1樓：顏顏求寵愛
學會放下。刷微博的時候，看見一個高中同學發了條好友圈。前情提要是，她一畢業就拿到了一家大型的食品企業的offer，當時她很是開心，大家也都在恭喜她——我一直覺得她過得很好，直到我看到了那條微博。
她說，她今天在商場做免費試吃，有拉著小孩子的手的家長指著她，毫不遮掩地告訴那個小孩子：「如果你不好好學習，將來就會像她一樣。」
她就在那一刻被「挫敗」擊中。她越想越覺得沮喪，自己也是好端端的一本畢業，再往前也因為考上了最好的高中被當成榜樣過，現在卻直截了當地聽到這樣的話。她告訴自己，「其實也不需要把這樣的話放大」，但還是在剋制不住地想，自己是不是真的活得很悲哀呢。
我好想跟一句「誰不是呢」——有了進取心之後，成就感還是稀有，身為失敗者的錯覺卻常常纏身。我之前也覺得自己特悲哀，就是身邊朋友，不是去了名校深造，就是拿到了漂亮的offer，也包括我這個朋友，我當時給她發「恭喜」的時候，還在想，大家都混得蠻好。
而我呢，說好聽點兒叫gap year，其實我覺得我就是在「啃老」。我以前看鮑鯨鯨的採訪，她帶點兒自嘲地說，自己畢業後在家啃老。但是「笑談過往」這種事兒呢，總歸是成功者做著才更順手的，她寫出了《失戀33天》，還拿了金馬獎，這樣的她說啃老，才能被大家一笑而過，讓我來說的話，肯定就不行。
我跟她，同途殊歸罷了。
但這種情緒其實沒那麼可怕。我怎麼走出這種情緒的呢，不難，就是，push自己，做點確定有用的事。不管多小，開始做了，你的狀態自然就會不一樣。
煩悶一個下午，邊刷手機邊「恨自己沒用」，但坐到書桌前拿起筆列一下to do list，你的心情就會不同。
比如看書，比如學習，可能今天和明天一樣，但是「量變累積質變」，我跑得不管多慢，總歸能離終點近一點啊。就那麼放下了，寫個平庸的開頭也沒關係，重要的是我「沒想那麼多」了，寫下來了。而一個完成的作品，比任何一個開頭都接近成功。
2樓：段小松
那就振作起來，改變現狀啊，總是坐著感嘆一點用都沒有，你要讓自己動起來，去把生活變得不悲哀。
3樓：
會覺得人生悲哀，肯定是因為人生遭遇困難阻礙，那麼就針對阻礙是什麼，現階段有哪些方法，能夠嘗的方法都去試試看，這條路不通，就換下一條試，只有行動了，才有改變現狀的可能。
傷心難過的時間儘量的縮短，畢竟一天只有二十四小時，可以利用的時間有限，所以更應該要利用時間累積自己的能力，才有機會改變人生迎向你真正想要的未來。
4樓：被遺忘的守候
找到自己的優點，彌補自己的缺點，不要悲哀，一定要用樂觀的心態面對生活。
5樓：沉湖賞月
那就讓自己從自怨自艾的情緒中走出來，多看看外面世界的美好，讓自己為了那些美好而奮鬥努力。
6樓：宣芊寶
那就努力改變自己的現狀，不要一味的去覺得自己悲哀，不做出改變你就會永遠都覺得自己悲哀。
7樓：普羅旺斯拉文
感到自己很悲哀的話還是要多去找一些自己的優點，找些自己的閃光點，讓自己變得自信起來，就不會感到悲哀了。
8樓：匿名使用者
我會去遠處走走，散散心，同時多和朋友，家人交流。爭取讓自己開心，不去想悲哀的事。
9樓：匿名使用者
我覺得這個是心理想法，不要看開一點，要對自己的未來充滿信心就可以了。
10樓：竹琳竭賢
人生便是如此，其實我們都一樣，但是不一樣的是心態。從一扇窗看去，你看到的是寂寥的天空，還是滿園的芬芳？所以，態度決定高底，心態很重要，我們應該學會看開，學會看淡，學會一切順其自然，既然我們無愧於心，何不讓一切順其自然呢，也祝你快樂
11樓：
學會放下心中悲哀，多與人接觸，多去外面走走看看，心境改變了，心態就會好。
12樓：西西木果兒
要調節自己的心態，想一些使自己快樂的事情，不斷突破自己，改變現狀，迎接美好的生活。
我覺得自己的人生很悲哀！怎麼辦？
13樓：顏顏求寵愛
學會放下。刷微博的時候，看見一個高中同學發了條好友圈。前情提要是，她一畢業就拿到了一家大型的食品企業的offer，當時她很是開心，大家也都在恭喜她——我一直覺得她過得很好，直到我看到了那條微博。
她說，她今天在商場做免費試吃，有拉著小孩子的手的家長指著她，毫不遮掩地告訴那個小孩子：「如果你不好好學習，將來就會像她一樣。」
