1樓：湯姆生
從中醫角度來說，白天陽氣盛，你肝火偏旺引起心浮氣燥，而夜晚陰氣最盛，恰好中和了這種火氣。據此你可飲用菊花枸杞茶，用菊花三至五朵、枸杞子十粒泡茶飲用，可有效去除你的症狀！
2樓：
這是你心氣虧的表現。鍛鍊一下身體。跑跑步，做做廣播操。增強體質。找一位中醫大夫。給你調理一下氣血。祝你早日**。
3樓：匿名使用者
夜裡心境白天浮躁，是絕大多數人或者是人類一個共性，夜深人靜吧，心也靜了，因為白天容易受外界的噪音啊，各種干擾。
4樓：憑海臨風
這是正常現象。夜裡心靜是好事，不再贅述。白天浮躁則需放平心態、先想辦法再做事，不好大喜功，不好高騖遠，不急於求成，有條不紊、一步一個腳印地去完成工作，去接近目標。
這樣就能有效遏制心浮氣躁，讓人變得辦事沉穩、條理而又高效。
5樓：芬蘭
心靜如水，高僧才能做到，我們凡夫俗子，神情浮躁，在所難免。一個靜字掛中堂，默默地念,心靜，心靜。
6樓：小
夜裡心靜，這個正常，但白天浮躁就影響學習工作了，調整一下自己，把注意力集中在學習上，同時也要錢看看醫生，檢查檢查。
7樓：白羊小貝殼殼
多多睡覺休息，白天多運動和朋友聚會
8樓：貊曜
淡定，淡定，再淡定。
9樓：
白天找清靜的地方就可以了
10樓：王林迴歸
調整好心態多參加有意義的工作
11樓：在沙漠山地越野的徐晃
閒著了 忙起來 再看看
12樓：
買點艾葉加蜂蜜泡茶喝試試
心裡總是很浮躁，靜不下來怎麼辦
13樓：匿名使用者
靜不下來可以:
1、聽**
可以先聽聽舒緩的**，閉目養神，讓緊繃的神經鬆馳下來，這樣浮躁的心情會靜下來。
2、去散步
工作的時候心情浮躁，可以下樓去走一走，散散步，或者找人說說話放鬆心情。
3、做點其它事情
可以先做點別的事情，比如打掃衛生，整理一下東西，轉移一下注意力，這樣就可以讓浮躁的心靜下來。
4、去跑步
在心靜不下來浮躁的時候，心裡覺得壓力大，可以去戶外跑步，跑步的時候大聲的呼喊，把心中壓抑的悶氣全部都疏散出來，釋放壓力同時也是緩解心情浮躁更好的方式。
心靜不下來浮躁，可以聽聽**，去戶外散步，做點其它事情轉移注意力，同時也可以去跑步，使用這些方法後效果都是比較好的。
14樓：匿名使用者
推薦給你一首助睡眠的純**，我前段特別煩躁睡不著覺還失眠，特別神奇，戴著耳機聽著聽著就睡著了...注意要設定時自己關，還有音量調到最小，睡著就不影響你了。歌名「失重」，去試試吧，望採納，嘻嘻
15樓：六神丶花落水
聽聽輕**，放鬆一下，如果是上班太忙，可以請個假，出去旅遊幾天，緩解緩解壓力
16樓：匿名使用者
要相信世界上沒有過不去的坎，有點自信，健健身，唱唱歌什麼的，實在不行可以去風景好的地方旅遊，讓自己靜一靜。
17樓：匿名使用者
你是心情不好還是工作當中遇到了困難？或者還是身體有疾病。不管是是什麼樣的。
你都不要心情毛躁。這樣會很傷身體的。你實在是靜不下來的話可以。
去中醫給你調理調理。或者出去散散心。旅遊旅遊。
會心情好一點。
18樓：那已消失的記憶
先遠離當前這個讓你浮躁的人和事，換一個安靜一點的環境，讓自己沉澱下來。
也可以試著轉移自己的注意力，比如聽聽**啊，看看電影啊，出去散散步啊，或者做一些有氧運動，大大籃球，羽毛球之類的，等你的情緒稍微穩定下來了，再解決當前的問題。
19樓：匿名使用者
無論有什麼事都要想開點，沒有過不去的坎，調整心態，只要心態好，啥都不是事。
20樓：感性的你摸摸
通常靜不下心來，可以抽菸緩解壓力，聽**，唱歌，跳舞，看恐怖片。打遊戲！這些都可以緩解心理作用。
21樓：匿名使用者
浮躁只是表面現象，根本原因在於你缺乏自信、患得患失，而這又歸因於你所可以依賴的來自於自身的東西太少。
有一個辦法：
想象自己坐在一個桌子上，而現在可能就只有
一、兩條桌子腿支撐著你，你需要不斷積累學習，積極參與實踐，增益其所不能，去增加「桌子腿」來使自己更加穩妥，在這個增加桌子腿的過程中你就能解決心靈深處的問題。
22樓：匿名使用者
靜不下來，換個環境，出外旅遊一趟也是很好的選擇，讓自己徹底鬆弛下來，會好些。
23樓：匿名使用者
首先認識到這一點。就不錯。去做一些劇烈運動。洗個冷水澡。清醒清醒。
24樓：獨尊之人
為什麼浮躁，因為攀比，筒單點，只為活著，只為比昨天多走一步。
25樓：匿名使用者
那是不是心理有什麼事情讓你總是困擾著.所以靜不下心來.那要自己調節.要不就是把心理的事處理好了.心無雜念的時候自然心就靜了呀
26樓：還好還好哈
