1樓:匿名使用者
製造工藝
cpu的製造工藝是指在矽材料上生產cpu時內部各元器材的連線線寬度,以前一般用微米表示,現在大多數用奈米表示,數值越小製作工藝越先進,cpu可以達到的頻率越高,功耗也越低,整合的電晶體就可以更多。
2樓:匿名使用者
增加主頻,增加核心數,增加製程以提升電晶體數量都能提高效能
3樓:藍紫之劍
製成工藝越好速度越快
如何增加跑步速度
4樓:體博網
跑步訓練的方法
1.提高耐力,跑3000米起碼要有均速跑8000米不氣喘吁吁的耐力。建議每隔一天跑次晨跑,每次40分鐘,跑累了就走,不許停 ,直到跑完40分鐘。
2.增加心肺能力,使用全速跑和變速跑。
強度的具體內容為以下任意一種:
第一種:400*8,即跑8個400米,中間間隔時間為1分鐘!
第二種:800*4,即跑4個800米,中間間隔時間為2分鐘!
第三種:1000*3,即跑3個1000米,中間間隔時間為2分鐘!
第四種:1600*2,即跑2個1600米,中間間隔時間為2分鐘!
第五種:1000*5,即跑5個1000米,中間間隔時間為2分鐘!
第六種:2000+1000,前2000米用3000比賽速度跑,間隔1分鐘後全力跑後1000米!
一星期3~4次強度,前4種為小強度,第5種為大強度,第6種多用於比賽前調整。根據自己體力適當加減訓練量!每一次都要盡力跑,每天都會覺得累
注意:除了第六組都是幾乎全程全力跑,比如400*3,就是前100米七成速,然後逐漸加,在最後100米達十成速。嚴格控制休息時間。
3.簡單計劃:晨跑+下午或晚上強化跑,每隔一天跑一次,跑三次休息2天 (晨跑是除了休息那兩天都要跑得)。
4.跑完記得壓壓腿,踢踢腿,做好放鬆與熱身。
5.練耐力,艱難的時刻正是提升的時刻,第一次累是假的,挺過去身體就會迎來第二個春天,肚子疼減速深呼吸就行。
6.呼吸,跑步姿勢一定要看看相關資料糾正下,長跑和短跑是不同的,說說重要的:前腿膝蓋主動下壓,腳外沿著地,後腿主動蹬地。
7.買雙好的跑鞋,晚上熱水泡泡腳。跑前1小時吃點香蕉可以提升訓練效果。
5樓:山東省飛飛
提高跑步速度訓練計劃:
星期一:
準備活動:3~5km跑。一般發展練習。
5~6次100m加速跑。85%~90%的速度400~600m間歇跑(一次訓練課上間歇跑可以採用不同的距離,例如:10次400m。
2次600m。4次400m。5次200m等),總距離1.
5~2km,間隔休息時間3~5min。整理活動的慢跑2km。
星期二:
勻速林中越野跑2h(男運動員跑14~16km,女運動員跑12~13km)(有氧性質)。一般發展練習。
星期三:
準備活動。5~6次100m加速跑。85%的速度200~300m間歇跑,總距離1.
5~3.6km,間隔休息時間1.5~3min。
每一組訓練練習之間休息5~6min。2km慢跑。
星期四:
休息或者恢復性越野跑10~12km。一般發展練習。
星期五:準備活動。5~6次100m加速跑。
95%~100%速度的檢查跑(或者800~1,600m的反覆跑),總距離2~5km,間隔休息時間5~6min。整理活動的慢跑2km。
星期六:與星期二基本相同,只是跑步總距離略長一些。
星期日:休息。
增加電腦記憶體能為cpu減輕壓力,增加電腦記憶體能為CPU減輕壓力
基本不會,無論加多少記憶體,該給cpu處理的都還要給cpu處理,不會降低cpu的負荷,實際上反倒內 是記憶體比較容小 比較慢能夠減輕cpu的負荷 因為這樣的話記憶體效能會制約cpu的工作,使其單位時間內處理資料減少 當然這樣的後果是整體效能的下降。加記憶體大多是cpu佔用不高而記憶體佔用很高,或者是...
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