她就在那一刻被「挫敗」擊中。她越想越覺得沮喪，自己也是好端端的一本畢業，再往前也因為考上了最好的高中被當成榜樣過，現在卻直截了當地聽到這樣的話。她告訴自己，「其實也不需要把這樣的話放大」，但還是在剋制不住地想，自己是不是真的活得很悲哀呢。
我好想跟一句「誰不是呢」——有了進取心之後，成就感還是稀有，身為失敗者的錯覺卻常常纏身。我之前也覺得自己特悲哀，就是身邊朋友，不是去了名校深造，就是拿到了漂亮的offer，也包括我這個朋友，我當時給她發「恭喜」的時候，還在想，大家都混得蠻好。
而我呢，說好聽點兒叫gap year，其實我覺得我就是在「啃老」。我以前看鮑鯨鯨的採訪，她帶點兒自嘲地說，自己畢業後在家啃老。但是「笑談過往」這種事兒呢，總歸是成功者做著才更順手的，她寫出了《失戀33天》，還拿了金馬獎，這樣的她說啃老，才能被大家一笑而過，讓我來說的話，肯定就不行。
我跟她，同途殊歸罷了。
但這種情緒其實沒那麼可怕。我怎麼走出這種情緒的呢，不難，就是，push自己，做點確定有用的事。不管多小，開始做了，你的狀態自然就會不一樣。
煩悶一個下午，邊刷手機邊「恨自己沒用」，但坐到書桌前拿起筆列一下to do list，你的心情就會不同。
比如看書，比如學習，可能今天和明天一樣，但是「量變累積質變」，我跑得不管多慢，總歸能離終點近一點啊。就那麼放下了，寫個平庸的開頭也沒關係，重要的是我「沒想那麼多」了，寫下來了。而一個完成的作品，比任何一個開頭都接近成功。
14樓：大冪冪我宣你啊
你感覺自己的人生很悲哀其實有比你更加悲哀的人。但是他們沒有抱怨。他們為了生活而努力的活著。
努力的去奮鬥去證明自己。而你就只能在這裡抱怨這就是區別。人都只會看到別人成功的一面不會關注他當初奮鬥吃了多少苦，年輕人要有目標，不要總是去抱怨。
因為抱怨解決不了任何的事情。
15樓：藍瑪瑙騎士
多聽聽** 多出去玩玩 學一些人際交往 這些都有了 還有什麼可悲哀的呢？
16樓：輝小小丶
不想死，就好好活，活著活著就不悲哀了
總是會忽然覺得自己很糟糕，之後很悲傷，該怎麼辦
17樓：蘑菇
一種可能是情緒上的，建議多讀書，多出去走走，疏解一下心情，對著鏡子微笑，讓自己變得自信些；一種可能是生理上的，對什麼事都提不起興趣，食量少，睡不著，經常自責，有自殺的念頭，可能是抑鬱症，建議去醫院看看，醫生診斷後會開藥給你…加油，還有很多人愛你
18樓：匿名使用者
這感覺都是自己給的 出去轉轉就會好很多
總是覺得自己心底裡很悲傷！怎麼樣都沒辦法消除，內心深處一種說不出的悲傷！從小就有，做什麼都無所謂
19樓：
或許我能理解你內心的苦楚，就是內心深處有很多事情卻找不到傾訴的物件，也不願讓別人走進你的世界，日子久了，就孤立了，沒有朋友，沒有自己的生活圈子，人就會很失落，對生活失去信心，既然你完全可以認識到自己的問題所在，為什麼不嘗試改變一下自己，先培養一點興趣愛好，這樣你就有機會認識一些新的朋友，或是有空出去多走走，比如說旅遊，開闊眼界，心情也會慢慢好起來，最重要的是要有一個好的心態，面對生活，這樣的話你就會感覺到生活的美好，加油朋友！
20樓：輕信的小侄子
你是悲觀主義呢。你該學著快了。堅強的活著。
21樓：絲絲心動
不要想悲傷的事，多想點快樂的，做做運動，聽聽**，接觸一些性格開郎的人，
22樓：
這種自閉消沉的心態需要改變，平時多參加一些社交活動，讀讀書，結伴去旅遊，讓自己的心開朗一點，生活總是陽光的，何必自己給自己找悲傷呢。
23樓：依本真經
你試著走出去參加一些活動，比如義工什麼的，跟著團隊去幫助那些需要幫助的人，看到那麼多人需要幫助，自己的內心的那點小糾結慢慢也就化解了。幫助別人，自已也油然而生一種成就感，也是一件高興的事。多參與一些別人的事，內心就會淡忘那些自個不高興的事。
逐漸走出自已內心的陰影，相信你能解脫出來！
總是無緣無故就感到很壓抑、難過、傷心。。。到底是怎麼回事，我該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
最主要是你沒能說心事的那種朋友，所以平時一些事引起你的一些感想情緒堆積起來就是你不舒服的由來，所以多運動運動，沒錯的！或者找一個興趣、愛好來佔據你的業餘時間，這樣會好點。
