1樓：樂觀四海
人之所以煩,在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，
學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
.最後祝你能快樂的過好每一天!!! .
2樓：匿名使用者
建議你抬頭仰望天空，你會豁然開朗的。
人之所以煩是因為牽絆太多，想得太多心就會亂。抬頭看一下廣闊的天空，放開胸懷去愛我們身邊的一切，你的心情會好到極點的。
3樓：
用自己的方式放鬆一下，個人是跑步放鬆心情，煩惱這東西天天都有，最好是傾訴或者找正確的方式發洩，也可以想想比較快樂的時，畢竟人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。老是煩惱又有啥用？
4樓：詩畫麗江
具體的原因是什麼呢？開心也是一天，不開心也是一天，自我一點，除了你自己，別人都不算什麼。
5樓：樹浩星安
你為什麼會有這樣的心情呢！把你遇到的煩心事說出來！就不煩了！
每天都感覺很煩躁，我媽說我每天板著個臉色，可都沒人知道我每天都過得好難受……
6樓：小萌老師
我認為你可能是最近心情太不好了，所以感覺到你媽媽對你熟了這個臉色，所以不管怎麼樣你還是應該和你媽媽好好的溝通一下，因為你們如果產生了這個誤會的話，肯定是不好的。
7樓：
我覺得你們好像之間缺少一些溝通啊，畢竟你媽媽有的時候呢，可能也是受了一些家庭或者是事業等方面的影響情緒或者心情都不太好，所以你應該跟他溝通，或者是多做一些他喜歡的事情。
8樓：弭凝潔
在這時候一定要做好自我調整，有的時候如果你每天都表現的特別的嚴肅情況下，那麼對於別人來說可能有些難以接近，因此在這時候調整一下自己。
9樓：一個愛學習的魚
建議你和母親好好談談，把心裡話說給母親聽，心裡話說出來心情就會好一點，也就不會被母親說每天板著臉。
10樓：晴天便好
你媽媽都看出來你整天不開心，你心裡有什麼壓力，你就告訴你的媽媽吧，把你的心思說出來，你沒有壓力了你才會過得開心。
11樓：敏珈藍慶
這只是你個人的一個習慣而已，有的時候習慣成自然，所以說會有這樣的情況，因此在這個時候既然家人已經提出來了，在這個時候一定要進行改正，所以說調整一下自己就可以了。
12樓：基業長青通天下
可能就是因為你每天不知道自己的未來方向是什麼，不知道自己未來的生活該怎麼過。可能就是因為沒有目標的原因。
13樓：情感幫助小姐姐
那你就應該要去跟家裡人表達你真實的那些想法讓他們瞭解到這些情況，如果你都不去溝通，那他們只能按照自己的想法來對你進行解讀有時候去跟家人傾訴會讓你的心理壓力得到緩解，不要把自己壓迫在一個封閉的空間。
14樓：勾清芬
每天都感覺很煩躁嗎？我媽說我每天板個臉，可都沒人知道我每天很那你可以把你的委屈說出來，讓大家給你想一個辦法，或者是疏散疏散你的心結，這樣子你的心情就會好的。
15樓：iyou風
每天都感覺很煩躁，你媽說你整天把這個臉色，那麼你可以把你的想法跟你爸說出來，他應該會理解你。
16樓：陳可夏律師助理
作為這個世界這個社會的成年人。每一天都會遇到種種這樣那樣的事。只能學會自我調節。這也就是個每個人的承受力。
17樓：可愛的小乖乖一號
這就是與父母缺少交流的原因，有些事情應該和父母多交流，父母也會幫著想一些辦法來解決問題的
18樓：青春的顏色
你自己心不順煩躁，可是你的媽媽卻不知道你應該把你說不順的事情和你媽媽講出來，也許你媽媽能給你解決這個問題。
19樓：不丿言
這可能跟你的性格有關係，首先你要把自己的性格變得開朗一些，平衡一下自己的心態，讓自己快樂一些。
20樓：淨淨心靈
自己如果很難受，可以找個朋友聊一聊，讓自己開心起來，長時間抑鬱對身體不好。
21樓：法飛蘭
每天感覺很煩躁，你應該和你的家人經常的溝通，把你自不開心的事情跟你家裡人說，或者是跟你的朋友，嗯，出去散散心，聊聊天這樣會減輕你的煩躁，最好是把你的煩心事說出來，不要嗯隱藏在心裡
22樓：快樂點噢耶
和媽媽溝通交流一下呀，媽媽也是為了你好，可能方式方法有點過激，你們不能接受，那就要和媽媽溝通交流一下。
23樓：櫻市子來了
如果你心裡不開心的話，可以跟你的媽媽說一下，不要總是板著臉，一副煩躁的樣子，這樣別人看了也不高興
24樓：平凡的日常
我覺得自己知道自己的不足，那就去調節自己是最主要的，保持好良好的心態，多跟朋友聊天
25樓：好幾百人
朋友你心裡有什麼壓力就要和媽媽說一聲讓媽媽開導開導你我覺得你就會好
26樓：匿名使用者
其實你要知道你媽媽為什麼每天把這個臉色，他可能是看見你一天嗯，煩躁，然後他覺得太煩躁。
我每天很煩怎麼辦？心裡很累。
27樓：臺灣田豐
每天覺得很煩，就要自已找事情做。例如：每天去健身房健身，認識一些同好健身的朋友，久了，一起討論、一起健身，變成了好朋友；或者找一份勝任的工作，薪水不要多，只要是能讓自已有興趣、可以發揮所長的工作，也別給自已太大的壓力，只是可以讓你完完全全發揮所長的工作，做了沒有壓力、做了就是很有興趣，自然而然，就會得到快樂。
28樓：愛不再迷茫
學會忘記和放下那些不開心的事，多想想開心的事，或者通過努力工作讓自己充實起來，不要讓自己每天沉浸在煩惱裡。
29樓：娜靜梅
人之所以不快樂，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開心結。其實想開了，世界上一切問題都能用「關你屁事」和「關我屁事」來回答。
30樓：匿名使用者
你好，如果要是真的感覺心煩，不能夠自己調節，而且又影響到生活的話，
我建議你可以換一種生活方式試試，或者乾脆可以換一個生活環境。
