1樓：匿名使用者
一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。
棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。
棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。
肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。幹棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。
棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。
食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
2樓：
好啊!可以補血呢!!!!!
冬天吃白蘿蔔好嗎，為什麼冬天吃蘿蔔好呢？
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方 很好 為什麼冬天吃蘿蔔好呢？冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 在民間廣為流傳，但你知道為什麼嗎？冬季天氣寒冷，人體 肌理處於收縮狀態，這就導致體內的陽氣更加的旺盛。由於人們活動量減少，出汗散熱的機會減少。而且人們往往還會因冷進食很多諸如羊肉等熱性食物，這些因素容易讓人產...
請問吃大棗（冬天的幹棗）會不會發胖
不會的，因為紅棗富含蛋白質 脂肪 糖類 胡蘿蔔素 b族維生素 維生素c 維生素p以及鈣 磷 鐵和環磷酸腺苷等營養成分。但是大棗不會發胖。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。據國外的一項臨床研究顯示 連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人...
喝酒吃棗好嗎，男人喝酒實能吃大紅棗嗎
可以。但不宜喝過多的酒。傷胃粘膜，傷肝。酒精在體內燃燒產能,需要動用大量的糖,棗含有的糖分很多.所以,喝酒吃棗很好.但要是有胃病,酒精能進一步損壞胃粘膜,糖能刺激胃酸分泌,這時喝酒吃棗就不好了.能。喝酒copy時切記不要飲用bai 冰水 檸檬水等刺激性的飲料，du不然前zhi面的牛奶就白喝了 不要d...