25樓：匿名使用者
可以做自己喜歡做的事情啊，逛街，聽歌，看電影，和朋友家人聊聊天啊，要把自己的心靜下來，知道自己要什麼，想什麼。
26樓：雪雨昔
哥，其實我有時候一個人的時候也會想很多，也會很抑鬱，
然後一個人默默地想流淚，不明原因的。
我覺得你有時候就是想太複雜。做人想開點就好了。
27樓：微笑杯子
你不是患上抑鬱症了吧？看樓主說有持續很久了，那最好看看心理醫生，如果真是而且嚴重的話，自己是很難痊癒的，不過看樓主至少還能傾訴尋求方法說明還是積極的。早點看心理醫生為好
28樓：雪欲幻城
可能是社會的壓力太大了！注意適當的交友！聽**也是減壓的一種很好的方式
29樓：匿名使用者
我也是這樣，莫名的感覺到一種孤寂悲傷的感覺。每天都很平常的。。。。。。
30樓：哥哥我不吃山藥
我也經常這樣，覺得實在不行的話就去看醫生，好好對自己
31樓：林子和路飛
是你生活不充實的緣故吧，不開心的時候和朋友出去higt下
32樓：d調小木
不是，這是正常現象，在現在這樣的社會，我們會無奈的調節自己的情緒，這讓我們感覺很累，事後想想會覺得很討厭那種感覺。不要憋著。試著和別人說話，不管說什麼，那樣分散自己的注意力。
歡迎交流…
33樓：林傲霜
都一樣，要是你也是控制不住自己那種心理的話。
多讀讀書，聽聽**，放任自然，解放自己的內心吧。
順便，看看南華經
34樓：匿名使用者
動極思靜，很正常啦。我也這樣的（不過我有時是有原因的！）！沒事！
35樓：願濟
讀讀《了凡四訓》
不要讓妄想幹擾你的生活
習慣了很久的生活，忽然就沒有了，我也不是特別悲傷，只是覺得空落落的，不知道今後該怎麼辦? 10
36樓：班門弄斧
人，要學會適應生活環境的變化，你平時已經習慣了，突然有一天這一部分沒有了，當然就覺得有一個很大的缺口。這時要學會調整自己的心情和生活方式，路，總是要往前走，人生也沒有後悔藥，選擇新的目標，勇敢的走好人生的每一步。
37樓：開心生活團
想開點，看開點，誰離開誰都可以生活的重新開始新的生活，也許你可以更快樂，更輕鬆。
心態最重要，每一天都可以開心的快樂的去生活。
心情特別難過，我該怎麼辦？
38樓：鎖鎖丶無敵丶
1、轉移注意力
難過的時候，你不能老想著能夠促使你傷心的事情，你最好想一些讓你倍感快樂的事情。 比如，你失戀了，不要難過，要想著你可能會找到一個更好的另一半，開始一段更浪漫的感情。
2、大哭一場
如果你實在難受，不妨放聲大哭一場，將心中所有的不快都宣洩出來，不然憋出毛病了，心裡才不會暢快。
3、向朋友傾訴
你可以找你的家人、朋友或閨蜜 (男女都可以，只要你信得過)，和他們說出你的苦惱，你的心情，他們會安慰你，也會給你相應的一些解決方法
4、外出走走
如果你不喜歡與他人分享你的憂愁，那你就找一個環境好的地方，去散散步吧，看看風景，心情會平復很多。不過你可得注意安全。
我感覺自己好自卑，該怎麼辦，我覺得自己很自卑，自卑到卑微了都。我該怎麼辦？
你就多想想美好的事情，還有就是不要把別人的話放在心上，要時刻想著你就是你，不需要為別人活著 做些簡單的事，不要總和那些強人比 你說的無非就是怎麼提高自己信心的問題，其實這種答案網路很多，但真的管用嗎？不不知道！或許有些效果！但我想補充個建議 你身邊的人對你解決自卑問題。也起到了很重要的角色！並不是心...
我覺得自己很懦弱，我該怎么辦，我覺得自己很懦弱，我該怎麼辦
那些打架的人學習一定很不好，你的學習很好這就是你的信心所在，你在這方面比他們強啊，何必拿自己的弱項和別人的強項相比呢？加油相信自己 你大概還不瞭解自己，這個世界上每一個人都是獨一無二的。可以學學九型人格。這個世界上所有的人都屬於這九種性格之中，每一種性格無所謂好與壞，都有很多成功的人士 要學會認識自...
我很花心，怎麼辦，我覺得自己很花心 怎麼辦
哥們啊。花心能承認，我很佩服你。說實話，我不花心。而且我比較反感花心的人。但是哥們你這麼實在。我喜歡實在的人。你自己仔細考慮下，為什麼會去逗其他女孩子呢？是處於感情，還是就是為了開心，鬧著玩呢？要是純潔的友誼，鬧著玩的話，沒必要自責。但是夾雜其他的話，自己考慮是，為什麼？想要得到什麼？單純的為了緩解...