要是還是不行，就有可能是抑鬱症了，就得諮詢心理醫生了。
31樓：匿名使用者
分析原因，解決。
男人之所以會煩，無外乎就是錢和女人罷了，想辦法解決。
32樓：匿名使用者
對煩惱，要面對它，接受它，解決它，放下它。
33樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
34樓：無用
像我一樣，找把刀隨時準備自殺。離開這個可惡的人世間！
35樓：匿名使用者
建議你讀一讀 餘華的《活著》
36樓：匿名使用者
儘量遠離讓你 煩的 事 讓你煩的人， 儘量做喜歡做的事，同喜歡的人近一些
37樓：匿名使用者
大叔，建議多和別人談心，和交流。這樣心裡就我記煩惱
38樓：匿名使用者
千萬別提歌，聽歌解決問題，以後會成依賴，但歌曲是會聽膩的，膩了就會像我時而刪歌時而下歌。
39樓：菇孃龏愛妳
你可以去健身，或者散散步，放鬆一下自己
40樓：匿名使用者
人覺得煩，是因為太閒了，沒事可做，建議你多找些事做，記得，要有意義的，也可適當聽聽**或者做運動！
41樓：白羊蔚藍的天
想辦法調節下 玩玩網路遊戲跟朋友出去玩玩
42樓：雨兒是小狐狸
自己報個旅遊團出去放鬆放鬆
43樓：過昊巫文敏
學會釋懷吧!
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。
這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素:能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀;在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒;在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶;最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失;
最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅;
最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
開心生活!快樂人生!與你共勉!為你加油!
44樓：a糊里糊塗
需要愛，一個愛你的人，用愛包圍著你，你就會好，
我一樣煩，付出了許多戲多，改變了許多許多，只希望會得到哪怕一點點的回報，可惜只能是失望，
他冷漠的讓我心顫，
45樓：頹不經濟憊
第四十二回 還道村受三卷天書 宋公明遇九天玄女
自己喜歡的人追不到，心裡會難受嗎？
46樓：唯願一心人
其實，說句實話，追不到會心痛，放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人那才痛苦，愛上一個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要珍惜。既然不愛了，那麼一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕鬆的多了，在眼淚落下的瞬間轉個身掉個頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那麼，又如何去巴結人家呢，強扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？
沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情願的付出就會有結果，相遇是人生註定的緣分，強求不來，只有失去才會得到，不肯丟掉行李的人，絕對遊不到彼岸。讓自己堅強起來有信心有勇氣，活出自我，苦海無涯回頭是岸，找一個真正愛你的和你所愛的，這樣會慰籍你心靈的創傷，彌補你心靈的缺憾，會讓你擁有和珍惜。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。
這樣最低起碼不會生活在悲哀之中，去尋找那些屬於自己的天堂，屬於自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。
看著自己一天比一天胖是一種什麼感覺
那是一種幸福的感覺好吧，我從小就長不胖，不管怎麼吃，189的身高，140斤，我就夢想著自己每天長三斤，一個月不要停，讓我也體會一下小胖子的感覺，從小到大別人都說我身材好，就沒有說過我胖的人，我很鬱悶。我真的現在都在經歷這種事情，就是每天都看著自己一天一天在變胖，那種體驗就好像變了一個人一樣，別人都是...
感覺自己這一天一天的過著，好像在浪費生命一樣！毫無意義！我現
你的錯誤就在於想的太多，做的太少。加油吧，少年。努力做好每一件事才是最為重要的。不要在自怨自艾了。你這情況跟我一樣呀！我覺得我們是心理有問題，一天想這想那地！我現在就是過一天算一天對未來也沒什麼期待了！小哥哥，你是遇到挫折了吧，原諒我不能現在你的立場上想哦，或許是我還沒遇到過這麼多的事吧！不過我知道...
感覺現在的生活每一天都是消極的，沒有一天是積極的，我怎麼覺得自己就是個廢物呢！啥也幹不了
朋友，這種情況每個男孩在一定時期九成都經歷過，你要試著尋找自己的興趣併發掘成能力，感興趣的東西更容易讓你堅持下去，當在一個領域達到一定程度後，你會成為指引別人的明燈。三分鐘熱度是因為你所幹的東西都不是能真正感興趣的東西。自己當初在什麼也沒有的情況下，現在也是讓許多人晚生後進。不管採不採納真心希望能幫...