枚新鮮雞蛋洗乾淨後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓**變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
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1 做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後...
臉上的斑怎么能去掉，臉上的斑怎麼能去掉
用香菜煮水洗臉，一個聊城見效 去醫院看看吧，我朋友買的東西不管用，去醫院看了看好了 第一個時間段 早上 早上是機體開始甦醒的時間，經過一整夜的修復和代謝後，會分泌出大量的油脂垃圾在毛孔中，所以還需使用溫和型的洗面奶洗臉，幫助清潔掉 上的油脂汙垢，然後再進行護膚。舒緩肌膚的乾燥感，乳液和精華，可滋養肌...
長時間面對電腦臉上長輻射斑怎麼去掉
一 多喝綠茶 收斂肌膚 抗輻射 綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老，抑制 色素沉著。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制 色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解 乾燥。二 不要頭對電腦 趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把螢幕關掉而已。其...