1樓：小不懂本尊
魚肉大多確實很有營養，也比較容易消化吸收，是人類重要的一種蛋白質**。但是不是說魚肉營養豐富，早餐就必須要有魚。早晨除了考慮營養均衡之外，還要考慮方便快捷。
魚肉可以在早晨做魚肉粥。
2樓：舒適管家
答案：魚肉消化快，魚比豬肉健康，對人身體好，要多吃魚！
3樓：匿名使用者
魚肉營養價值極高，經研究發現，經常食用魚類，人的身體比較健壯，壽命也比較長，魚肉是非常理想的優質蛋白的**!!就其營養價值來說要比豬肉好多！！它的肉質細嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收，對兒童和老人尤為適宜。
此外，魚肉的脂肪含量低，不飽和脂肪酸佔總脂肪量的80%，對防治心血管疾病大有裨益，有健腦的功效。因此，營養學家們建議: 吃肉時應遵循的一條重要原則是:
吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。所以用雞鴨魚肉取代豬肉，並不會導致動物性蛋白的缺乏，其他一些營養成分和微量元素，主要是通過米飯等主食和蔬菜水果獲得，因此不會引起營養不良。
4樓：邶枝羿如冰
吃營養：魚肉、魚腦
魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化汲取;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素a、維生素d及b族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，一樣通常活動性強的金槍魚、鰹魚、沙丁魚等暗色肉較多;銀鱈魚、大黃魚、比目魚等則白色肉較多，腥味較輕。
魚腦中富含俗稱「腦**」的多不飽和脂肪酸dha,尚有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對資助**老年痴呆症也有肯定作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控制食量。
健康養生魚鱗含膽鹼，可增強影象力。它還含有多種不飽和脂肪酸，對防治動脈硬化、高血壓及心臟病都有肯定作用，可做成魚鱗凍食用。另外，陳舜勝體現，鰣魚和鰳魚的魚鱗中含有肯定脂質和鮮味因素，烹飪時也可不去鱗，直接蒸制，食用時吮一下汁，可攝取一點從中溶出的膠原蛋白。
帶魚魚鱗中含有可抗癌的6-硫代鳥嘌呤，價錢較高，吃時不必刮。
魚脣多以鱘魚、鯊魚、鰩魚上脣部的皮及連帶結構乾製而成，緊張因素也是膠原蛋白。它也屬海味八珍之一，但著實沒多少營養。魚眼中維生素b1和dha的含量略高，但由於魚眼終究量小，營養價錢不大。
胃不好魚可以吃嗎
5樓：來自冠豸山相攜踏青的白鯨
腸胃不好是可以吃魚肉的。魚肉營養豐富,有溫中益氣『祛除脾胃寒氣、利水止咳的作用,對於畏寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎有食療作用。
魚肉可助消化,積食的功效是其的最大特點。消化不良的人不妨多吃一些。精神睏倦,沒有胃口吃飯的時候,來一碗鯿魚湯,可以大大增加你的食慾。
6樓：愛得太深
可以吧 我爸跟弟都有胃病 家裡經常買魚吃
7樓：三薰沐三賢
可以 魚肉比豬肉好消化的多
紅棗容易消化嗎？
8樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
觀賞魚吃什麼比較好消化
9樓：無名的魔魚
活食如紅線蟲，紅蟲，注意消毒，顆粒類食物雖然營養較全面，但不易被魚消化
10樓：雨季莫憂離
這個要具體看什麼魚 然後魚齡多大 不能一概而論
牛奶容易消化嗎
11樓：y少峰
1、容易，但吸收就要看你的體質 牛奶營養價值高，特別是蛋白質和鈣的含量。
2、大部分人對牛奶的消化吸收都很好。但也有近1/3的人存在不同程度的「乳糖不耐症」，對這部分人來說，牛奶就不容易消化吸收，甚至會引起噁心、腹痛等現象。
3、但是不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。
12樓：匿名使用者
①因為牛奶中主要的是蛋白質和礦物質以及脂肪，六大營養素中，最難消化的就是脂肪，其次是蛋白質，所以牛奶比較難消化，但是如果喝完牛奶半小時後吃個蘋果或香蕉之類的，就很容易消化了，再者與含澱粉多的粥類一起食用，消化也會加快的。
②其次就是避免清晨空腹喝牛奶。一般晨起後會感到口乾，有些人就拿牛奶解渴，一飲而盡，好不酣暢。如此「穿腸而過」，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從體現。
況且，如果單純以1杯牛奶作為早餐，則能量也不夠。為此，早上飲用牛奶時一定要與碳水化合物同吃，與麵包、餅乾等點心幹稀搭配，充分發揮優質蛋白質的營養價值。
③有人也喜歡睡前喝牛奶，但 在睡前30分鐘小口慢飲1杯牛奶，切忌急飲，同時少吃含碳水化合物的食品，要充分咀嚼，不要狼吞虎嚥。這樣不僅鎮靜安神，還有利調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌的功能，有利於鈣和其他物質吸收。 衝牛奶不宜用100℃的開水，水溫控制在40℃—50℃為宜。
牛奶中的蛋白質受到高溫作用，會由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響質量。同時牛奶含有豐富的氨基酸，高溫時牛奶中氨基酸與糖形成果糖基氨基酸，這種物質不但不被人體消化吸收，反而對人體健康造成不良影響。
13樓：瑞金肥仔
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕
最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱.望採納！
多吃魚會有什麼好處
14樓：匿名使用者
1、吃魚會使人變聰明
魚體內含有豐富的dha，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，dha不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。因此，多吃魚會使人變得聰明哦。
2、吃魚有助於人體發育
魚肉中富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。而豐富蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育。這也是生病或身體有傷口的時候，我們吃魚的原因之一，因為魚肉也可以幫助傷口復原及癒合。
3、常吃魚可以降低膽固醇
魚肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。
4、孕婦吃魚好處多
醫學研究表明，如果婦女在孕期每週都吃魚的話，未來嬰兒患上溼疹的機率會下降43%。 所以孕婦一定要多吃魚哦。
5、吃魚降血脂效果好
經常吃魚可降低血脂。醫學實驗證明，在相同的血脂水平情況下，一段時間後吃魚的人較不經常吃魚的人能持續降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。
6、吃魚易於消化
魚肉很容易被體內消化和吸收，魚肉中蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達96%。
15樓：惠人美食小劉五常大米
吃魚好是好，可是你知道吃魚都有什麼好處嗎？
16樓：傅鬆蘭機凰
多吃魚的女士更漂亮,多吃魚的先生更健壯,多吃魚的兒童更聰明,多吃魚的民族更興旺。
17樓：毛耕順施丙
魚，肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，容易消化。魚頭的營養更高，從小就吃魚的小孩，頭腦很靈活。
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如果胃不好就不要生吃乾紅棗，否則就會對胃不好的。吃紅棗的禁忌 1 月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多...
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