1樓：雲南萬通汽車學校
馬拉松專案需要良好的體力與耐力，一雙合腳舒適、輕便透氣的跑鞋不僅可以給你的比賽加分，還能夠避免一些看不見的小損傷哦。
1、asics（亞瑟士）
asics（亞瑟士）是日本鬼冢喜八郎創立的跑鞋運動品牌，這個牌子一直堅持高科技、高品質的標準，研發了多項專利，將防止穿著者受傷與運動樂趣相結合，奠定了全球運動品牌的地位。它的鞋子一般都非常的輕巧、大大減少跑步中的負擔與阻力，鞋底非常軟，穿起來非常的舒適。
2、nike（耐克）
nike（耐克）這個品牌一直是大家耳熟能詳的品牌。耐克團隊著手研究如何能減少跑步帶來的運動傷害。耐克最新的跑鞋nike react infinity run就是朝著這個目標邁出的第一步。
效果，穩定、有活力、高回彈的腳感，助力跑步者跑的更遠。
3、under armour（安德瑪）
身為北美運動品牌大佬，安德瑪在2023年推出的ua hovr緩震黑科技系列運動鞋，而2023年ua hovr主推三款產品，購買者可以根據回彈、緩衝、腳感、矯正跑步姿勢等等方面，從而進行挑選。
助你發揮出好成績！運動的同時也要保護好自己的身體哦，避免受傷。
2樓：困惑迷茫陷阱
我對這個鞋子並沒有什麼原因，但是我個人覺得穿電工防電的專用的勞保球鞋試一試，跑一下馬拉松，看看這雙球鞋有什麼樣特別的不同
3樓：
推薦給你美國品牌索康尼saucony freedom 自由 iso 2代。前掌厚度：18mm；後掌厚度：
22mm；鞋重（男us 9碼）：258g。freedom iso是saucony近些年來出品的最成功的產品系列，是第一雙將everun材料用於整個中底的跑鞋，一代收穫了很多好評，但鞋面也有一些問題，比如後跟的支撐太弱，大底靈活性不夠等。
2代的freedom iso採用了升級版的isoknit，中底的兩側做高，提升了一些穩定性，水晶橡膠大底在前掌也做了分割。但後跟支撐弱的問題並沒有太大改善，如果不適應這點，你可能依然不適應freedom iso 2。
相比於triumph，freedom更輕，很適合全馬成績在4小時以內想有更大突破的跑者。適用的訓練範圍也比較廣泛，從慢跑到節奏跑都能勝任。freedom iso鞋子偏小，建議加大半碼選購。
4樓：洪傲易
你好。邁克爾喬丹的牌子不錯。你試試吧。能突破你的理想。加油！
5樓：煎餅果子狸狸狸
aj 耐克 阿迪達斯 puma 都不錯
我想參加馬拉松比賽，誰能推薦一下跑鞋？
6樓：匿名使用者
價位高的：李寧、安踏跑步鞋，大概150—300一雙吧。平時也可以穿穿。
如果想買雙一次性的，雙星有種跑步鞋，大概20元左右，很輕便。適合在橡膠跑道跑。
希望對你有幫助！
馬拉松應該穿什麼跑步鞋？
7樓：匿名使用者
輕的 鞋底很軟的那種 這樣活動起來會很舒服又不會累
8樓：喬恩巴里
可以穿專業的馬拉松鞋。
國產品牌比較有名的有「多威」、「強風」、「海爾斯」等，很多專業運動員也長跑愛好者都穿。 這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的，非常輕，對腳的保護很到位。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2、3年沒問題。
9樓：來自太極湖理性的水蜜桃
你多少斤？配速多少？有沒跑過馬拉松？你要大概介紹一下才好幫你介紹鞋子的
10樓：匿名使用者
用李寧的 去店裡問輕的鞋就好
馬拉松比賽在即,有沒有好的馬拉松跑鞋推薦?
11樓：跌落的哀傷
不知道你是專業的還是業餘的，其實馬拉松跑鞋推薦最好是根據具體情況，一般馬拉松是跑半程或者全馬，跑下來對腳的傷害挺大，需對腳有較多保護。一般馬拉松的跑鞋都推薦緩震性和穩定性好的，可以幫助你更好的把馬拉松跑下來。在鞋這塊，我比較推薦asics的和nike的，asics的鞋更專業，且新出的kayano 23是專為長跑設計的，穩定性和舒適性都特別好。
nike在效能上會稍遜於asics，主要是外觀更好看些。總之選哪雙看你個人需求吧。
馬拉松比賽開始前應做好哪些準備工作
12樓：離騷在騷動
1、飲食：注意飲食，不要嘗試任何沒有吃過的食物，最好按照你訓練時比較適應的食物。喝大量的水或飲料，準備好比賽當天的早餐。
2、放鬆：放鬆你的雙腳。可以嘗試一些輕度的拉伸活動，比如輕鬆的瑜伽。放鬆時冥想自己所有訓練，積極思考，有付出就有回報。
3、裝備：計時晶片，記得按照要求綁在鞋上；號碼簿，提前別在t恤上；跑鞋和跑步襪，選擇自己舒適的鞋子和襪子；gps腕錶；潤膚露，可以選用凡士林，比賽前塗在容易磨到的部位。
4、睡眠：良好的休息是成功的一半，比賽前一晚至少需要保證8小時左右充足的睡眠，第二天才能精力充沛，迎接挑戰。
5、熱身：簡短熱身。可以在開跑前輕鬆慢跑或走10-15分鐘，讓你的肌肉拉伸開來，能夠儘快進入比賽的配速。
6、思想準備：起跑前瞭解天氣情況，如果需要調整比賽計劃。如果氣溫較高，可以考慮降低配速、增加補水。
馬拉松跑鞋推薦，什麼跑鞋最舒服，剛開始跑步選一雙
馬拉松賽是如何計時的，馬拉松比賽用的計時器是怎麼樣的，是不是需要每個路段都需要掛一個。
馬拉松和短跑不一樣，它並不是以速度為先，而是以耐力為先。本身經過42公里的角逐，有一大批人已經掉隊，跑在前面的人也是稀稀拉拉。完全達不到像短跑那樣終點的競爭強度，所以馬拉松比賽一般只精確到秒就可以了。參加過馬拉松的人都知道，在賽前我們需要領取賽事舉辦方發給我們的裝備，這裝備裡面就有比賽短袖 賽事指南...
請教一下關於北京馬拉松比賽的問題
1全部現在已經開始報名了.你去北京馬拉松官網上看.2011年時間限制是全程6小時.當然,42195米是永遠不變的.對身體當然有不好的影響.即使對於專業選手 世界級高手,跑馬拉松也是對身體的摧殘.堅持練,能不能完成比賽,還要看天分,也要看運氣 比賽當天的狀態很重要 一週練五次是比較合理的,不要再多練了...
馬拉松比賽在奧運歷史上跑的時間最長的是誰？有多長時間啊
史上最長馬拉松選手 金慄志藏。史上最長馬拉松 選手中途野餐小憩54年後完賽 一次馬拉松竟然花去了54年8個月6天8小時又36秒的時間，完成一場比賽幾乎用去了大半生的時間。在1912年斯德哥爾摩奧運會的馬拉松賽上，異常炎熱的天氣成為了所有選手的敵人。正是在這一屆比賽當中，奧運史上出現了第一例死亡事件 ...