屏息凝神做深呼吸多想一些開心快樂的事，拋開一些煩惱憂愁。
27樓：匿名使用者
做運動，宣洩一下浮躁的心境，找些事情做，引開注意力。聽**也是不錯可以靜下來的一個辦法
28樓：匿名使用者
心要放寬，一定要平靜下來，把心情放鬆放鬆，想想開心快樂的事情，或到外面去走走，釋放內心的浮躁心靈，多與人交流溝通，相信一定會好的。
29樓：匿名使用者
聽聽**，看看書，散散步調理一下會好的。
30樓：匿名使用者
數阿彌陀佛，一切都順其自然。
31樓：匿名使用者
也許是你還太年輕了，可以多看看書，聽聽輕**，讓自己慢慢地放鬆心情，學會沉澱。
32樓：匿名使用者
那就把所有的事情都放下 找一個環境清幽的地方散散心 或者來一場說走就走的旅行
人很浮躁怎麼辦
33樓：來自鼓山怡然自得的關羽
其實吧兄弟，沒有什麼好浮躁的事情，只不過是你再給自己帶鎖鏈一樣。你有什麼事情可以讓你心煩的呢？心靜自然涼這個道理你懂吧，人生能讓自己心煩的只能有這種 親人的生老病死。
因為這些都是不可逆的事情，但是既然沒有為什麼要心法浮躁呢？什麼事情都可以通過自己的雙手去改變啊！除了生老病死其它都是可逆的啊！
實在浮躁可以喝點酒緩解一下啊。不要浮躁了，用你的雙手去改變一切皆有可能。
34樓：熊熊涵陽
根源是你的意識,是你的觀念易使你急躁,比如生活不如意,人事關係緊張,這是外因,你壓力大,或者自尊心強易與人有矛盾,等等幾種可能算內因.具體願意你要好好找找,找到就可以去根兒了,也就是要通過平和的觀念產生平和的心態. 外在的調理就是一定要睡眠好,多運動,多和朋友交流,舒肝平氣.
35樓：加
這是個人脾氣秉性，心浮氣躁，難成大事，希望改之
36樓：brisa清風
多出去散散心。浮躁是壓力大了
怎麼改掉浮躁的毛病？
37樓：灑脫殘缺
克服浮躁心理的方法：
1、 在攀比時要知己知彼 「有比較才有鑑別」，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即「知己知彼」，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2． 要有務實精神 務實就是「實事求是，不自以為是」的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。 3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。
克服浮躁，腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢 在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。
可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--《浮躁》 天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。 ***教導我們說：
「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。
我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。
我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。 如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在好很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在**？
幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。
在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
38樓：匿名使用者
怎麼改掉浮躁的毛病？這個應該好好考慮
你發現自己做事很浮躁啊，
比如練習字帖，練習別的工作
那就應該告訴自己，一定要改變自己
39樓：愛的未知一二
浮躁就是因為可能你做什麼事情都很急，然後你對這件事情也不感興趣，想急於做完，然後去玩，所以我覺得首先你應該把你的興趣給提上來，還有就是你在做事的時候一定要有耐心，不要急。
40樓：櫻桃煎餅果
