1樓：瀟湘_淚竹
您好，很可能是腰椎病，因為一個晚上不動腰椎肌肉僵硬，早晨起來就會特別特痛，而腰椎病導致的周圍肌肉牽拉和壓迫會造成某個姿勢特別疼痛，建議去正規的中醫院推拿科進行拍片檢查並輔以推拿**。平時注意腰部保暖，不要穿超短裙，特別是夏天空調房裡要特別注意保暖，入秋後忌穿涼鞋，平時一年四季一定要穿襪子以免寒氣侵入，忌提重物，忌彎腰，拾取掉在地上的東西時一定要蹲下而不是彎腰撿起，少坐多躺，坐40分鐘起身活動腰部，比如雙手叉腰，腰輕輕往後仰，做個5-10下放鬆腰部肌肉，從起床起來時不要一下子起來，要人先側臥再慢慢起來。平時可以使用活血通絡的膏藥和熱水袋敷貼區域性，必要時可購買護腰。
這些東西藥房都有賣。祝健康！
2樓：
我不是醫生，所以沒法從病理上去分析，我倒是可以推薦你一種睡姿，就是吉祥臥，傳說是佛祖坐化時的姿勢，也是僧人們普遍的睡姿，你看老版本西遊記裡，唐僧都是這個睡姿，就是頭枕手掌右側臥，據說可以百邪不侵，讓人寧靜安詳，你從網上再搜一下這個姿勢，不妨試試，畢竟無害。
3樓：匿名使用者
總而言之不是正常狀況，需要去醫院檢查的喲，或者腰，或者腎，重視啊，這麼年輕就這樣了。如果沒有水腫，沒有尿尿起泡泡那腎病的可能性會降低一點。
4樓：匿名使用者
睡不好覺真是痛苦，這一般是腰椎有點慢性發炎，千萬別請人按摩，往往越按越糟糕，最好到醫院配個膏藥，就是帶有膠狀物質的那種，每次一般要在患處貼幾天時間，貼幾次就好了，注意別貪省事，一般藥店買的傷筋貼因為藥性滲透和持續力有限所以沒用。**期間別提重物，或者做腰部幅度太大的動作，生活方面也是一樣，這你懂得。。
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