寫字畫畫時要沉浸其中，不要追求快和結果，任務也不需訂的太多，重點是質量要精，充分享受寫和畫的過程。在這個過程中專注，排除干擾，心沉靜下來，寫畫的質量會提高。
41樓：三木生活觀
靜下心來
當你浮躁的時候想想你努力的原因
確定一個目標
然後向目標努力
不要輕易放棄，嘗試堅持下去
慢慢的就變的認真了
42樓：匿名使用者
每個人都會有浮躁的毛病，或大或小，你可以在自己浮躁的時候選擇一種可以讓自己安靜下來的事情，排解心中的煩躁，然後繼續去完成就好了
43樓：匿名使用者
不是怎麼改掉，
是需要自己努力堅持。
知道自己學習的目的。
才知道自己做什麼。
44樓：聆聽心情
所謂的改掉一個複雜的報名，他們更好的辦法就是讓自己的內心沉澱下來
45樓：情感分析
怎麼改掉浮躁的毛病，要想好改掉浮躁的毛病，就像首先心平氣和的去做一些事情，做些自己的規劃。
46樓：xuan莫失莫忘
那你就每天給自己很多的學習任務。然後強迫自己一定要把自己學完去才能休息。慢慢的你就不再那麼浮躁了。
47樓：都子成
改掉浮躁的毛病，我覺得你應該從自身的行為習慣入手，做事前多思考。
48樓：孝果遠紅外理療貼總代
當你感到浮躁的時候，你可以靜下心來聽聽**，那樣會讓你得到很大的改善的，希望你能夠改掉浮躁的毛病。
49樓：跑馬的漢子
靜不下心就什麼不要去想，不要去做，盯著螞蟻走，看著天上的雲，感受慢節奏
50樓：匿名使用者
要想改掉浮躁的毛病，最簡單的方法就是控制住自己打情緒就可以了。
51樓：法瓊音
這樣自己，這樣子一直到了這個問題，拼命做事，注意一下，還想心態就好了
52樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
不是沒改掉浮躁的毛病，應該從細小的事情做起，比如說茶豆子或者是手術，這樣能夠陪培養認真的態度
53樓：無淚
想要改掉自己浮躁的毛病，就應該從自身做起，把自己浮躁的毛病徹底的改掉
54樓：善良的
想要改掉浮躁的毛病。真的不容易？你加油啊！
55樓：川式生活
你要學會控制自己不然一事無成啊，你要想想未來啊不能急躁
56樓：敏
買一些五顏六色的珠子，讓自己的心靜下來坐在那一顆一顆的串珠子，時間長了慢慢就會改掉。
心情總是很浮躁，怎麼辦
57樓：
為什麼沒有工作？你不想找麼？
為什麼朋友都那麼對你？為什麼你交的朋友都是這樣的人？你平時混的都是一個什麼樣的圈子？
在工作沒有之前不要著急找男朋友，即使現在有了男朋友，也不可能結婚，因為你沒工作！沒工作的女人在男人面前總是沒地位，沒說話的權利，還會變得怨婦一般。
你現在最大的問題就是沒有工作，有了工作多和人接觸就好了。
而且你還要多讀書，你愛上讀書就不會浮躁了。多讀書就會懂很多道理。
不要著急，生活就算是一團亂麻，各個擊破，一個個解決。
不懂啊，不是從小玩到大的朋友應該很好麼？反而社會上的朋友比較複雜一點。
工作不好找也要努力找啊，總不能一直都不找工作吧，年齡大了更難找。工作當然會累了，我們父母那輩都工作了大半輩子了，也沒見他們休息。不要太慣著自己了，想幹嘛就幹嘛，活在這世界上就是身不由己。
你還是先從找工作開始，平時沒事的時候多讀讀書。讀讀張愛玲，看看她筆下的女人，好好琢磨。心靜下來做事情也會順利點，你越急就覺得自己越不順
這麼小就工作九年了！！！按理說你應該很成熟啊。可能是因為朋友漸漸都有自己的事情了，你覺得孤單吧。
心靜不下來去做事怎麼辦總是很浮躁
聽聽歌,散散步,去旅遊 打工 跑步 讓自己累,讓自己充實 我到林中去,因為我希望謹慎地生活,只面對生活的基本事實,看看我是否學得到生活要教育我的東西,免得到了臨死的時候,才發現我根本就沒有生活過。心就是靜不下來,一片空虛,浮躁怎麼辦?靜不下來就別想強制靜下來。不如干點啥,一心一意的做事的過程中。自然...
心情總是很浮躁怎麼辦，心情浮躁怎麼辦？
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。如果沒有...
我任初三班主任，學生最近一段時間總是很浮躁，學習勁頭不足，我
呵呵 很高興看到您的問題，我家有位高階職稱的教師，30多年的畢業班帶課經驗。他這樣回答 施加壓力的同時不忘鼓勵，一些能讓學生提高學習興趣的鼓勵性措施都可以使用，最簡單的就是說說現在的大好形式，國家政策對他們的前途以及人生的影響。明白一點說就是告訴學生考入大學是任何人都有希望的，大學的生活是很美好的。...